有什么辦法去掉黃褐斑呢

身體年紀越增加，身體的機體能力就越下降，嚴重的情況會導致一些身體的疾病癥狀出現(xiàn)。比較輕的情況下會出現(xiàn)一些皮膚等問題。比如黃褐斑等。出現(xiàn)這樣的情況后，就應該要積極的改善身體狀態(tài)，積極的提升身體的機能才行。那么有什么辦法去除黃褐斑呢？今天我們就來給大家介紹一下。

實踐證明，黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。

檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著，也有助于防治此病。

黃褐斑產(chǎn)生的原因如為妊娠所致，可在產(chǎn)后半年內自行消失。如果長時間不消退，可在醫(yī)生指導下口服維生素C，每次2片，日服3次;或口服復合維生素B，每次0.2克，日服3次。

此外，黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

黃褐斑食療方

(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

以上的這些辦法都是能有很好去除黃褐斑功效的。如果能堅持使用的話，那么我們就能讓皮膚變得更加的白凈。另外，我們在平常的生活中，也要特別的注意養(yǎng)生保健，這樣就能讓我們的機體更加的健康，減少發(fā)生黃褐斑等身體癥狀的情況出現(xiàn)。