看腳三招便知你的壽命長短

腳素有人體“第二大腦”之稱，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，因此腳能反映出人的身體健康情況。老人可以通過仔細(xì)觀察腳部變化，防慢性病于未然。

看腳三招便知你的壽命長短

看腳三招便知壽命長短：

腳底顏色：

五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一，五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發(fā)青，可能有寒；如果出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾��；如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營養(yǎng)不良和貧血；如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

溫度：

老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機(jī)體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲：

健康人的趾甲顏色粉紅，白色半月形約占趾甲長度的1/5。如果趾甲顏色蒼白，可能是營養(yǎng)不良或貧血，應(yīng)多注意飲食營養(yǎng)，保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋，表示機(jī)體虛弱，抗病能力差，應(yīng)多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強(qiáng)健身體。

老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強(qiáng)身健體。取站立或坐姿，雙腳緊貼地面，與肩同寬，腳趾以抓地、放松相結(jié)合的方式，交替刺激經(jīng)絡(luò)；練習(xí)用二趾和三趾夾東西，然后反復(fù)將腳趾往上扳或往下扳，同時(shí)按摩腳趾，可刺激腳部穴位，強(qiáng)身健體。

【看腳三招便知你的壽命長短】相關(guān)文章：

人際交往能力一測便知06-25

人際交往能力一測便知(2)06-13

第六感哪方面強(qiáng)，一測便知06-03

看《來自星星的你》品職場09-14

如何延長顯示器使用壽命09-14

性格小測試：從你的生日顏色看個性10-25

老板微博識人，你怎么看08-30

找工作時(shí)你的簡歷為什么沒人看10-27

明確“職工福利標(biāo)準(zhǔn)”你怎么看09-11

爬山虎的腳教案06-04