熬夜、生活不規(guī)律造成的牙齦腫痛，要警惕急性壞死性潰瘍性的牙齦炎。這種口腔疾病主要表現(xiàn)在口腔內(nèi)有牙齦的紅腫，另外牙齦的表面有潰瘍，還有很多壞死的組織，口腔也有異味。預(yù)防方面首先要增強(qiáng)全身的抵抗力，另外關(guān)注口腔的健康，比如飯后及時(shí)刷牙、漱口、少抽煙等等。

拔牙到底能不能瘦臉

這個(gè)說(shuō)法是不正確的，拔牙其實(shí)就是給牙齒的排列有一個(gè)不一樣的空間，和改變我們臉型是沒(méi)有關(guān)系的。很多人害怕拔牙后臉部會(huì)出現(xiàn)變形的情況，或者還有些人希望通過(guò)拔牙來(lái)達(dá)到瘦臉的目的，其實(shí)這是可能的。

每天早晚認(rèn)真刷牙怎么還會(huì)有牙齒疾病呢

刷牙是我們口腔保健的基礎(chǔ)跟第一關(guān)，但刷牙方法不當(dāng)同樣可能造成牙病。目前全世界普通推薦的方法叫做巴氏刷牙法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是刷牙的時(shí)候要把牙齒的每一個(gè)面都刷到，因?yàn)檠例X是一個(gè)三維的結(jié)構(gòu)，所以牙齒的外面、里面、咀嚼面，也就是吃飯的那一面，每面都要刷到。另外要把牙齒牙齦等深入到里面的部位也刷干凈，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)存在牙齒的各個(gè)部位。

為什么老是塞牙

健康的牙齒一般不會(huì)塞牙。引起塞牙的原因有很多種，小孩來(lái)說(shuō)可能是牙齒的排列不太整齊，年齡大的人塞牙更多是牙周疾病，牙齦萎縮，牙齒之間接入的關(guān)系發(fā)生改變等等。

選擇什么樣的牙膏對(duì)牙齒更好

牙膏的選擇還是要根據(jù)個(gè)人的情況決定。牙膏有些是一般性的牙膏，有些是治療性的牙膏，比如針對(duì)牙本質(zhì)過(guò)敏，牙齒過(guò)敏等等。還有一些針對(duì)牙周疾病的，專(zhuān)科用的牙膏。但超市常見(jiàn)的“全效”、“美白”等牙膏更多的還是營(yíng)銷(xiāo)噱頭，對(duì)于改善牙齒狀況還是要聽(tīng)牙科醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的推薦。

消除護(hù)牙五大誤區(qū)

愛(ài)好牙齒，保護(hù)牙齒是我們一輩子餓事情。專(zhuān)家說(shuō)，每天早晚不管多忙都要刷牙3分鐘，吃過(guò)飯必須要漱口。同時(shí)，還有一些誤區(qū)是需要我們知道的。

忽略刷牙小細(xì)節(jié)

北京口腔醫(yī)院口腔頜面外科門(mén)診主任醫(yī)師孫彬表示，刷牙時(shí)別左右來(lái)回“拉大鋸”，而是要采用“畫(huà)圓圈”的方法，讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)，以畫(huà)小圓圈的方式活動(dòng)。刷牙水以35℃~36℃為宜，刷前牙刷不要沾水，也別用水漱口，這樣能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦。

沒(méi)給牙齒一張好“床”

北京大學(xué)口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師張曄說(shuō)，口腔中的細(xì)菌有百余種，如果不重視口腔衛(wèi)生，就會(huì)在牙床上繁殖，引發(fā)牙齦炎、牙周炎，甚至牙齒脫落等。不夸張地說(shuō)，牙周炎可能毀掉一口好牙。健康的牙齦是粉紅色，邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色，邊緣腫脹、增厚、看上去變軟了，最明顯的是出血了，就說(shuō)明牙齦有問(wèn)題。橫著刷牙、牙刷太硬都會(huì)傷害牙齦，應(yīng)用軟毛牙刷畫(huà)圈刷。刷牙后洗凈右手可做個(gè)“牙齦按摩”：將食指放在牙齦黏膜上，來(lái)回移動(dòng)按摩數(shù)次，結(jié)束后漱口。

意想不到的壞習(xí)慣很傷牙

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習(xí)慣也會(huì)間接傷害牙齒。美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有焦慮、抑郁等癥狀的人，口腔健康狀況較差，更易掉牙。這可能與他們壓力過(guò)大，影響免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)。而吃完飯馬上刷牙會(huì)損害牙周，最好飯后半小時(shí)再刷。

缺牙不補(bǔ)、無(wú)牙不刷

武漢大學(xué)口腔醫(yī)院口腔修復(fù)科主任王貽寧說(shuō)，不管是什么原因?qū)е碌娜毖�，都�?yīng)在3個(gè)月左右修復(fù)好，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺牙會(huì)導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能，還會(huì)增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外，還有很多人牙齒掉光后，就不再關(guān)注口腔，建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口，“趕走”殘留在口腔中的食物殘?jiān)��?/p>

洗牙、用牙線讓牙縫變寬

定期洗牙是對(duì)付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺(jué)牙縫變寬，是因?yàn)楸旧砭陀醒乐懿。�牙齦萎縮了，平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒(méi)察覺(jué)。生活中一旦塞牙應(yīng)用牙線去除，用牙簽容易傷害牙齦等組織。

如何保護(hù)牙齒

1分鐘叩齒運(yùn)動(dòng)

每天清晨，在刷牙前，進(jìn)行1分鐘叩齒運(yùn)動(dòng)，具體方法是：放松口腔，上下牙做上下運(yùn)動(dòng)，連續(xù)30次即可。幫你堅(jiān)固牙根，刷牙效果更加徹底。

2口漱口水

我們刷牙后習(xí)慣通過(guò)漱口將牙膏沖刷得非常干凈。其實(shí)這是錯(cuò)誤行為，而應(yīng)該在刷牙后，輕輕漱1～2口清水，將牙膏液體殘留在口腔中，繼續(xù)保護(hù)牙齦，防止牙齦炎、牙周炎，這本身就是對(duì)牙根的最大保護(hù)。

3分鐘刷牙

專(zhuān)家建議每次刷牙要持續(xù)2～3分鐘，才能更徹底地去除牙菌斑，記得刷牙也要面面俱到哦！

4個(gè)方法牙齒自檢

牙齒自我自檢也要望、聞、問(wèn)、切。

望，是仔細(xì)觀察自己的牙齒，是否有牙漬、排列不齊、牙石、牙洞等現(xiàn)象。

聞，感覺(jué)口中是否有異味，并是否長(zhǎng)期存在。

問(wèn)，時(shí)常問(wèn)問(wèn)自己，是否有牙痛、牙齒酸軟的感覺(jué)。

切，用食指和拇指輕彈牙齒，看是否有松動(dòng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

一旦發(fā)現(xiàn)異常，立即求助醫(yī)生，保證牙齒健康。

5個(gè)刷牙方式每天嘗試

每天刷牙時(shí)，牙齒要感受到五種刷法：橫刷法、豎刷法、環(huán)形法、揉搓法、牙刷輕拍法。不同形式的刷法，從各個(gè)角度讓牙齒享受按摩，增強(qiáng)牙根免疫力，牙根健康指數(shù)提升。

6種口味每周品嘗

酸、甜、苦、辣、咸、鮮6種口味是對(duì)口腔健康的挑戰(zhàn)，現(xiàn)代生活要享受美食，口腔健康就面臨著更大的挑戰(zhàn)。成為愛(ài)牙控，掌控健康應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)吧！

7效牙膏一種選擇

全能的7效牙膏已經(jīng)誕生，防蛀修護(hù)、保護(hù)牙齦、減少牙齒敏感、減少牙結(jié)石、去除牙菌斑、清新口氣、潔白牙齒——將所有牙齒問(wèn)題一網(wǎng)打盡，保證牙根更加堅(jiān)固。

8成人都有牙周病

根據(jù)調(diào)查表明，有8成的成年人都有牙周病，牙根健康受到威脅。而導(dǎo)致牙周病出現(xiàn)的原因大多是因?yàn)槲富鹕蠜_而導(dǎo)致。可以在日常生活中多吃絲瓜、芹菜等偏冷食物來(lái)改善牙周健康。

9款?lèi)?ài)牙道具，缺一不可

牙刷、牙膏、牙線、牙簽、牙鏡、牙貼、沖牙器、漱口水、齒間刷這9種愛(ài)牙工具，請(qǐng)你日常必備，讓愛(ài)牙來(lái)得更完整，也更徹底。

10 天拔牙最佳時(shí)間

如果你的嘴里有一顆牙非拔不可，那么請(qǐng)?jiān)谠陆?jīng)后的第10天解決掉它為最佳，此時(shí)內(nèi)分泌恢復(fù)最正常狀態(tài)，拔牙出血量最少，感染率低，傷口愈合最快！

結(jié)語(yǔ)：保護(hù)牙齒不是一朝一夕的，需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持的，牙齒對(duì)我們是非常的重要的，有一口好牙，我們笑的更加的自信，吃東西也非常的想，反之，牙不好的話，還會(huì)出現(xiàn)多種疾病的。希望大家能知道以上的10個(gè)護(hù)牙數(shù)字，從誤區(qū)中走出來(lái)。

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