便秘能吃鹿筋嗎

很多人都會受到便秘問題的折磨，要知道雖然他不是大的疾病，但是他確實(shí)也會影響到我們的健康，如果長期得不到緩解的話甚至還會因此而帶來更多的疾病，所以說面對便秘問題，我們也不能夠輕易的去忽視，我在生活當(dāng)中想要更加注重緩解自己的便秘，那么飲食問題絕對不能夠忽視，下面去了解一下便秘的人是否可以吃鹿筋。

事實(shí)上鹿筋是一種非常珍貴的幫助，我們強(qiáng)筋壯骨的鹿科動物的四肢筋， 其實(shí)它含有非常高的藥用價值，對于我們的身體保健可以起到很大的功效，而便秘的時候，吃鹿筋也不會影響到自己的健康。

鹿筋為鹿科動物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。鹿筋能強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)血通絡(luò)、生精益髓，主治勞損，續(xù)絕傷，大壯筋骨，補(bǔ)陽氣；對久患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或軟弱無力，步履艱難，手足無力，手腳抽筋，跌打勞損、筋骨酸痛等療效顯著。

鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強(qiáng)了鹿筋養(yǎng)血的作用。

①《唐本草》："主勞損續(xù)絕。"

②《本經(jīng)逢原》："大壯筋骨，食之令人不畏寒冷。"

③《本草求真》："補(bǔ)陽。"

④《四川中藥志》："治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，手足無力及腳轉(zhuǎn)筋。"

因?yàn)槁窂娇梢詮?qiáng)筋壯骨養(yǎng)血通絡(luò)，所以說在生活當(dāng)中很多人都將它作為一種保健價值非常高的藥材，而對于便秘患者來講想要更好的去緩解自己的這種癥狀，應(yīng)該減少吃那些辛辣生冷的食物，應(yīng)該多吃那些富含膳食纖維幫助自己消化的食物。

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