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孕期耳朵鼻子問題各個(gè)擊破 -資料

時(shí)間:2024-08-15 20:03:35 資料 我要投稿
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  1、孕媽要避開嘈雜的環(huán)境,避免在長(zhǎng)時(shí)間的噪聲中待著,

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。少帶耳機(jī)聽歌、聽電話。避免不了用耳機(jī)時(shí)要控制聽筒的音量,不宜太大,時(shí)間也不宜太長(zhǎng),

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  2、一旦遇到春夏秋冬換季時(shí),要預(yù)防感冒,孕婦感冒了,容易引起中耳炎。

  3、要根據(jù)孕期和妊娠反應(yīng)的程度,合理安排工作、活動(dòng)和休息,做到勞逸結(jié)合。

  4、多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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