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寶寶一歲了吃什么輔食好呢
寶寶一歲了，對于已經(jīng)斷奶的孩子來說，媽媽們每天的心思都是在孩子的輔食上，如果孩子不吃奶了就要吃食物，要吃飯了，如果經(jīng)常做孩子不喜歡吃的食物，食物也不好吃的話，那么孩子就會不吃，給孩子做輔食的時候必須要營養(yǎng)豐富搭配，有營養(yǎng)的食物對孩子的身體才會更好，那么寶寶一歲了吃什么輔食好呢？
可以給1歲寶寶制作如下輔食：
魚肉松
取魚肉50克洗凈，放入碗中，加入少許花椒面、蔥姜末、精鹽、白糖和料酒，用蒸籠蒸熟，然后將魚肉搗碎。在炒鍋內(nèi)放入植物油燒熱，將碎魚肉放入鍋中并不斷翻炒，炒至魚肉成金黃色，并呈酥松狀即可。 澆汁蛋羹 取雞蛋1個磕入碗中，加入少許水和食鹽調(diào)成蛋汁，上火蒸熟。
取2～3個新鮮蝦仁洗凈切碎成末，在鍋內(nèi)放入適量清水，水開后加入蝦仁末、青菜末和少許食鹽，煮熟后加入淀粉勾芡成汁;將做好的菜汁澆在蒸好的蛋羹上，滴幾滴香油即可。
豆奶蛋糕
取面粉8克、玉米面6克、黃豆粉2克、全脂奶粉5克加在一起攪拌均勻制成混合粉;將雞蛋1個磕入容器中并加入少許白糖，然后攪拌均勻;把混合物慢慢倒入雞蛋汁中，同時將二者攪拌均勻，然后倒入鋪好屜布的木框內(nèi)，并在上面均勻地撒上芝麻末，用蒸籠蒸15～20分鐘即可。
1、南瓜玉米糊
南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗凈，放蒸鍋中蒸熟，再搗成泥;然后放盛有玉米糊的鍋內(nèi)，再加肉湯混合均勻用火煮，煮片刻后加入黃油調(diào)勻即可。
2、胡蘿卜蕃茄湯
準備一個胡蘿卜，磨成泥;1個蕃茄去皮、攪拌汁;鍋中加水、胡蘿卜泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐蘿卜糊
胡蘿卜蒸熟、壓碎;豆腐壓碎，加玉米面一起放煮開的水中，用中火，邊煮邊攪拌，煮熟后加入一點香油即可。寶寶半歲吃什么輔食？玉米豆腐蘿卜糊也值得推薦。
4、蛋黃粥
大米浸泡2小時，用小火煮50分鐘，攪碎;雞蛋煮熟，取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻，再用小火煮十分鐘即可。
5、肝泥大米粥
肝泥大米粥營養(yǎng)豐富，寶寶半歲吃什么輔食，小編建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好;豬肝切片，用開水焯下，剁成泥;白菜切絲;鍋內(nèi)放點油，下豬肝炒，隨后加入適量水燒開，再泡好的大米煮至熟爛;放入白菜絲即可。
6、魚泥豆腐莧菜粥
豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙后切碎，熟魚肉搗成泥;魚肉泥、魚湯加入粥中煮爛，再加入豆腐、莧菜泥及熟的植物油，煮爛即可。
7、蕉薯粥泥
香蕉和紅薯去皮、切小塊;花生仁碾碎;同大米一同煮成爛粥即可。
8、蕃茄肉末粥
寶寶半歲吃什么輔食？小編也推薦番茄肉末粥。蕃茄去皮、搗碎，加水煮成糊狀;肉末煮熟，與粥和適量肉湯放入鍋內(nèi)煮爛成粥，將蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌勻即可。
9、三仁香粥
糯米研磨成末;核桃仁、甜杏仁、松子仁現(xiàn)放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝?nèi)テぃ团疵啄┮黄鹬蟪蔂�粥即可。
現(xiàn)在孩子才一歲，所以說在給孩子做輔食的時候必須要保證三點，清淡，易消化，營養(yǎng)豐富，如果滿足了這三點，那么給孩子吃什么食物都是可以的，給孩子添加輔食的時候一定不要吃太甜的食物，也不能放太咸，孩子的腎功能還沒有發(fā)育完全，這個時候吃太咸的食物對孩子的身體有影響。
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