寶寶輔食添加的7個(gè)小囑咐

　　經(jīng)過(guò)了1個(gè)月左右的飲食，寶寶對(duì)輔食已經(jīng)適應(yīng)了不少，逐漸從流質(zhì)食物轉(zhuǎn)變成稠一點(diǎn)的泥糊狀。下面小編為大家?guī)��?lái)寶寶輔食添加的7個(gè)小囑咐，希望大家喜歡！

　　1.副食品不需要加糖、鹽調(diào)味，原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味，日后也較不易偏食。

　　2.寶寶腸胃比較脆弱，制作寶寶副食品時(shí)，要特別注意衛(wèi)生，避免寶寶拉肚子。

　　3.在寶寶每吃一種新的食物之后，爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況，如果寶寶3～5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過(guò)敏等不良反應(yīng)時(shí)，才可以換另一種新的食物;如果有上述不良反應(yīng)，應(yīng)該停止食用該食物，并帶寶寶去看醫(yī)生，確定病情及治療，過(guò)一陣子再嘗試。

　　4.若購(gòu)買市面上現(xiàn)成的副食品，要注意保存期限，最好開封一天內(nèi)吃完。如果寶寶沒有吃 完，建議爹地媽咪將它食用完畢或丟棄。

　　5.可以正餐是“一碗”的副食品，點(diǎn)心才是“奶”的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食習(xí)慣。

　　6.爹地媽咪要小心不要在寶寶面前表現(xiàn)對(duì)食物的喜好，這會(huì)影響寶寶對(duì)食物的觀感，進(jìn)而造成排斥或偏食喔！

　　7.寶寶4到6個(gè)月大時(shí)，體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡，此時(shí)應(yīng)給予富含鐵質(zhì)的食物或強(qiáng)化鐵質(zhì)的米麥粉等，通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)喔！

　　當(dāng)然啦，為了寶寶幼嫩的牙床不會(huì)咯到，可以使用康迪佳的吸管勺吃輔食哦，它是進(jìn)口軟硅膠制成，讓寶寶放心吃輔食~~

　　寶寶輔食添加順序

　　1、從種類講：應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來(lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒�鐵的營(yíng)養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加肉類食品(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　2、從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

　　3、從質(zhì)地講：先流質(zhì)(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)再固體(如爛面條、小饅頭片等)。

　　4、從時(shí)間講：寶寶滿4月齡后，可以開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)，從6月齡開始可以添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)，7-9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)渡到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)，11-12月齡時(shí)大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

　　寶寶吃輔食的好處這么多

　　一是寶寶滿4個(gè)月以后，從牛乳中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已逐漸不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，必須及時(shí)添加一些食品，以補(bǔ)充牛乳中營(yíng)養(yǎng)素的不足，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

　　比如鐵，4~6個(gè)月的寶寶，從媽媽體內(nèi)獲得的鐵，已經(jīng)基本用完，而無(wú)論是母乳還是牛乳中鐵的含量都不足，因此，此階段的寶寶容易得缺鐵性貧血，添加輔助食品就能為寶寶補(bǔ)充鐵的不足。

　　二是添加輔助食品，可以為寶寶以后的斷乳做好準(zhǔn)備，輔食并不完全是指在斷奶時(shí)所攝入的食品，而是指從單一的母乳(或牛乳)喂養(yǎng)到完全斷乳這一階段內(nèi)所添加的食品。

　　三是為了訓(xùn)練寶寶的吞咽能力。習(xí)慣于吃奶類(流質(zhì)液體)的寶寶，要逐漸過(guò)渡到吃固體食物，這需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程要有半年或更長(zhǎng)的時(shí)間，寶寶要先從吃糊狀、細(xì)軟的食品開始，最后逐步適應(yīng)到接近成人的固體食物。

　　四是為了訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能。隨著寶寶的長(zhǎng)大，齒齦的黏膜逐漸堅(jiān)硬，尤其長(zhǎng)出門牙之后，寶寶會(huì)用齒齦或牙齒去咀嚼食物，然后吞咽下去，所以及時(shí)添加輔食有利于寶寶咀嚼功能的訓(xùn)練，有利于頜骨的發(fā)育和牙齒的萌出。

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