二個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢

嬰兒在兩個(gè)月以后就要吃點(diǎn)輔食了，不能全靠奶粉，一方面是營(yíng)養(yǎng)不充分，另外全吃奶粉的話經(jīng)濟(jì)方面也不是一般人家能夠承受的。那么二個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢？營(yíng)養(yǎng)專家表示兩個(gè)月的寶寶吃的輔食必須是易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的，一起去看看有哪些食物？希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

兩個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)介紹幾種輔食：

1、蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個(gè)蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個(gè)。

2、菜泥取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。

3、魚泥取適量

無(wú)皮、無(wú)骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。

4、肉末取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動(dòng)物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。

5、肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

6、胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用

7、添加新食物時(shí)，同時(shí)給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。

二個(gè)月寶寶吃什么輔食，相信媽媽們現(xiàn)在都清楚了，希望在自己的孩子兩個(gè)月大的時(shí)候就弄點(diǎn)上面的輔食給他們吃吃，這樣營(yíng)養(yǎng)也會(huì)均衡不少。不過兩個(gè)月大的寶寶還是以奶粉為主，畢竟孩子還小，吃太多的輔食也是不太現(xiàn)實(shí)的，希望所有家長(zhǎng)一定要多注意。

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