電腦族的美容小貼士 -資料

　　補充維生素：

從這個調(diào)查來看，大家還是更接受從身體內(nèi)部來進(jìn)行調(diào)理抵抗輻射的，

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。最好的辦法就是每天多吃水果、蔬菜，補充大量的維生素，可是想在辦公室里隨時隨地的吃瓜果蔬菜還真不是件容易事。那么就可以選擇營養(yǎng)素了!抗輻射的營養(yǎng)素有葡萄籽素軟膠囊、螺旋藻、綠茶軟膠囊等。

　多補充維生素含量高的蔬菜：

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

　勤洗手：

經(jīng)常洗臉做不到，經(jīng)常洗手卻是輕而易舉的。手部由于輻射和粉塵附著，很可能會疊加到臉上呢。如果不經(jīng)常洗手，對面部和健康的侵蝕還是不小的，

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《電腦族的美容小貼士》(http://m.msguai.com)。愛美OL一定都要做好手部清潔工作。

　勤涂隔離霜：

很多mm們喜歡上護(hù)膚隔離霜的原因恐怕就是既可以美白美膚又可以起到隔離的效果吧。白領(lǐng)們可以在每天上網(wǎng)前都要先做好護(hù)膚隔離的工作，把各種的隔離霜都往臉上涂，形成保護(hù)膜，其實還是可以有效地阻隔住灰塵的吸附，據(jù)說使用電腦后及時用清水洗臉，輻射會減輕70%以上呢!

　電腦旁放置仙人掌：

桌面上擺放著這大大小小的仙人掌們，這對好多的白領(lǐng)們還真是對抗輻射的有效招數(shù)吧，相信大家都認(rèn)為這是最簡單易行的辦法了。那你也試一試?yán)病?br />
　午休時關(guān)閉電腦：

午休的時候請關(guān)閉電腦。即使只是關(guān)閉顯示器，電腦也會散發(fā)出輻射的。這對面對電腦工作一天的OL可是有害的哦!建議愛美的妹妹在午休的時候，一定要關(guān)閉自己的電腦，遠(yuǎn)離鍵盤。

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