健康的作文300字

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的健康的作文300字3篇，歡迎閱讀與收藏。

健康的作文300字 篇1

　　生病是每個人生命必經(jīng)的歷程，無情的病毒像個大壞蛋，可怕的病毒大軍正無聲無息地著你而來，你要怎么應(yīng)付呢？而你的生活步調(diào)要怎么保持呢？

　　不眠不休的病魔對你伸出魔爪，它把你的健康一點一點地偷走，咳嗽、發(fā)燒、惡心，每生一場病，似乎就是一個警告，告訴你：用運動、好心情和意志力，去換取并得到你的健康，并且你要小心保管它，不要讓它再次消失。

　　生病時，最痛苦的并不只是你一個，你的爸爸、媽媽、兄弟姊妹也都很痛苦，他們擔(dān)心你恢復(fù)的'速度，也擔(dān)心死神會悄悄地帶走你，這是因為：他們希望一同與你共度一生，漫長的百年時光，而且他們愛你。

　　生病令自己有氣無力，也令最愛的家人一顆心七上八下，擔(dān)心得不得了，如果生病了，多休息，并按時吃藥，不要怕打針、看醫(yī)生，這樣生病才會快快好，不用因為它而蹉跎快樂時光！我現(xiàn)在雖然已經(jīng)生病了，但是我做到了，我的病也好多了。

　　生病不好受，會讓自己和家人難過。多做運動、少吃垃圾食物，健康能更好，生命變美好。

健康的作文300字 篇2

　　今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應(yīng)了。我們一起開始跑，我只跑了一會兒就跑不動了，我對媽媽說;“媽媽，媽媽……我跑不動了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅持一會兒……沒多久就可以休息了�！蔽艺f：“好吧……”于是，我們有開始繼續(xù)跑著。我很累，因為我不經(jīng)常出來跑步，所以，跑了一會就跑不動了但我還在堅持。還有一點點距離就到達目的地了，我只覺得自己一點力氣都沒了，連個羽毛都拿不起來，但我還在跑……不過，跑得速度非常慢，和我走的速度一樣慢。

　　終于到了，我現(xiàn)在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……，我對媽媽說：“媽媽我們跑了多遠呀？”媽媽回答：“我們跑了800米。”我很驚訝：“哇塞！真的呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說：“兒子，只跑一天是不行的，要堅持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現(xiàn)在一樣�！蔽覜Q心一直跑下去，我想，經(jīng)過一段時間，我跑的'速度一定很快。

　　這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時還收獲到快樂和健康。

健康的作文300字 篇3

　　健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強壯的身體，一切從無談起。

　　想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的'食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。

　　想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性，但很少把運動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺。基本的運動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。

　　我們要永遠愛護自己的身體，把健康放在第一位。

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