產后頭發(fā)怎么護理 -資料

生完寶寶之后，原本烏黑濃密的頭發(fā)，現(xiàn)在變得毛糙沒有光澤，而且老是掉頭發(fā)，該如何找回原來的秀發(fā)美麗呢？小編為媽媽們收集了產后護發(fā)5妙方，一起來試試看吧！
步驟/方法

    　　多補充蛋白質

    　　頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源于蛋白質，所以在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等，

產后頭發(fā)怎么護理

。

    　　心情舒暢

    　　孕期和產后很多媽媽都會有神經緊張的現(xiàn)象，在照顧寶寶的過程中，媽媽又容易疲勞，心情無法放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良而引起脫發(fā)。所以放松心情，對頭發(fā)恢復健康非常有幫助。

    　　適度清洗頭發(fā)

    　　頭發(fā)健康的前提就是清潔，發(fā)根的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附灰塵，增加梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面毛糙，光澤暗淡、開叉，甚至斷裂脫落;同時，過多的油脂還是細菌的滋生環(huán)境，間接引起頭皮屑等問題，

資料

《產后頭發(fā)怎么護理》(http://m.msguai.com)。

    　　洗發(fā)后最好用一些含水解蛋白、毛鱗素的護發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結，保持頭發(fā)的光滑柔順，護發(fā)素最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成 ，引發(fā)毛囊發(fā)炎。

    　　堅持按摩頭皮

    　　洗頭發(fā)的時候，避免用力去抓扯頭發(fā)，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長，以及腦部的血液循環(huán);每天用清潔的木梳梳頭100下，也是不錯的按摩方式。

    　　梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而分叉、斷裂。

    　　頭發(fā)護膜

    　　洗發(fā)后，用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻涂在頭發(fā)上，再用毛巾包住頭發(fā)，過半小時后洗凈，對頭發(fā)起到良好的滋養(yǎng)作用。

 

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