海膽絲瓜湯的做法

可能我們很多人還沒有吃過海膽絲瓜吧，這是一種非常美味的食物，很多人都特別喜歡吃，尤其是一些老人朋友們，可能一些老人朋友們的牙齒都不是很好，吃絲瓜不用需要太大的力氣就可以入口即化，是適合我們很多老年人朋友一種非常不錯(cuò)的食物，了解一下海膽絲瓜的做法吧。

做法一：

主料：絲瓜250克

輔料：木耳(水發(fā))50克，雞蛋100克

調(diào)料：鹽3克，豬油(煉制)10克絲瓜雞蛋湯的做法：1. 將絲瓜切塊;

2. 絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛;

3. 打蛋花及油鹽調(diào)味即可。

做法二：

絲瓜400克，雞蛋2個(gè) 絲瓜雞蛋湯的調(diào)料 油2茶匙(10ml)，鹽1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)，

1，準(zhǔn)備材料

2，雞蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油攪拌好，絲瓜去掉外皮后，切成滾刀狀

3，鍋中放水，倒入絲瓜

4，水開后，倒入雞蛋，起鍋時(shí)，放入鹽即可

做法三：

1.絲瓜去皮切滾刀塊，雞蛋打散

2.鍋內(nèi)放少許油，油熱加入絲瓜翻炒，加水(或高湯)，燒開燜三四分鐘，待絲瓜熟了，加入雞蛋液，最后加入味精，淋上麻油。

3、加雞蛋液時(shí)，火要開大，讓湯水滾，加蛋液時(shí)要慢慢的加，加一點(diǎn)下去，用勺子推一推，加再一點(diǎn)，再推一推，這樣做出來的蛋湯，蛋浮在表面上看起來很好看，吃起來也好，不會結(jié)成一塊一塊的。

盡量多吃一些絲瓜還可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果，可以有效地達(dá)到排毒的功效，可以有效的幫助我們治愈出現(xiàn)的青春痘兒的問題，趕快去學(xué)習(xí)一下美味的海膽絲瓜的做法吧，這道菜也是宴請賓客一種非常不錯(cuò)的選擇。

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