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孕期吃蝦比魚更有益健康 -資料

時間:2024-10-07 07:14:04 資料 我要投稿
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  食用宜忌

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  蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質,忌與含有鞣酸的水果一起吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀,

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孕期吃蝦比魚更有益健康》(http://m.msguai.com)。要吃的話,至少應間隔2小時。

  另外,準媽媽在做蝦的時候應去掉蝦背上的蝦線,那是蝦未排泄完的廢物,吃到嘴里有泥腥味,會影響食欲。要注意的是,對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的準媽媽也要謹慎食用。

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