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養(yǎng)生保健 生姜水泡腳的好處
養(yǎng)生保健 生姜水泡腳的好處
生姜水泡腳的好處
中醫(yī)說生姜是有驅(qū)寒解表的作用的，用生姜泡腳既能緩解感冒，還能幫助減肥排毒，手腳冰涼的人更是不能錯過的。生姜水泡腳的好處如下：
1、改善手腳冰涼
手腳冰涼的原因是因為手腳血氣運行不暢，身體的氣血沒有充足供應(yīng)到手腳導(dǎo)致的。通過用生姜水泡腳，能夠有效改善身體末梢的血液循環(huán)，幫助血氣順利到達，從而改善手腳冰涼。
2、治療感冒
生姜本身具有很好的驅(qū)寒功效。感冒的時候可以用生姜泡水喝也是能夠很好的幫助身體散寒的。用生姜水泡腳感冒了能夠幫助祛寒，治療感冒；沒有感冒的用生姜水泡腳能夠幫助提高身體抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。
3、治療腳氣
生姜水泡腳能夠治療腳氣是需要在生姜水中加入食鹽和醋一起浸泡雙腳，能夠有效殺毒抑菌。特別是腳臭的人，用生姜鹽水泡腳可以堅持一周3次左右，每次時間保持在半小時左右為好。
4、治療風(fēng)濕
生姜是具有驅(qū)寒解表作用的，患有風(fēng)濕的患者不妨試試每天晚上用生姜水泡腳半小時，不僅能夠很好地減輕病癥，還能有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的不適。患有風(fēng)濕的患者最好是選擇桶高沒過小腿到膝蓋的桶泡腳，那樣還能緩解膝蓋風(fēng)濕、關(guān)節(jié)不適。
5、改善睡眠
用生姜水泡腳，一是熱水有助于血管夸張，促進身體血液循環(huán)來幫助放松身心，二是用生姜泡腳的過程中熱水能夠有效的刺激足底的穴位，增強足底反射區(qū)對應(yīng)的器官的新陳代謝，從而使人放松，改善睡眠質(zhì)量。
那么用生姜水如何正確泡腳呢？生姜水泡腳方法，下面一起來看看。
生姜水泡腳方法
1、準(zhǔn)備新鮮生姜50克，用刀切片。
2、將切好的姜片放入鍋或盆內(nèi)加水適量，先用武火燒開。
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