右腳踝扭傷的治療方法有哪些

人們在生活中的運動量都是很大的，所以有時候稍微的不注意就會引起腳部的扭傷。很多的患者對此不重視，認(rèn)為沒有什么事情，過一段時間就會好的，其實這是不正確的，因為右腳踝扭傷的話，不進(jìn)行治療就會引起紅腫疼的。但是對于右腳踝扭傷的治療方法很多的人不了解，也不知道該怎么辦？對此，看看以下的介紹吧。

舒筋活血治療法

受傷者可端坐或仰臥于 床上，醫(yī)者(醫(yī)生或患者的親屬)一 手握住受傷者受傷的腳 踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩 慢地 拔伸傷腳，以此帶動踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，拔伸片刻后再讓 傷腳分別向腳 背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內(nèi)和向外 翻動數(shù)次(動作要輕柔，不可用 力過度)。做上述動作的同 時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò)，但切忌在 患部用力 按揉。按摩完畢后，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90 度角后再 輕度外翻，然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎 固定受傷的腳踝，限制傷腳 的行走。包扎3周后，解除固定，患者可開始練習(xí)步行。這期間患者還可服 用一些活血化瘀的 藥物(如云南白藥、三七片等)，以促進(jìn)受損組織的修復(fù)。

中藥外敷治療法

取桃仁、乳香、沒藥、白芷各9克，紅 花、血竭各6克，大 黃30克，并將這些中藥研成粉末。取適 量的該藥粉(視受損范圍的大小而定 )與少量的面粉、溫開水 調(diào)成糊狀，直接敷于受傷的腳踝處�？擅�2日換藥1 次，一般 連續(xù)用藥6天后，傷處的腫脹便會明顯消退，疼痛也可明顯減 輕。 再繼續(xù)用藥6天，傷處的腫脹與疼痛即可完全消失，受傷 踝關(guān)節(jié)的功能可恢 復(fù)正常。。

平時的生活中要是碰到了扭傷之類的，一定要及時的處理，不然的話，會引起骨頭變形患者是其他更加危險的情況，對于治療就有了更大的難度了。在治療的期間多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，要注意減少活動，以免再次受傷，要注意運動的時候不要太對于用力，保護(hù)好自己的身體免受傷害。

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