亚洲免费人人妻人人,cao78在线视频,福建一级毛片,91精品视频免费观看,高清另类图片操逼,日本特黄特色大片免费看,超碰欧美人人澡曰曰澡夜夜泛

優(yōu)秀的“跳遠”體育課教案設計

時間:2024-07-03 13:55:37 學人智庫 我要投稿
  • 相關推薦

優(yōu)秀的“跳遠”體育課教案設計

  一、教材分析

優(yōu)秀的“跳遠”體育課教案設計

  跳躍是人體的基本活動能力之一,跳躍項目的各項教學內(nèi)容對提高學生的跳躍能力,促進下肢肌肉、關節(jié)、內(nèi)臟器官機能的發(fā)展及提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義,且深受學生們的喜愛。

  二、學情分析

  本課的教學對象是初二年級2班學生,共40人,男女各20人。該班學生各方面素質(zhì)較好,同學間團結(jié)互助,學習積極性高。在身體機能方面看,他們正處于生長發(fā)育的關鍵時期,應該多參加體育鍛煉,尤其力量和靈敏方面的鍛煉,基于以上學情,有根據(jù)該校場地器材等情況,我鎖定教學內(nèi)容為跳遠。本節(jié)課是第二課時,學習內(nèi)容以單腳跳和后蹬跑為主。

  三、教學目標

  1、認知目標:

  通過本節(jié)課的學習,使學生充分認識到提高跳躍能力的重要性。

  2、技能目標:

  通過本節(jié)課的練習,使80%學生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術動作,發(fā)展學生腿部力量,提高運動的協(xié)調(diào)性。

  3、情感目標:

  通過游戲,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作,主動參與,敢于克服困難的精神。

  四、教學重點、難點

  重點:連續(xù)單腳跳,兩臂配合擺動。

  難點:后蹬跑中擺動腿落地后的積極蹬地。

  五、教法和學法

  依據(jù)堅持“健康第一”的指導思想,本節(jié)課以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位、關注個體差異與不同需求。 “教法”采用啟發(fā)式教學、講解示范、教師巡回糾錯等方法!皩W法”采用學生主體嘗試、分組練習、糾錯、展示法來進行。

  六、教學過程:一般分為準備部分,基本部分和結(jié)束部分三項內(nèi)容。

  1、準備部分

  首先是課堂常規(guī):體委集合整隊,檢查人數(shù)并報告老師。師生相互問好之后教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容目標及要求。課堂常規(guī)之后是熱身活動,我根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律,以快速集合來置換常規(guī)的慢跑熱身?焖偌现福航淌覜]有鳴哨之前,學生可在規(guī)定區(qū)域自由走動,當聽到哨聲后需迅速到場地中央集合?焖偌蠋状沃筮M行簡單的徒手操,讓學生活動開各關節(jié),防止在練習時受傷。因為本節(jié)課是對田徑項目的練習,練習起來比較單調(diào)枯燥,學生很容易感覺到疲勞,所以我在這之前安排了一個游戲,來調(diào)動同學們的積極性,激發(fā)學生的運動興趣。

  游戲:立定跳接力。

  方法:學生分成人數(shù)相等的四組成縱隊站在起跳線后,口令開始,排頭按立定跳要求跳一次,第二人從第一人的落點處向前跳,依次進行,每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠的隊為勝。游戲開始時要強調(diào)安全問題。

  2、基本部分:這是課的主體部分,是教與學的重點。

  首先,第一個練習是單腳跳(單腳跳要求:上體要直,有力送髖,起跳腿在拔地后迅速折疊向前翻,擺動腿積極前擺及后收迅速)。開始由老師講解示范,學生按老師的要求集體練習。每個學生進行15米來回的單腳跳,2組,每組3次,當中老師糾正錯誤動作。

  其次,第二個練習是后蹬跑(后蹬跑要求:1、上體稍前傾,支撐腿關節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動腿以膝領先帶動髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動作做有力的前后擺動)。剛開始也是由老師向?qū)W生講解示范動作要領,然后學生分組進行練習,相互學習和糾正錯誤動作。練習次數(shù)是30米后蹬跑,一組3次,練習2組。

  3、結(jié)束部分

  第一、集合整隊,教師可以鳴哨提醒學生集合。

  第二、放松運動,老師帶領學生做放松運動,放松時要求同學四列橫隊,站立輕松、自然。本節(jié)課采用的是瑜伽放松術:風吹樹式和腰軀轉(zhuǎn)動式。通過這種新型的放松方式,不僅使學生身心疲勞得到恢復,同時也讓學生體會到體育課的無限樂趣。

  第三、課堂小結(jié),通過師生交流,學生間的相互評價,對表現(xiàn)好的同學給予表揚和鼓勵,最后宣布下課。

  七、預期效果

  本節(jié)課的預計心率為平均每分鐘130—140次

  練習密度為35%—40%。

http://m.msguai.com/

【優(yōu)秀的“跳遠”體育課教案設計】相關文章:

定語從句優(yōu)秀教案設計10-17

跳遠的加油稿08-29

中考跳遠技巧方法10-15

立定跳遠加油稿08-19

立定跳遠的教學設計07-26

中考跳遠有哪些技巧06-15

跳遠運動會加油稿05-13

秋季校運會跳遠廣播稿(2)10-17

運動會跳遠廣播稿09-19

春季運動會跳遠廣播稿10-01