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實(shí)現(xiàn)夢想的障礙 -資料

時間:2024-08-21 04:18:37 資料 我要投稿
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實(shí)現(xiàn)夢想的障礙 -資料

  你為什么實(shí)現(xiàn)不了夢想?

實(shí)現(xiàn)夢想的障礙 -資料

  年底的朋友聚會,大家總?cè)滩蛔?ldquo;撫今追昔”一番,話題往往集中在回顧2012年的個人夢想實(shí)現(xiàn)情況,

實(shí)現(xiàn)夢想的障礙

。我突然發(fā)現(xiàn),“成功實(shí)現(xiàn)夢想的人總是相似的,而不成功的人則各有各的問題”。作為一個療愈中的“夢想實(shí)踐重度障礙者”,我深深地感到,盡管今天“夢想”這個詞已經(jīng)快被人談濫了,我還是非常希望和大家一起探討關(guān)于實(shí)踐夢想的幾個常見障礙,以及可能有效的應(yīng)對方式。

  第一種:“尋夢”障礙

  有些朋友說,我相信一定有什么事情是我特別想做的,是我一生的夢想和追求,只是我還不知道這件事到底是什么。我自己也有一些興趣,但看上去都不像“一生的夢想”。于是,關(guān)于夢想的實(shí)踐始終陷在第一步的尋找僵局中,不知何去何從。

  我曾經(jīng)就屬于這樣的一類人,一遍又一遍追問自己,究竟什么才是自己的夢想,卻始終找不到一件事,可以讓我激情澎湃到非做不可。于是,在這種苦苦的追問而不得的情況下,我對自己失望透頂—一個人居然連自己的夢想都不知道!

  哈佛大學(xué)幸福課中有一句話:“幸福是一個連續(xù)的過程,不存在一個節(jié)點(diǎn),達(dá)到就是'幸福',幸福不是非此即彼的狀態(tài)”。

  我想,人生中有諸多問題皆是如此,比如夢想。

  我們的確可以更清楚自己的夢想,但不存在一個節(jié)點(diǎn),在此之前我不知道自己的夢想,一旦達(dá)到,我就瞬間領(lǐng)悟。對于夢想來說,我們都是逐漸清晰自己要做什么。對于所有在追求夢想的人來說,每一天都在路上。每一個當(dāng)下都既是探索,又是答案;每一次行動都就既是過程,又是結(jié)果。

  “夢想”不是個靜止的名詞,而是一個連續(xù)的狀態(tài),在動態(tài)中不斷發(fā)展和變化。

  因此,“夢想”需要重新定義。對每個人而言,不存在一個固定的東西懸在一個節(jié)點(diǎn),專等你去發(fā)現(xiàn)。“夢想”是一個相對概念,我們只能說“當(dāng)下”的你認(rèn)為xx是你的夢想,但時過境遷,夢想也會發(fā)生改變。

  正如人的興趣會隨著年齡的增長和閱歷的累積而改變,“一生的夢想”是個偽命題,真正的說法是:現(xiàn)階段,你最想做什么?不用去絞盡腦汁思考未來十年的長遠(yuǎn)目標(biāo),因?yàn)楝F(xiàn)在的你無法給出一個屬于未來的答案,你給出的只是“預(yù)測”。你無法說:我十年后想當(dāng)一個作家,你只能說,我現(xiàn)在想當(dāng)作家。在時間軸上,向回看,可以給結(jié)論,但向前給,給出的都只是預(yù)測。

  所以,當(dāng)下的愿望,當(dāng)下想做的事,無論大小,是我們最該滿足的——無論它是否看上去像是將要持續(xù)一生的夢想。當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了當(dāng)下的夢想,在下一個時刻到來時,未來的你自然會明白未來的答案。今天的你無法給出明天的答案。你問:十年后我想成為什么樣的人?而這問題的關(guān)鍵在于:現(xiàn)在的我認(rèn)為十年后我應(yīng)該是什么樣的人?

  進(jìn)一步反思,我們在問關(guān)于未來的問題時,常常省略了隱含的前提,于是總是覺得看不清未來,覺得自己關(guān)于未來的想法非常模糊。其實(shí),當(dāng)我們每一個人可以回答自己“此刻我最想做什么”,你便已經(jīng)得到了關(guān)于“人生”的答案。因?yàn)?ldquo;人生”只存在于當(dāng)下,此刻的你已經(jīng)擁有此刻關(guān)于夢想的答案。

  第二種:“夢想實(shí)踐”障礙

  年初的時候,找來一個嶄新的筆記本,認(rèn)真地在上面寫下明年的夢想:“旅行,讀書,學(xué)畫畫,游泳,學(xué)xx ……”啊,光想想這些事情就分外美好啊!一年過去了,本子還是嶄新的,那一頁紙上的夢想依舊停留在紙上,居然一個也沒有完成!

  我想大多數(shù)人都有過這樣的困境——明明有自己想實(shí)現(xiàn)的夢想,卻總是沒有付諸實(shí)踐。這個問題比較復(fù)雜,需要分情況討論。

  1.目標(biāo)太高,難以實(shí)現(xiàn)。比如,你的夢想是明年讀完100本書,可是你之前一年最多只能讀20本書,而且讀書速度也比較慢,那這樣的目標(biāo)就非常有挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)的可能性便降低了很多。調(diào)整夢想,讓它更容易實(shí)現(xiàn),也許,把100本減為50本是一個更可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

  2.實(shí)現(xiàn)夢想的動力不足。也許,你每年都會把學(xué)彈鋼琴放在自己的夢想清單里,但每年也沒能付諸實(shí)踐,這個時候,你可以問問自己:我真的想學(xué)彈鋼琴嗎?這真的是我明年一定要實(shí)現(xiàn)的夢想嗎?我做這件事希望獲得什么?也許,有的人只是希望培養(yǎng)自己在音樂中的自信,也許有的人只是希望在年會的時候露一手,——這樣的目的對自己內(nèi)心的觸動夠強(qiáng)嗎?如果有非常強(qiáng)的觸動,收獲的價值非常重要,那么行動力自然會高一些;如果不夠強(qiáng),目標(biāo)實(shí)踐起來當(dāng)然很困難,

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實(shí)現(xiàn)夢想的障礙》(http://m.msguai.com)。多問自己為什么要做這件事,也許你會意外的增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)夢想的愿望,也許會意外發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的愿望,調(diào)整夢想。

  3.缺乏持續(xù)行動力。很多人都曾被“半途而廢”這個詞詛咒多年,許多夢想做做停停,年底一看,收獲堪憂。我曾經(jīng)覺得“堅(jiān)持”是自己特別欠缺的一個品質(zhì),直到最近一個朋友提醒我以自己喜歡的方式實(shí)現(xiàn)夢想,因?yàn)楫?dāng)你試圖“堅(jiān)持”一件事的時候,那其中一定隱含了一些讓你無法堅(jiān)持的內(nèi)容,如果我們可以變通的把對自己比較難以“堅(jiān)持”的地方換成讓自己舒服的方式,實(shí)現(xiàn)夢想的行動力自然會增強(qiáng)許多。比如,我一直想練習(xí)瑜伽,但是很難做到每天晚上去瑜伽館練習(xí),其實(shí),如果我把練習(xí)瑜伽的時間調(diào)整為其他時間,如果把學(xué)習(xí)瑜伽的方式從跟著瑜伽館的老師學(xué)變通為看視頻學(xué)習(xí),這件事情就不那么難以堅(jiān)持了。

  此外,如果我們掌握一些提高行動力的方法,夢想實(shí)踐之路走起來也會順暢許多,比如:將夢想分解成小而明確的目標(biāo),給自己達(dá)成目標(biāo)設(shè)置及其誘人的獎勵和及其痛苦的懲罰,與朋友結(jié)成“夢想實(shí)踐小組”,相互支持和鼓勵。

  第三種:“多夢癥”

  “多夢癥”故名思議,就是擁有太多夢想,每一件事都去做,每一件事又都沒有做好。非常慚愧,2012年,我就患上了“多夢癥”。

  2012年初,我決定去嘗試一切喜歡的東西,不管結(jié)果和意義。然后,我開始學(xué)習(xí)佛學(xué),花道,茶道,易經(jīng),瑜伽,繪畫……然而,在這令人眼花繚亂的瘋狂嘗試中,我偶爾會升起一種厭倦——關(guān)注的東西太多,每一樣都是我喜歡的,可每一樣又都淺嘗輒止,沒有深入研究。就如一個口渴的人去打井,每個井都只挖了淺淺的幾鍬,結(jié)果沒有打出一個井,忙活了半天,還是口渴。

  回看今年對所有興趣的嘗試,我深深地感覺到,對于夢想的實(shí)現(xiàn)來說,All is nothing. You want everything, you lose everything.

  對夢想做減法,集中精力,專注地做好一兩件事就非常不容易了。而做到對夢想做減法的前提是:了解自己,相信自己。

  了解自己。有時,我們瘋狂地投入所有的興趣和愛好,看似在實(shí)現(xiàn)夢想,其實(shí),只不過是不夠了解自己,沒有認(rèn)真地思考自己究竟熱愛什么罷了。《少年派的奇幻之旅》中說,你什么都信,其實(shí)你什么都沒信。是的,那些什么都要的人,究竟想要什么呢?那些什么都想學(xué)的人,究竟想學(xué)什么呢?在什么都想學(xué)的背后,究竟藏著怎樣的信念和價值觀?你是因?yàn)榕d趣還是因?yàn)榭謶?你是真的感興趣,還是害怕自己不了解所有的事情,怕自己錯過了什么?我們真的了解自己嗎?

  相信自己。你相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的夢想嗎?對我來說,我學(xué)了那么多東西,只不過是我不敢真正選擇一到兩件最感興趣的事去鉆研罷了。因?yàn)椋绻彝度朐?0件事情上,都沒有學(xué)精,我可以說那是我的精力不夠,可是,如果我今年只做了1件事,又沒有做好,我不敢承認(rèn)是自己太笨,沒有天賦。——說到底,我真的敢去嘗試自己內(nèi)心最深處的渴望嗎?我敢說,我明年,甚至未來3年,我就是要把所有的精力都放在我所最最渴望的這一兩件事情上,去付出,去學(xué)習(xí),去精進(jìn),我敢嗎?以前的我,真的不敢。

  最近,一個朋友問,“如果你做什么事情都不會失敗,你最想做什么?”我又一次發(fā)現(xiàn),近10年以來,每一次問自己夢想是什么,我從來沒有改過答案——當(dāng)作家和旅行。一晃都10年前就明確的夢想了,我又為此做了什么呢?我今年學(xué)了那么多東西,也認(rèn)真寫了那么幾篇文字,也曾經(jīng)立下明確目標(biāo)說,我今年要完成15篇文章,但是,我內(nèi)心里,從來沒有相信過,我真的可以當(dāng)一個作家。從內(nèi)心深處,我認(rèn)為自己既沒有那樣的才華去寫出什么像樣的作品,也沒有那樣的毅力去將寫作作為一個長年累月從事的事情。是的,我在潛意識里都不相信自己可以當(dāng)一個作家,雖然,我無數(shù)次告訴別人我擅長寫作,我想當(dāng)一個作家。所以,你真的相信自己可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想嗎?還是你用瘋狂的追逐麻痹自己,不去做真正該做的事情?

  尾聲

  寫了很多關(guān)于夢想實(shí)踐中的問題和反思,最后,我想說,夢想并不是一件什么大不了的事,有夢想沒有什么值得驕傲的,沒有夢想也沒有什么可自慚形穢的。人生不過數(shù)十載光陰,只要能夠如其所是地過自己的生活,做到身心合一,不必被“夢想”這個概念所限制,活得反而擰巴、糾結(jié)。如果你恰好有夢想,Just do it!

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