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你的愛(ài)情成熟嗎？ -資料
如果你不管做什么都阻止不了倆人關(guān)系日益惡化，這可能是因?yàn)槟銗?ài)Ta的時(shí)候“用錯(cuò)了”大腦的區(qū)域，
你的愛(ài)情成熟嗎？
。如果是這個(gè)原因，那么你們倆吵架的時(shí)候，下面這些話聽(tīng)上去會(huì)很耳熟：“我希望你能做這件事”——潛臺(tái)詞是“你如果愛(ài)我，你就會(huì)去做。”Ta則想，“如果你愛(ài)我，你就不會(huì)要求我這么做。”
“你如果愛(ài)我，你就會(huì)滿足我的需求。”
“那么我的需求呢？”
“你為什么不理解我？”
“你為什么總是控制我？”
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)是這種沖突的標(biāo)志，一方的負(fù)面情緒導(dǎo)致雙方的大鬧一場(chǎng)或是陷入冷戰(zhàn)。激烈的反應(yīng)是以荷爾蒙為“燃料”的，因此，氣盛的青年常常會(huì)大吵大鬧，而隨著年齡的增長(zhǎng)，沖突越來(lái)越多地以冷戰(zhàn)的形式上演。雖然時(shí)間能讓這一切逐漸冷卻，人們事后也往往感到麻木和消沉，但只要仍然以幼兒的方式去愛(ài)，那么這種沖突永遠(yuǎn)無(wú)法避免。
這種沖突的產(chǎn)生，得從牙牙學(xué)語(yǔ)的時(shí)候說(shuō)起——此時(shí)，人類本性中的矛盾就已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。這種矛盾是“自主”（決定自己的想法、感覺(jué)和行為）與“聯(lián)系” （依靠同樣 “自主”的別人來(lái)得到愛(ài)和支持）之間的沖突。正是因?yàn)?ldquo;自主”和“聯(lián)系”之間的沖突，娃娃們才既讓人頭疼又讓人著迷。
“自主”和“聯(lián)系”之間的沖突不可避免地會(huì)在親密關(guān)系中出現(xiàn)，人們往往更傾向于以幼兒式的手段來(lái)化解這種沖突帶來(lái)的爭(zhēng)吵——責(zé)怪、否定、逃避、生悶氣，或者大發(fā)脾氣等等。這時(shí)，大腦在幼兒狀態(tài)止步不前——大腦的邊緣系統(tǒng)在兩周歲左右就基本發(fā)育成熟了。幼兒的大腦只把負(fù)面情緒理解為警報(bào)：有壞事發(fā)生！然后，所有的想法都加強(qiáng)這一警報(bào)，所有的行為也都對(duì)這種恐懼做出反應(yīng)。
而對(duì)事件進(jìn)行評(píng)估（這事到底有多糟糕）、改善和修復(fù)的能力，則需要前額葉皮層出馬，腦中的這個(gè)部分要到二十好幾歲才會(huì)發(fā)育完全。前額葉皮層讓成年人可以同時(shí)看到不同的方面，能在感到自己受傷的同時(shí)也感覺(jué)得到對(duì)方受傷，并意識(shí)到自己深深地關(guān)愛(ài)著面前這個(gè)剛剛讓自己抓狂的人。大腦的這個(gè)高級(jí)部分也許會(huì)想出對(duì)雙方而言最有利的解決問(wèn)題的方法，并達(dá)到共同目標(biāo)——相互關(guān)愛(ài)。
娃娃有需求，成人有對(duì)愛(ài)的渴望
在幼兒式的愛(ài)中，所有的負(fù)面情緒似乎都源于自己的需求被對(duì)方拒絕，這樣，愛(ài)情就變成了 “滿足我的需要”，這意味著伴侶得抱著“我必須放棄自我，以滿足你”的想法才能使對(duì)方情緒穩(wěn)定。
愛(ài)和渴望如果摻入了情緒化的需求，倆人的行為往往可以活生生地表現(xiàn)出鮑勃•迪倫的那句經(jīng)典歌詞——我把心給了你，你卻要我的靈魂。
愛(ài)會(huì)隨著對(duì)愛(ài)的渴望的增強(qiáng)而增強(qiáng)，而隨著“被需要”程度的增強(qiáng)而減弱。對(duì)愛(ài)的渴望能激起“給予”的動(dòng)機(jī)，而被老是被對(duì)方要求則會(huì)激發(fā)自己的要求（比如：“你能把煙戒了么？”“行啊，你先把電視戒了”）。這兩種情況，哪種會(huì)愛(ài)得更成功呢？
下面列舉一些“幼兒式的愛(ài)”和“成人式的愛(ài)”之間的主要區(qū)別：
“幼兒式的愛(ài)”在“自主”與“關(guān)系”間搖擺不定（“關(guān)系”指的是出賣(mài)自我以換取愛(ài)，或者出賣(mài)愛(ài)以換取自我），“成人式的愛(ài)”則在二者之間找到平衡（自我和關(guān)系共同完善）；
“幼兒式的愛(ài)”尋求保護(hù)，“成人式的愛(ài)”提供保護(hù)；
“幼兒式的愛(ài)”爭(zhēng)權(quán)奪利（“不，那是我的！”），“成人式的愛(ài)”協(xié)作配合（注重對(duì)雙方而言最有利的方式）；
“幼兒式的愛(ài)”一味地表達(dá)要求，“成人式的愛(ài)”往往進(jìn)行協(xié)調(diào)；
“幼兒式的愛(ài)”無(wú)法站在他人的立場(chǎng)上看問(wèn)題，“成人式的愛(ài)”能站在雙方的角度看問(wèn)題；
“幼兒式的愛(ài)”無(wú)法容忍差異，“成人式的愛(ài)”理解并尊重差異；
“幼兒式的愛(ài)”報(bào)復(fù)性強(qiáng)，“成人式的愛(ài)”同情心強(qiáng)；
“幼兒式的愛(ài)”愛(ài)憎分明（你要么是個(gè)大好人，要么是個(gè)大壞蛋），“成人式的愛(ài)”能意識(shí)到愛(ài)就愛(ài)了，無(wú)論自己感覺(jué)是好是壞，也不管對(duì)方感覺(jué)如何，無(wú)論自己是否喜歡對(duì)方的行為，也不管對(duì)方是否喜歡自己的行為，愛(ài)就是愛(ài)；
“幼兒式的愛(ài)”中，人們做自己覺(jué)得喜歡做的事情，“成人式的愛(ài)”中，人們依據(jù)事件本身蘊(yùn)含的價(jià)值行事；
“幼兒式的愛(ài)”中，感覺(jué)就是終極事實(shí)，“成人式的愛(ài)”中，感覺(jué)僅僅是某項(xiàng)事實(shí)的信號(hào)；
“幼兒式的愛(ài)”中，負(fù)面情緒是警報(bào)；“成人式的愛(ài)”中，負(fù)面情緒起到提醒人們要改善關(guān)系，理解對(duì)方，和對(duì)方緊密連接或提供保護(hù)等；
“幼兒式的愛(ài)”中，感覺(jué)被認(rèn)為是永恒的——他們甚至無(wú)法想象自己的感覺(jué)會(huì)和當(dāng)下不同，“成人式的愛(ài)”中，感覺(jué)是會(huì)變的，而事件或問(wèn)題本身的價(jià)值和特征更為重要；
“幼兒式的愛(ài)”認(rèn)為性是骯臟的，“成人式的愛(ài)”認(rèn)為性是充滿激情和滿足感的，
資料
《你的愛(ài)情成熟嗎？》(http://m.msguai.com)。在矛盾中尋求平衡
當(dāng)關(guān)系開(kāi)始緊張時(shí)，請(qǐng)喚醒你的前額葉皮層，用成人的方式來(lái)思考——把注意力集中在如何改善、理解、連結(jié)和保護(hù)你們的關(guān)系上。盡量換位思考，站在自己的角度看問(wèn)題的同時(shí)，也別忘了要站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想。別老對(duì)負(fù)面情緒耿耿于懷，別糾結(jié)于這感覺(jué)是多么糟糕，或這事該怨誰(shuí)——想想怎樣使情況好轉(zhuǎn)吧！
最后要說(shuō)的是，成年人是根據(jù)其內(nèi)心的價(jià)值觀而非自己的感覺(jué)來(lái)行事的，這讓他們能將注意力保持在真正重要的事情上。盡管成年人有時(shí)也會(huì)對(duì)伴侶生悶氣，也會(huì)覺(jué)得諸事不順，甚至想離開(kāi)焦慮的伴侶，但他們內(nèi)心試圖改善、理解、連結(jié)和保護(hù)的渴望比一時(shí)的負(fù)面情緒更強(qiáng)烈。
如果依據(jù)事情本身的價(jià)值行事，最終才會(huì)帶來(lái)人們所期待的好心情。相反，如果只為了追求好情緒而“跟著感覺(jué)走”，卻往往會(huì)事與愿違（比如傷害了所愛(ài)的人），最終得到的是內(nèi)疚、慚愧等感覺(jué)。
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