沙發(fā)硬點坐著不會累 -資料

不少消費者為居室購買沙發(fā)時，往往更注重沙發(fā)的款式、色彩等，而忽視了沙發(fā)的實用性，

沙發(fā)硬點坐著不會累

。中國建筑學(xué)會室內(nèi)設(shè)計分會設(shè)計師薛文廣教授說，除了款式外，沙發(fā)的舒適性也相當(dāng)重要。如果長期坐在設(shè)計不科學(xué)的沙發(fā)上，輕則會造成腰酸背痛，重則會導(dǎo)致腰肌勞損等多種疾病，所以應(yīng)該從健康的角度選購沙發(fā)。

沙發(fā)太軟易腰痛

沙發(fā)過于柔軟，人體重心的支撐不穩(wěn)定，就會有意無意地挪動身軀以尋求新的平衡，因而長時間坐沙發(fā)會讓人感到腰酸背痛。同時，坐在過軟的沙發(fā)上，脊柱難以保持正常的生理弧度，時間久了，會使背部肌肉異常緊張，誘發(fā)腰痛。一般情況下，人坐下后沙發(fā)坐墊以凹陷1厘米左右為宜。中老年人肌體、骨骼比年輕人老化，更應(yīng)選擇硬一些的沙發(fā)。

座位要貼合身體曲面

沙發(fā)的座面與靠背應(yīng)以貼合人體生理結(jié)構(gòu)的曲面為好，否則不但不舒服，還易形成不良坐姿。挑選沙發(fā)時，可通過試坐進行大概測算：

首先，檢查坐高，

資料

《沙發(fā)硬點坐著不會累》(http://m.msguai.com)。沙發(fā)座面高度應(yīng)相當(dāng)于人小腿的高度。如座面過高，易使兩腳懸空，人體軀干的重量都壓在腿部，時間久了腿部和背部的肌肉會感到酸痛；如座面過低，大腿的受力面減小，也會感到酸痛。

其次，檢查坐深�？孔�在沙發(fā)上時，以膝關(guān)節(jié)仍在座墊以外為宜。

最后，查看座面與靠背的夾角，感覺腰部不懸空時最合適。如果夾角過大，脖子很快就會感到酸痛。在試坐時可以觀察腰部與沙發(fā)是否有空隙，如腰部與座面存在能插入一只手的空隙，則說明沙發(fā)的夾角不合適。

此外，沙發(fā)的寬度也要適宜。單人沙發(fā)的寬度不應(yīng)小于48厘米，雙人沙發(fā)應(yīng)在95厘米以上，三人沙發(fā)應(yīng)在140—145厘米之間。

低靠背更舒服

薛教授說，現(xiàn)在有不少人喜歡使用高靠背沙發(fā)，其實這并不科學(xué)。因為人的肩靠在高靠背上時，腰部、背部與靠背不能貼緊，身體與沙發(fā)的接觸面反而少了。這樣，腰、背部沒有依靠，短時間內(nèi)就會產(chǎn)生疲勞。

薛教授強調(diào)，除此之外，老年人選購沙發(fā)，座面的高度要適中，若太低了，坐下、站起來都不方便；年輕夫婦買沙發(fā)時要考慮到將來孩子出生后的安全性，沙發(fā)不能有尖硬的棱角，樣式應(yīng)活潑一些，顏色也應(yīng)鮮亮一些。

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