番茄金針菇湯的做法

說到湯是很多人愛喝的，湯含有的營養(yǎng)成分較多，對湯的選擇可以放心進行，常喝湯對提高身體免疫力效果非常不錯，而且湯喝對身體消化也是有一些幫助，不過在喝湯的時候，每次都是不能太多，否則對胃部也是會有影響，那番茄金針菇湯是不錯之選，對番茄金針菇湯的做法如何呢？

番茄金針菇湯：

主料

瘦肉(130克)、番茄(3只)、金針菇(50克)、鮮木耳(50克)、香菜末(1湯匙)、蒜蓉(1/2湯匙)

腌料

生粉(1/2湯匙)、油(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、料酒(1湯匙)

調(diào)料

油(2湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)

做法

1、瘦肉切片，加入1/2湯匙生粉、1/2湯匙油、1/3湯匙雞粉和1湯匙料酒拌勻，腌制15分鐘。

2、番茄去蒂，切成瓣狀;金針菇去根，撕成小份;鮮木耳去根，切成絲。

3、燒熱2湯匙油，炒香蒜蓉，放入番茄塊大火爆炒2分鐘。

4、倒入木耳絲，加入1湯匙料酒，與番茄一同拌炒1分鐘，注入2碗清水大火煮沸，改小火慢煮5分鐘。

5、倒入腌好的瘦肉片攪勻，煮至肉色變白，加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調(diào)味。

6、放入金針菇煮至變軟，淋上1/3湯匙香油，灑入香菜末，即可出鍋。

貼士

1、可將番茄塊煸炒一下，炒至變軟加水燜煮，可使番茄完全融化在湯中，讓湯味更加香濃鮮美。

2、番茄的酸味稍重，不喜歡喝番茄湯的酸味，可在湯中灑少許白糖來中和。

3、瘦肉放入湯中不宜久煮，煮至肉色變白便可，否則瘦肉會過老不好吃。

4、金針菇鮮美嫩滑，由于它非常易熟，久煮會易老，應(yīng)將番茄湯調(diào)好味后，才放入金針菇煮軟即成。

在對番茄金針菇湯的做法認識后，制作番茄金針菇湯的時候，要注意對它制作時候和數(shù)量上都是不能太多，金針菇是菌類食物一種，對這樣食物隔夜在吃，對身體是沒有太多幫助的，因此制作這樣湯更是不能過多。

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