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三十個安慰自己和別人的小技巧 -資料
30個安慰自己和別人的小技巧，適時疏解自己的他人心中郁結(jié)，簡單、快樂的過活，
三十個安慰自己和別人的小技巧
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第1個安慰：每個人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。過好自己的生活最重要，不攀不比。
第2個安慰：不做欲望的奴隸
人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望，善去不良欲望，不可放縱自己。
第3個安慰：要活得輕松和快樂
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠(yuǎn)離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松�；畹锰劬蜁纯嗖豢�，知足常樂。
第4個安慰：喜歡自己才會擁抱生活
盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦�，面對挫折會表現(xiàn)得格外堅強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎?喜歡自己吧。
第5個安慰：多用善眼看世界
水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn)，那么人人都變成“壞人”，也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。圣人都要“一日三省”，要相互寬容。
第6個安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)
終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點(diǎn)會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅定信心，擁有自我。
第7個安慰：極端不可取
有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗�，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
第8個安慰：不要過于計較別人的評價
沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人，有人會指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。
第9個安慰：惡念越多痛苦越深
為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會理智地克制自己，經(jīng)常會做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，去惡念。
第10個安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會放松;生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。心別太累，學(xué)會解脫自己。
第11個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實(shí)的。
第12個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
第13個安慰：好心境是自己創(chuàng)造的
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人，自己做生活的主人。
第14個安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫，哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別在少年時要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。
第15個安慰：別總是自己跟自己過不去
學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會尋找愉悅的心情，
資料
《三十個安慰自己和別人的小技巧》(http://m.msguai.com)。第16個安慰：“想得開”才有快樂的心情
“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點(diǎn)開朗、開通與超然。“想不開”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。“想得開”總與“智”字相關(guān)，其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，老子的“道常無為而無不為”，實(shí)是人生的大智慧!有什么想不開的，有退有進(jìn)，能屈能伸。
第17個安慰：煩惱是跟自己過不去
人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂，快樂就越多。如果光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒有減少的跡象，相反，因?yàn)闊⿶赖倪B鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂。煩惱中光陰也虛度了，笑對人生。
第18個安慰：自己的傷痛自己來療
不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難是對生活的理解更為深入，是對人生的內(nèi)涵更為認(rèn)識的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。
第19個安慰：千萬不能絕望
天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又遇到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個半死。對于疾病既要樂觀，又要謹(jǐn)慎對待，切不可聽風(fēng)就是雨。人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬別對號入座。
第20個安慰：人生總有可惜事
清人史震林在《西清散記》中說：“一生有可惜事：幼無名師，長無良友，壯無善事，老無令名。”“貧 可惜者二：面承唾為求列，膝生胝為求榮。”“富貴人可惜者二：臨大義沮于吝，荷重任敗于貪。”“聰明人可惜者三：妄譏議謂之薄，自炫獎謂之驕，懷憤激謂之躁”“豪俠人可惜者三：助兇人得暴名，揮泛財?shù)脭∶�，納庸客得濫名。”能否檢查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。
第21個安慰：“放下”就有好心情
心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見什么愛什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是：并非所有的人都明白。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。
第22個安慰：多理性行事少意氣用事
做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時自己的知覺是錯的，事情并不是想象的這般簡單，表象總是容易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會出現(xiàn)大的差錯，理性做事才不會使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動!不能只跟著感覺走，多思考才能不后悔。
第23個安慰：沉默能省去許多煩惱
越是當(dāng)自己滔滔不絕的時候，自己的愚蠢越會暴露無遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽的時候，自己的智慧越會快樂生長。聆聽是取人之長、補(bǔ)己之短的良方;聆聽是溝通雙方、尊重對方的橋梁;聆聽是拋棄錯誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會刺傷別人的自尊，或許無意之中會埋下不幸的種子。學(xué)會傾聽是最大的智慧，不要總是滔滔不絕。
第24個安慰：只有信賴的人才可放心交往
不能與無賴打交道，否則，會天天無寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時刻要提防被人出賣的危險。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時會有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則TA可能會攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會時時玷污自己的聲譽(yù)。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
第25個安慰：不愛學(xué)習(xí)愚蠢多
聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時時訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長，在智慧中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會主動吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽多學(xué)長學(xué)問。
第26個安慰：得意不忘形失意不失態(tài)
身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
第27個安慰：別人的恩澤要牢記
目光短淺的人總是“忘恩負(fù)義”，危機(jī)時到處求助，事成之后再不露面。求人時信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視。“忘恩負(fù)義”讓朋友傷心，“忘恩負(fù)義”是急功近利的表現(xiàn)。“忘恩負(fù)義”只得益于一時，卻會永遠(yuǎn)失信于人。切忌過河拆橋過河拆橋，會斷了自己的后路。
第28個安慰：別說過頭話
說話必須留有余地，不要把話說“死”。凡事把話說絕了，就沒有了回旋余地。一旦陷入語言的“絕境”，其被動、尷尬之情可想而知。說話的藝術(shù)在于讓人進(jìn)退有余。人在氣頭上切莫說過頭話，憤怒的話語實(shí)際上是一派胡言，平息心火之后會產(chǎn)生許多懊悔。想一想再說，別說絕情話。
第29個安慰：要善于消除誤會
輕信是誤會的媒介，疑心是誤會的土壤。疙瘩總在心中，何時才有輕松快樂的心情?一旦有誤會形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的還是面對面的交流。別讓誤會越來越深，善于化解。
第30個安慰：不可忽視別人
孤獨(dú)往往是忽視的產(chǎn)物。忽視別人，也易被別人忽視。切莫有驕傲心態(tài)，目空一切，為所欲為，必將令人厭惡。性格孤傲的人同樣易被別人拋棄。不要故意回避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。注意別人、欣賞別人，別太孤傲。
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