年輕人泡腳對(duì)身體好嗎？

年輕人泡腳對(duì)身體好嗎？其實(shí)在幾千年前，我們的中醫(yī)就開(kāi)始重視對(duì)雙腳的鍛煉和保養(yǎng)了，同時(shí)還會(huì)作用泡腳按摩來(lái)防病治病，泡腳不僅僅是可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以增強(qiáng)免疫力，在睡覺(jué)之前泡泡腳，有助于幫助睡眠，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是特別的好，那么年輕人泡腳對(duì)身體好嗎？我們一起來(lái)看看吧。

年輕人泡腳好處：

1、熱水泡腳緩解頭痛

把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。

用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。

由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。所以按摩腳底，就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)，減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。

2、藥浴泡腳治感冒

中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。

現(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)

3、中藥足浴防病治病

選擇適當(dāng)?shù)乃幬�，水煎后兌入溫水，然后進(jìn)行中藥足浴，讓藥物在水的溫?zé)嶙饔孟峦ㄟ^(guò)皮膚滲透進(jìn)入到人體，再經(jīng)血液循環(huán)而輸送到人體的全身，達(dá)到防病、治病的目的。

通過(guò)上面的文章，我們可以得知年輕人泡腳對(duì)身體是有好處的，年輕人泡腳的時(shí)候一定要注意泡腳的方法和時(shí)間，合理科學(xué)的泡泡腳，對(duì)身體是特別的好，年輕人壓力大，泡腳可以放松心情，緩解壓力。但是一定要注意，如果身體有異常的情況，建議在醫(yī)生的建議下泡腳，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。

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