女人應(yīng)該有的生活方式 -資料
女人的正確生活方式？無論成功女人，還是平凡女人，都應(yīng)該注意保護(hù)自己，愛惜自己，青春年華很短暫，那女人如何保護(hù)自己應(yīng)該在日常生活中注意些什么，現(xiàn)在讓我為大家分析一下！
關(guān)于生活： 1.在干凈的床上裸睡 .2. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)
··· 3. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣 . 4. 通過運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線
··· 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng). 6. 貼身衣物不干洗
··· 7. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著. 8. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿
· 9. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊 . 10. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期
··· 11. 洗浴后一小時(shí)再化妝 . 12.了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
· 13.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
關(guān)于飲食： 1. 在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者 2. 覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌————
· 3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水 4. 多喝酸奶
· 5. 無論什么原因，都別抽煙 6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜
· 7. 飲綠茶勝過紅茶 8. 重視早餐多過晚餐
· 9. 控制鹽的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水
· 11. 經(jīng)常嚼口香糖 12. 一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘
· 13. 純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不-孕 .14. 每周至少吃一次魚
· 15. 遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料 .16. 不喝久煮的火鍋湯
· 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家.18. 飯前吃水果勝過飯后
· 19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒.20. 喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松
·
關(guān)于運(yùn)動(dòng) ：1. 多享受早晨8－9點(diǎn)的陽(yáng)光 2. 跑步、騎腳踏車等運(yùn)動(dòng)可以保持優(yōu)美的腿部線條
· 3. 熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張 4.冬季少做戶外運(yùn)動(dòng).·
· 5.精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓，休息更重要 6. 10層以下，不乘坐電梯
· 7. 每三個(gè)月改變一次你的健身菜單 8. 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)
· 9. 邊看電視邊做柔軟體操 .10 午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上
· 11. 經(jīng)常散步 12. 光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋固然舒服，卻對(duì)健康不利
· 13. 睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康 14. 去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩
· 15. 非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不喝功能性飲料 16. 運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴
· 17. 不在過吵的健身房中鍛煉 18. 正確的姿勢(shì)比專程去健身更有效
關(guān)于愛情 ：1、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回，
女人應(yīng)該有的生活方式
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《女人應(yīng)該有的.生活方式》(http://m.msguai.com)。不要再發(fā)。· 2、不要24小時(shí)都想念同一個(gè)人�？梢苑� 一點(diǎn)給家人和朋友。
· 3、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)，自動(dòng)離開。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實(shí)在。
· 4、學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。
· 5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。
· 6、一次只愛一個(gè)人。7.記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己· 8、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。 9、愛那個(gè)愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。
· 10、如果決定離開一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。
· 11、閑情時(shí)候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁(yè)好書，然后睡個(gè)懶覺，快哉。
· 12、認(rèn)真的對(duì)待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。
· 13、寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感�！� 14、對(duì)你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說不和拒絕。即使他說，這不關(guān)你的事。· 15、如果沒有人陪，學(xué)著一個(gè)人完成。
16、任何場(chǎng)合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會(huì)說謝謝、辛苦您、對(duì)不起。做錯(cuò)了事情要懂得道歉和改過。
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