孕婦飲水不宜過多 -資料

　　水是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，約占人體總量的60％，

孕婦飲水不宜過多

。它能夠參與人體其他物質(zhì)的運(yùn)載和代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)各組織間的功能，并有助于體溫的調(diào)節(jié)。孕婦和胎兒都需要水分，因此，孕婦比孕前的用水量明顯增加，孕婦每天必須從飲食、飲水中供給足夠的水分。

但是，孕婦飲水量也應(yīng)有一定限度，并不是多多益善，

資料

《孕婦飲水不宜過多》(http://m.msguai.com)。如果孕婦水分?jǐn)z人過多，就無(wú)法及時(shí)排出，多余的水分就會(huì)潴留在體內(nèi)。引起或加重水月中。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦每天喝1-1．5升水為宜。當(dāng)然，這也不是絕對(duì)的，要根據(jù)不同季節(jié)、氣候、地理位置以及孕婦的飲食等情況酌情增減，但不要超過2升。特別是妊娠晚期，更應(yīng)該控制飲水量，每天1升以內(nèi)為宜，以免對(duì)自己及胎兒造成不良影響。
 

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