紅小豆薏米水的功效都有哪些

紅小豆薏米水，用薏米，紅小豆為原料熬制的豆湯，人人都知道，它是營養(yǎng)價值極高的豆湯，有促進新城代謝和減少胃腸負擔的作用，是補益品。不過，大家在家里也有不少喝的，可以自己做。高補易做，非常方便，和良品。我們來看下它的功效都有哪些？

薏米的營養(yǎng)價值非常的高，被稱為“世界禾本科植物之王”。薏米非常容易消化，既可以作為主食來吃，還可以做粥做湯，或者夏季和冬瓜一起煮湯，非常的清熱利濕。薏米對于產婦、老年人、兒童和病后術后恢復期的患者是非常好的食療食品。薏米藥性非常和緩。

紅小豆又叫做赤小豆，可以有效降低血壓、降低血脂、降低血糖，是“三高”病人的上佳飲食，此外，還有預防結石。 以及健美減肥的作用。紅小豆可以整粒食用，也可以煮粥、蒸飯或者做成湯，由于紅小豆的淀粉含量比較高，蒸后呈現(xiàn)出粉沙狀，所以常常被用來做成豆沙。具有獨特的香味，經(jīng)常作為各種糕點的餡料，味道非�？煽�。尿多的人不宜食用紅小豆，被蛇咬者在百日之內忌食將紅小豆和薏米搭配在一起食用，可以熬制出營養(yǎng)價值極高的紅小豆薏米湯。

看到這里，我們是不是對紅小豆薏米水的功效有了一個大致的了解了呢。其實大家如果在冬天喝的話不僅可以達到這些功效，最主要的還可以御寒哦，大家快來做做吧。

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