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體育課常規(guī)教育教案
教案包括教材簡析和學(xué)生分析、教學(xué)目的、重難點(diǎn)、教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)過程及練習(xí)設(shè)計(jì)等。 體育課常規(guī)教育教案范文，我們來看看。
1、 體育課常規(guī)教育
備課時(shí)間：
上課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：體育課常規(guī)教育
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。
2、知道體育活動課的課堂常規(guī)。
教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期將開展的體育活動。
教學(xué)難點(diǎn)：知道體育活動課的課堂常規(guī)。
教學(xué)過程：
一、師生問好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。
二、課堂常規(guī)：
1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。
2.三個(gè)必須：
�、偕险n必須穿校服或便于運(yùn)動的服裝（包括運(yùn)動鞋）。
�、谝虿�、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請假，來不及時(shí)必須補(bǔ)假。
③課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。 五個(gè)不許：
�、俨辉S遲到、早退或無故曠課；
�、诓辉S戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。
�、鄄辉S隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。
�、芪唇�(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動場地。
�、菀J(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。
三、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)：
1、全校廣播操比賽。
2、春季運(yùn)動會。
3、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。
四、教學(xué)小結(jié)：
好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢。希望我們在這個(gè)學(xué)期合作愉快。
教學(xué)反思：
2、 體育鍛煉與健康成長
備課時(shí)間：
上課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康成長
教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。 教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。 教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
二、體育鍛煉與健康成長
1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習(xí)這一問題。
2、體育鍛煉與健康成長
（1）能有效地促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。 我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實(shí)、給人以健美的感覺，這些人的學(xué)習(xí)、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個(gè)別人還有某種疾病，他們學(xué)習(xí)、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個(gè)人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因?yàn)楣趋篱L長了。骨骼所以能成長，是因?yàn)楣趋赖膬啥硕加幸环N能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個(gè)子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時(shí)，體育鍛煉時(shí)，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)， 要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體
育鍛煉，有利于生長發(fā)育。 一個(gè)人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實(shí)外，還要肌肉發(fā)達(dá)。經(jīng)常堅(jiān)持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補(bǔ)充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實(shí)、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺?qiáng)，變肥胖為結(jié)實(shí)。（然后讓同學(xué)們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）
（2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機(jī)能得到增強(qiáng)。 人體是一個(gè)完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能得到很大改善。
教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個(gè)系統(tǒng)中，心臟是一個(gè)動力器官，客觀存在有很強(qiáng)的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時(shí)增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運(yùn)動耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心
臟逐漸強(qiáng)壯起來，身體也會健康起來。 大家都知道，人在生活中，一時(shí)一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時(shí)，膈肌也收縮，使胸廓擴(kuò)大，肺也隨著擴(kuò)張，空氣便進(jìn)入肺臟；呼氣時(shí)，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運(yùn)動員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運(yùn)動員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每 第2 頁 次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時(shí)，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時(shí)，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）
三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。
四、教學(xué)小結(jié)
體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。少年兒童處在長知識，長身體的時(shí)期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！
教學(xué)反思：
[ 體育課常規(guī)教育教案]
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