學(xué)會(huì)自我調(diào)控 -資料

　　　　　　a   學(xué)會(huì)承受痛苦，

學(xué)會(huì)自我調(diào)控

。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò)，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說(shuō)，別人會(huì)看得到。 ­

b   能不和人爭(zhēng)吵盡量避免。一個(gè)發(fā)怒的人是很恐怖的，會(huì)因控制不了情緒變成瘋子。 ­

c   任何情況下，背后不說(shuō)他人是非。如果一定要你說(shuō)，說(shuō)好話。 ­

d   從現(xiàn)在開(kāi)始，聰明一點(diǎn)，不要問(wèn)別人想不想你？愛(ài)不愛(ài)你？若是要想你或者愛(ài)你自然會(huì)對(duì)你說(shuō)，但是從你的嘴里說(shuō)出來(lái)，別人會(huì)很驕傲和不在乎你。 ­

e   閑下來(lái)的時(shí)候,放一段柔情音樂(lè)，翻閱幾頁(yè)好書(shū)，然后睡個(gè)懶覺(jué)，快哉，

資料

《學(xué)會(huì)自我調(diào)控》(http://m.msguai.com)。心情不好的時(shí)候,也可以睡一覺(jué)。 ­

f   如果發(fā)短信息給一個(gè)人，他不回。不要再發(fā)。 ­

g 、如果沒(méi)有人陪，學(xué)著一個(gè)人聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)寫(xiě)文字。這是個(gè)好習(xí)慣。 ­

h 、不要對(duì)人隨便發(fā)脾氣。 ­

i 、如果一個(gè)人開(kāi)始怠慢你，請(qǐng)你離開(kāi)他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的友情或愛(ài)情。
 

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