女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法：五味子人參豬腦湯的做法

每天一定要補(bǔ)充睡眠，一定要睡美容覺，不要熬夜，晚上睡覺前給做點(diǎn)腳底按摩，平時(shí)補(bǔ)充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會(huì)讓皮膚暗淡，有條件的話買點(diǎn)護(hù)膚品，在晚上睡前用，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。

女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法：五味子人參豬腦湯的做法

女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法

燕窩冰糖粥

制法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

功效：：有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。

黃芪紅糖粥

制法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。

枸杞芡實(shí)麻雀湯

用料：麻雀2只，芡實(shí)20克，枸杞子20克，油鹽適量。

制法：麻雀剖開之后去掉內(nèi)臟和爪備用；枸杞子和芡實(shí)洗凈后一起放進(jìn)麻雀的腹內(nèi)，將麻雀放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開水，用文火隔水燉1個(gè)小時(shí)，放調(diào)味料后即可飲用。

功效：健脾開胃。

五味子人參豬腦湯

用料：豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜適量，油鹽適量。

制法：將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生姜分別洗凈，一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開水，燉盅加蓋后用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

如何美容養(yǎng)顏？

每天一定要補(bǔ)充睡眠，一定要睡美容覺，不要熬夜，晚上睡覺前給做點(diǎn)腳底按摩，平時(shí)補(bǔ)充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會(huì)讓皮膚暗淡，有條件的話買點(diǎn)護(hù)膚品，在晚上睡前用，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。養(yǎng)顏也是調(diào)養(yǎng)身體的過程，身體好了，自然面色就好，要好好注意身體就好。

【女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法：五味子人參豬腦湯的做法】相關(guān)文章：

女性煲什么湯美容養(yǎng)顏07-31

女性補(bǔ)血的方法：食療加按摩效果更佳05-10

菠菜豬血湯的做法具體方法10-07

美容養(yǎng)顏瘦身湯07-18

女人補(bǔ)血抗衰老 七款補(bǔ)血養(yǎng)顏美食永葆年輕11-06

木瓜紅棗蓮子蜜幫你補(bǔ)血養(yǎng)顏08-31

女性熬夜吃什么好？5款湯羹助你排毒養(yǎng)顏07-31

蘑菇肉片湯的做法的做法08-07

女性冬季養(yǎng)顏的飲食秘笈10-30

洋蔥湯養(yǎng)顏開胃降血脂09-27