枸杞山楂紅棗茶的做法是什么

在很多人眼中，現(xiàn)代生活的壓力都是很大的，大家的身體都是處于亞健康的情況的。但是我們并不知道的是我們要怎么調(diào)整這種情況的。有不少人都覺得自己可以調(diào)整這種情況的。他們常常會喝一下保健的茶品的，比如枸杞山楂紅棗茶。大家都不清楚這種茶品的做法。那么小編就給大家講一講這一茶品的做法。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，紅棗能提高人體免疫力。紅棗能提高人體免疫力，熬夜的人士喝一杯枸杞紅棗茶可比喝咖啡、濃茶可好很多！是熬夜人士的首選茶。

山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達(dá)6米。在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、河北等地均有分布。核果類水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用。

一、食材

主料：紅棗8粒、枸杞10粒

輔料：陳皮少許、山楂4片、冰糖適量

二、步驟

1.準(zhǔn)備好材料：紅棗、枸杞、山楂、陳皮

2.紅棗、山楂、陳皮都用清水洗干凈，略微泡一會，泡出浮塵

3.平底鍋燒熱

4.把洗好的紅棗放到平底鍋里炒一會(經(jīng)過炒制的紅棗，無論是煮紅棗茶或者是泡紅棗，紅棗都能很好的泡出有益物質(zhì))。

5.在另外一邊，小鍋中放入適量清水燒開。

6.紅棗要炒到略微焦(這樣，一經(jīng)高溫水泡，紅棗的有益物質(zhì)就稀釋出來了)。

7.仔細(xì)看一下。

8.把所有的材料放到開水中煮。

9.煮了3分鐘后，放下枸杞和冰糖。煮大約10分鐘，一杯甜甜的、補(bǔ)氣益血，養(yǎng)血安神的枸杞紅棗茶就做好了！

小貼士

1、如果喜歡喝紅棗茶，可以多炒一些備用，這種方法用來泡紅棗茶的時候非常方便。

2、如果是煮紅棗茶也可以在紅棗上劃上幾刀，以便紅棗能更好地稀釋出有益物質(zhì)。

上面是一篇關(guān)于枸杞山楂紅棗茶的介紹，相信你們看完之后應(yīng)該都知道枸杞山楂紅棗茶應(yīng)該怎么樣去做了。面對枸杞山楂紅棗茶這種做法，朋友們都是可以在平時適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍�，這有助于我們幫助補(bǔ)血養(yǎng)氣以及調(diào)整我們的身體狀況的。

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