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跳長繩優(yōu)秀作文（通用28篇）
在學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的跳長繩優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳長繩優(yōu)秀作文 1
說到游戲，很多人都會想到“老鷹捉小雞”、“捉迷藏”、“丟沙包”……而我最喜歡的游戲叫做“跳長繩”。
那天，我剛寫完作業(yè)，正想著下面該做什么呢，我的好朋友李蕊彤就帶著一幫孩子來敲我家的門。一打開門，就聽到她急切的聲音：“張馨勻，我們?nèi)ヌL繩��？”我對她說：“好�。∥铱墒枪J的跳繩王哦！”我立馬東找找西翻翻，找我那最“引以為豪”的繩子。她無奈地看著我，說：“繩子都準備好了，你把你自己帶上就行！”大伙都哈哈大笑，我也不好意思地笑了。
我們來到了小區(qū)廣場，通過抽簽決定了甩繩子的人：李思冉，唐詩語。剩下的人排成一路縱隊，挨個跳。玩之前，唐詩語還說了規(guī)則：“我和李思冉甩繩子，你們挨個跳，被絆住的人直接淘汰作旁觀者，啦啦隊，看誰留到最后，誰就可以得到‘跳繩大王’這個稱號！”
游戲開始了！李思冉、唐詩語不緊不慢地甩起了繩子。第一個王心穎，只見她暗自蓄力，找準時機，雙腿一蹬，箭一般躥到繩子下面。她又躍起，繩子從她腳下“溜”了出去，雙腳落地，她又迅速地跑了回來。成功！臉上滿是興奮！第二位是周子然，她也很會跳繩。你瞧：她像一陣風似的，雙腳一跳，就跳出了繩“圈”，像雨燕一樣輕盈，真棒！終于輪到我了！我的'跳法可奇了，我附下身，鉆進繩“圈”，在繩子即將打到時，猛地躍起，繩子乖乖地離開了我，我像散步一樣悠閑地回到了隊伍。剩下的人的跳法都千奇百怪，無奇不有，但都沒被絆住�？墒顷戧懤m(xù)續(xù)的，大家體力不支，一個個都當了啦啦隊隊員，為賽場上的伙伴們吶喊助威。最后，“跳繩大王”這個稱號還是給了我！伙伴們的歡呼聲、鼓掌聲響成了一片！
這場游戲可真有趣！我也明白了這個游戲傳遞的信息：做任何事不能急于求成，也不能拖泥帶水！
跳長繩優(yōu)秀作文 2
我這人天生喜歡動，所以我非常喜歡體育運動。在學校里我最喜歡的課莫過于體育課。
體育課是我最感興趣的課程。跑步、跳馬、仰臥起坐是我的最愛，但最有意思的莫過于跳長繩了。
田老師拿來幾條長繩，分給各個小組。長繩甩起來了，田老師做示范，她跑過去，根據(jù)長繩拍地的規(guī)律跳一跳，連忙跑出繩外，算是完成了。瞧她那動作，如蜻蜓點水般敏捷，沒出任何差錯，就這么大膽的沖過去，也不怕繩子甩到身上，麻繩打著是很疼的。
“其實是很簡單的，在長繩拍打至地面發(fā)出‘啪’的一聲時，就可以跑過去了，又一次發(fā)出聲音時就可以跳了，跳完之后就跑出繩外。好，各小組練習�！�
我看著前面的同學一個個都有所猶豫，但還是站在斜對面沖了過去，好像戰(zhàn)場上不怕死的`戰(zhàn)士。有些僥幸跳了過去，表情輕松；大多數(shù)人都沒過關(guān)，還可憐兮兮的被敲都了頭。
輪到我了，我按照老師說的技巧做，雖然沒被拍到，可是也沒跳過。一排人很快又跳完了，我覺得時間流逝的好快。我定了定神，趁著長繩落下時，跑過去----我嘗試了這么多遍，終于成功了！我的心里有種滿足感：在失敗許多次后有一次成功，能不令人喜悅么？
我們小組的人也漸漸掌握了要領(lǐng)，都過關(guān)了，我們都很開心，在操場上邊喊邊奔跑，好像想讓全世界的人都知道我們成功了！
這次的跳大繩，充滿了挑戰(zhàn)，也充滿無限樂趣。我們銀鈴般的笑聲久久回蕩在操場上，似乎在回味我們的成功。
聽過好多人說“什么事都是看著容易，做著難�！币詾橹皇躯W鵡學舌，認真去做一件事時，才體會這句話的含義。這句話不是經(jīng)典名言，但你認真去體會時，才明白這句話比名言更重要，跳長繩也是如此。
在這次跳長繩中，我學到了很多。體育運動也有自己的精神所在。
跳長繩優(yōu)秀作文 3
馬上就要到三跳比賽了，而唯一一個團體項目就是跳長繩，我們這個團隊目前有13名成員，我很幸運能成為其中一員。
一開始，我并不會跳長繩，但通過每天堅持訓練，我從不敢跳到敢跳，再到順利地跳過去，我成功了！
今天上午第四節(jié)課，又到了我們練習跳長繩的時間了。我們早早地來到了操場，兩位負責甩繩的隊員一人一端，緊緊地拿著繩子，面對面的'站著，其余的隊員一個挨著一個排好隊。準備工作完畢了，只聽到體育老師一聲令下，甩繩的隊員立刻拿起繩子使勁地甩起來，每位隊員目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，當繩子觸到地面時會發(fā)出“啪啪啪”清脆有力的響聲，當繩子被甩在空中時會劃出一道美麗的弧線。很快就輪到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必須得讓自己冷靜下來，我深吸一口氣，眼睛直直地盯著繩子，當繩子即將碰到地面的那一剎，我單腳起跳，順利地跳過去，我松了一氣。后面的隊員跟著我一個接一個地跳了過去，好像一群小魚在水里流動。
我們一刻不停地練習了40分鐘，熱得把外套都脫了，雖然又累又渴，但是大家都堅持到底，沒有放棄。每一次練習我都會想：我們是一個大家庭，應該團結(jié)互助，戰(zhàn)勝自我，不能因為我一個人而拖了41人的后腿。SO，一起加油吧！
跳長繩優(yōu)秀作文 4
不知為何，我不喜歡跳長繩，而且一想到跳長繩，就一種恐懼感�？山衲赀\動會卻要跳長繩，怎么辦？
我只好在操場上看著別人練習。繩子輕快地上下飛舞著，落到地上發(fā)出啪的聲音。會跳長繩的人猶如一只只身體輕盈的燕子，靈活地在長繩間蹦來跳去，輕輕一閃，就進去了，再一閃，又出來了。我看得眼花繚亂，又想到我怎么都跳不過去的`樣子，失望地嘆了一口氣。
輪到我跳繩了，我深吸了一口氣，聽到繩子打在地上的聲音，啪、啪、啪，每一秒仿佛都有一個世紀那么漫長，就在第三聲剛剛響起的時候，我一個箭步?jīng)_上前去。天哪，我居然只用兩步就跨到了繩的中間，我在心里數(shù)著：一下、兩下，沖出去。我一下子沖了出去。因為太激動了，腳下打滑，差點就要摔倒了。
我排到了隊伍后面，心中還在激動。天��！我跳繩的動作多么精彩，出繩的速度多么快，雖然比不上別人跳得好，但對我來說卻已經(jīng)不錯了。
我一定會被選上的，加油！
跳長繩優(yōu)秀作文 5
今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲，在多種多樣的游戲中，我選擇了有趣的跳長繩。
一開始，大家都不愿意搖繩，覺得那樣會很累，而且參與度不夠強。我拿起繩子的一端主動來搖繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要沖上來跳的嘛，所以一定要配合好!
我們開始了!我左手拿著繩端，右臂以肩膀為圓心，整個胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動繩子。繩子在空中有節(jié)奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同學跳了過去，真是身輕如燕呀!
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著頭皮往上跳。會跳的同學一次次的教她、鼓勵她，這一次她非常的勇敢，跳了過去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉(zhuǎn)身花式跳，我真是羨慕她們!
不知道過了多長時間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來了芷寧同學搖繩，我也跑到了跳繩的`行列，到我了!由于我沒掌握好繩子的節(jié)奏，導致我前兩次沒有成功�！凹佑�!再試一次�！蔽野蛋到o自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開地面，便飛快的跑向中點，然后隨著繩子的節(jié)奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終于跳了過去。
我實在太開心了，一次兩次的失敗說明不了什么，要堅持下去，才能看到勝利的光芒!
跳長繩優(yōu)秀作文 6
下課鈴聲響了，操場立刻變成了歡樂的海洋。丟沙包、捉迷藏、兩人三足跑、一二三木頭人……好熱鬧！而我最喜歡的就是跳長繩。
在老師的組織下，同學們排成了長隊等待。老師告訴我們：“首先，我們選兩位個子高的同學搖繩，然后請同學們按照順序，一個一個地跳，要注意安全。聽懂了嗎？”“聽懂了！”我們齊聲回答。
開始跳長繩了，我們一個個兩眼緊盯著上下起伏的長繩，躍躍欲試、迫不及待。排在最前面的一個女同學身體靈活，快步跑上去，迅速跳了過去。我排在第二個，幾個飛步，縱身一躍，也輕松地跳過了長繩。我回頭一看，接下來的同學毫不示弱，一個接一個地跑向長繩，飛速跳過去了。同學們配合得好默契��！一個個接連不斷，井然有序。
輪到我們跳繩的`“失敗大王”了。每次跳繩，她都在那猶猶豫豫：想跳吧，又怕跳不過去；不跳吧，又怕同學笑話。你看她，直接跑過去，從繩子底下又鉆出來了。結(jié)果不小心，“撲通”一聲摔倒了。同學們哈哈大笑起來，她紅著臉跑開了。老師走過去，耐心地告訴她：“你跑到繩子跟前，一定要跳一下，再跑出來。”她點點頭。接著，第二輪開始了，又輪到“失敗大王”跳了，只見她鼓起勇氣，快速跑過去，雙腿一抬，就像一只靈巧的小燕子，輕松地跳了過去。大家都為她拍手叫好！流暢的隊伍，一個接著一個地跳過去，讓人好有成就感和自豪感。
跳長繩的游戲，讓我們的身體變得更靈活，讓我們的集體變得更團結(jié)，讓我們的意志變得更勇敢、更堅強！讓我們一起來跳長繩吧！
跳長繩優(yōu)秀作文 7
我最喜歡的體育運動就是跳長繩，因為跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的意志，一舉兩得。
每個星期三，楊老師都會帶領(lǐng)我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個同學負責甩繩，其他同學排好隊，繩子甩起來后，同學們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的.是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個接著一個舞出好多花樣。
跳長繩在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，我特別開心。
跳長繩優(yōu)秀作文 8
學校即將舉行跳長繩比賽了，為了我們班能在全校比賽中取得不錯的好成績，這周六我和同學們相約第一次一起練習跳長繩。
期盼的周六終于來了，吃過晚飯我和爸爸早早的帶著長繩來到了碧洲公園廣場，稍等時間同學們陸陸續(xù)續(xù)如約而至。我迫不及待的拿出長繩，要爸爸和同學家長配合我們甩繩。長達七米的長繩在兩位家長的手中飛甩得如同一條翻滾的巨龍，在空中飛騰。一會沖上云霄，一會又鉆入地面，仿佛奉天命來捉拿妖怪似的。我和同學們開始認真的'練習，沒想到根本不像想象中的那么簡單，幾乎很難成功的連跳兩、三個人。而且一些好奇的哥哥、姐姐們，不知何時也莫名其妙的加入到了我們的隊伍當中。盡管我們都不認識，但大家很快的就形成了秩序。
快看，曾經(jīng)有過跳繩經(jīng)驗的劉寓蕭同學，在繩子即將飛上最高處時像離弦之箭一樣鉆了進去，如同蜜蜂采蜜時跳的“8”字舞，輕盈的跳躍在繩影之中。而此時的我看著眼前又長又粗的長繩，伴隨著打在地上那一聲聲“啪、啪”的聲音，心中不由的還是有些害怕和擔心。想著萬一我沒有跳好，大家肯定會笑話我。爸爸察覺了我的猶豫大聲鼓勵說道：“男子漢，這點困難算什么！”接著傳授了些小技巧給我，我照著爸爸說的去嘗試。等繩子打完地發(fā)出“啪”的一聲時，我也如同離箭一般沖了進去，隨著長繩的翻滾，再下一個即將打地時，我用力一跳然后單腳一落，趁著繩還在高處快速斜插就從另一側(cè)跑了出來。我成功了，終于克服了自己的恐懼心理，也能如大家一樣輕輕松松的穿插于長繩之中。大家的配合隨著時間的推移也越來越默契，大伙也都覺得越跳越有意思。真是世上無難事，只怕有心人啊！
快樂的時光總是短暫的，不知不覺中已到晚上九點，大家才大汗淋漓的告別回家，相約下周再聚。這只是一次平常的普通練習，離學校的比賽還有段時間，相信只要我們堅持不斷練習，一定能在學校比賽中取得不錯的好成績。
跳長繩優(yōu)秀作文 9
操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學在操場練跳長繩，大家洋溢著燦爛的笑容。
我和姜昱握著5米長的繩子，負責甩，其他同學一個勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�陳步凡，竟有如斯跳長繩的天賦！”正當我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側(cè)飛過一道身影，如同一匹脫韁的野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。
一分鐘計時，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的`弧線，一旁跳繩的同學跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚著，所有人迫不及待地問著個數(shù)�！�60個！”聽到后，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音接續(xù)……
跳長繩優(yōu)秀作文 10
星期三的體育課上，體育老師帶我們到操場上去跳長繩。
到操場了，老師把我們分成了四組，我在第四組，有我的好朋友黃雨涵，劉耀陽······老師說：“一組只要一根長繩，跳吧！”首先，要兩個同學往一個方向甩長繩，其他同學來跳。我們一會兒靠著這個同學左邊45度角，一會兒靠著那個同學右邊45度角，等繩子甩到上面的時候，跑到中間，繩子下來的時候向上一跳，跳過繩子趕緊跑到對面，甩繩子的.同學旁。下一個同學等前面一個同學跳來的時候往前沖，到中間一跳，就不會甩空繩了。
但是我們組有些同學總是不到中間就跳，結(jié)果失敗了。老師來了說：“到中間跳……”。喊了好幾聲都沒用，最后，老師發(fā)火了，說：“誰不到中間跳，以后就別上體育課了�！蓖瑢W們只好到中間跳了，但還有同學不到中間，老師就把他們拉出來，我想這就應該是他們不聽話的報應吧。
在這節(jié)體育課跳長繩，讓我體會到了團結(jié)友愛，互相幫助的道理。讓我們班跳長繩得第一名吧！
跳長繩優(yōu)秀作文 11
跳長繩是我們女生必會的體育活動，每個女生的.家里肯定會有長繩。
說起跳長繩我從來都不會跳，但是，有了我的努力，和小伙伴們的支持，那一天，我學會了跳長繩。
放學的時候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊，一位一位地跳，那時，伙伴們不知道我不會跳長繩。下一個就是我了，可是，我從來都不會跳呀，這樣，別人會不會嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個又一個�？墒请y題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點呀，后面的不p在排隊呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時候，我跑了過去，跳了三四個，越跳越快。我信心十足，看準了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準時機跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學會了跳長繩。
長繩，看著別人跳，覺得很簡單，自己嘗試著跳，可真是有點兒難��！
跳長繩優(yōu)秀作文 12
今天下午第二課，體育老師帶領(lǐng)我們到學校操場上。老師說：“今天我們來玩一個游戲，游戲的名字叫跳長繩�！蔽覀兟犃耍d奮極了，都有點兒想馬上去玩的感覺了。
接著，老師示范了一下動作，讓我們一個個去試。當時，我們看了老師的示范動作，都非常害怕，生怕繩子會抽到我們。然后，老師讓甩長繩的同學停下來，讓我們從繩子中間先跳過去。按照老師的指令，我們一個個斜著跑到繩子中間，再快速跳過去。就這樣，我們按照老師說的去做，我們都非常努力去練習，雖然心里還是非常害怕。這時，老師對我們說：“誰都會有第一次，要有勇氣，要膽大心細！”我們聽后，一個個深呼吸了一下，然后拼命向前沖，果然好多同學都跳了過去。我們對自己的表現(xiàn)都非常滿意，大家開心極了。真的`是只要有付出，就會有回報。
我們漸漸地找出了跳繩的規(guī)律，玩得不亦樂乎。這時，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心里還是高興極了。
跳長繩優(yōu)秀作文 13
友誼在生活中處處可見，我加入長繩隊那時，心頭的溫暖，我至今還記得。
那天，我問老師可不可以去試一下長繩隊的進度，老師爽快地答應了。我興奮地排到隊伍最后一個，長繩隊的同學都向我投來不屑的目光，甚至帶著幾絲不信任，但我毫不在意。
輪到我跳了，我見前一位同學已跳入繩中，就一個飛身躍入長繩中，跳了一下，再側(cè)身走八字迅速跑出。在我看來，這是最平常不過的跳法了，但長繩隊的同學都叫好，傲慢的目光中閃過一絲驚訝，又轉(zhuǎn)化為佩服。我自豪極了。
又過了一輪，又是我了。同學們大叫：“加油，吳騰躍！再來跳一個！”在一片呼喊聲中，我躍入長繩中，一跳即走。同學們的呼喊聲在藍天白云間回蕩，響徹了操場，也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長繩隊前幾個，然后舉起了兩隊的手勢——排隊了。
同學們有的歡呼，有的大叫：“太好了！”還有的拍拍我的`肩，說道：“老吳，你終于開掛了！”
我的心頭頓時有一股暖流，同學們的話語像一針針能量劑，刺激著我的全身，讓我那疲憊的雙腿重新充滿了活力。
跳長繩優(yōu)秀作文 14
每到大課間活動時，周老師總是會搖起長繩讓我們練習跳長繩。記得我第一次跳長繩是在冬天的一個上午，同學們按照周老師的要求開始練習跳長繩，同學們有的高興，有的害怕，而我就是屬于害怕的那方。同學們開始排起隊，這時我突然害怕起來。要知道我可只跳過短繩，可從來沒有跳過長繩呀！我看向我的好朋友張子玉，挑著眉暗示她，我能不能排在她的后面。張子玉點了點頭，我就立刻跑了過去。同學們一個接著一個跳了過去，我心里不由地想：大家都跳過去了，由此可見，跳長繩一點也不難嘛！于是我仔細觀察同學們的動作：先走進去，然后繩搖過來時輕輕一跳，再快速跑出去，接著排進隊伍里。
馬上就要輪到我了，雖然剛剛我已經(jīng)在心中告訴自己不要害怕了，但是我還是不由自主地往隊伍后面退著。我多么希望我生病了，這樣，我就有理由向周老師請假了，那該有多好呀！眼看下一個就輪到我了，我心里不禁打了個寒戰(zhàn)：我能跳過去嗎？我能成功嗎?質(zhì)疑的聲音充滿了我的'頭腦，搞到我心神不寧。該輪到我了，我遲遲不敢跳，呆呆地站在那兒。我對自己說：不要怕，只要輕輕一跳不就好了嗎？加油！相信我會行的！周老師見我一直不敢進去，就瞅準時機推了我一把，我就跑了進去，可是當我要跳的時候繩子早已經(jīng)落地了，我失敗了，只好灰溜溜地跑走了。我邊走邊想：跳個長繩還真難呀！
等第二次輪到我的時候，我只想快點兒結(jié)束，就毫無顧慮地趕緊往里跑，然后輕輕一躍，緊跟著繩子也‘啪’的一聲落了地，接著我立刻沖了出來。我成功了！我居然成功了？這是真的嗎？不對，我一定還在夢里，我捏了一下自己的手，啊！真疼！我不是在做夢！“我跳過了！我跳過了！”我激動地呼喊著。
這時我才開始覺得跳長繩才是世界上最好玩、最有趣的運動！我愛跳長繩！
跳長繩優(yōu)秀作文 15
長繩大家一定都知道，就是兩個人拿一根長繩子甩，一個人進去跳。
有膽量的話，三四個人也可以進去跳。亮亮從家里拿了長繩，我們和一些大人們跳，我在學校里的是進去跳一個就出來，而我們是挑戰(zhàn)誰跳的多。先我和盼盼拿長繩，一位說她很能跳的伯伯和亮亮跳，她們絆倒了就拿繩，還有一群大人在一旁圍觀。只見伯伯和亮亮一起掉了進去，然后一直跳。
大約跳到二三十個吧，我手都搖酸了，她們也累了，于是都跳了出來。輪到我和盼盼跳了，我先跳了進去，然后盼盼對我說:“往前面點！再前面點！”于是我往前面跳了幾下，然后盼盼跳進來了。我我和盼盼互相看著對方跳，但是看著盼盼的那張臉，我就忍不住笑。我跳了還沒20個就KO了。
旁邊的.大人不停地笑，有幾位還躍躍欲試。叔叔趁一個空隙也跳了進來，但他不知是太重了，還是太緊張的原因，每跳一下地上就要發(fā)出“砰砰”的響聲。那幾位大人又笑了起來，我們也笑得肚子疼。有好幾位大人都參與進來了，特別是奶奶也跳了進來。只見她身輕如燕地在繩中跳。嬸嬸見了就說:“哇！媽，你真是老當益壯啊！”可話音剛落，奶奶就被繩子給打中了腳(這種繩子打中腳不疼)，下場了。基本上每一位大人都來跳了，他們都回憶起了小時候的時光，說小時候太閑了，就用草做草繩來跳長繩。
即便長大了，那一個童心也沒有消失，換作成語來說就是童心未泯吧！這個下午便在歡聲笑語中度過了。
跳長繩優(yōu)秀作文 16
“叮鈴鈴”，隨著一聲清脆的上課鈴，我們?nèi)ド象w育課啦！大家有的像鳥兒一般飛向操場，有的像潮水一般涌向操場。葉老師早已在操場上等著我們?nèi)ヌL繩，這項技能是我們班的弱項，此次老師親自上陣監(jiān)督。
葉老師指導我們：”跳繩時雙手抱著雙肩，眼睛盯住繩子；不要在繩子邊跳，出去時要快……”，接著又問：“誰愿意為同學們甩繩？”胡軒妮站了出來，熱情的說：“我來甩吧！”
看，繩子在空中劃出了一道美麗的弧線，發(fā)出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花。第一個同學眼睛死死地盯著繩子，在計算什么時候跳最合適。
只見她兩腳叉開，雙手抱肩，飛快的彎下身子，迅速鉆進去，用力一跳，跳了過去，真像一只勇敢的.獵豹。第二個同學緊跟著，繩子從她腳底一閃而過，跳得輕松、自在，后面的同學也紛紛做好準備，大家都跳得非常起勁。
我盯著飛快舞動的繩子，一上一下甩動著，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳。該輪到我了，我向前小跑幾步，跑到了繩中心，輕盈的跳了一下，便飛快的溜走了，成功跳了一次。
一輪下來，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學站出來排好，繼續(xù)訓練。這些同學有的露出了緊張的表情；有的跑了幾步卻在繩子不遠處突然停下來，等了好久才敢進去；還有的跑到繩子中間被絆到了。多可惜呀！我盤腿坐下，吹著涼風�？纯茨切┩瑢W一次接一次的努力著，我從他們身上學到了堅持不懈，鍥而不舍的精神。
只要努力我們一定能跳得更好！
跳長繩優(yōu)秀作文 17
今天早上，輪到我們班去晨練，當我聽到老師安排我們?nèi)昙壟懿綍r，我的心情一下子糟糕到了極點，因為我最討厭跑步了。當我極不情愿地跑了一圈時，突然聽到了一個好消息，老師讓我們改跳長繩了，同學們都歡呼起來。
跳長繩開始了，同學們排好隊一個接著一個往里沖，我們班的運動健將鐘佳有像一道閃電沖向繩子，輕盈地一跳，繩子就輕輕從他腳下過去了。輪到我了，我彎著腰，低著頭，閉著眼睛，猛地向前沖去，奮力一跳，可惜沒有成功，我垂頭喪氣地排在隊伍后面重新跳。我仔細觀察了一下跳得好的同學，回憶了一下陳老師教我們的方法。第二次跳時，當繩子甩到上空時我立即沖了進去，沒想到這次竟然成功了，經(jīng)過多次嘗試，我感覺熟練了一些。不過班上還是有一些膽小的同學不愿意嘗試。陳老師請來了四年級的大哥哥，大姐姐來給我們做示范。他們跳得真好，像一只只靈巧地小鹿，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖地從腳下一閃而過，正當大家羨慕不已的時候，我們班的“調(diào)皮鬼”宋文杰突然沖了進去。意想不到的事情發(fā)生了，大哥哥的`腳被繩子絆住了，結(jié)果鞋子從腳上飛了出去，看到這個情景，同學們都哈哈大笑。為了記住這快樂的時光，陶主任拿來了相機，同學們爭著搶著擺POSE，“咔嚓”一聲，留住了這美好的瞬間。
快樂的時光總是那么短暫，鈴聲響了，要上數(shù)學課了，我們極不情愿的回到了教室，期盼著下一次跳繩。
跳長繩優(yōu)秀作文 18
歲月是一個百寶箱，有開心的，有傷心的，還有感動的……今天我就跟大家說一件我和小伙伴們跳長繩的事情。
那天我和小伙伴們來到一塊空地，我們高高興興地一起來玩跳長繩這個游戲。我們準備了一條長繩，分完工便開始了。我先跳繩，甩長繩的同學很快就動起來，長繩呼呼地轉(zhuǎn)圈。我看著長繩，準備沖進去，可又止步了。其他同學在鼓勵我，我手冒冷汗，腿好像被凍僵了一樣，不能動彈。我心想：“我一定要跳過去，加油！”便勇敢地跳了過去，還在半空中轉(zhuǎn)了一個圈，以免打到我。馬上落地了，我單腳蹬地，又跳前去，防止“紅色危險線”臨死前反咬一口，其他同學說我好像在飛，一點也沒打到。我興奮得要死，沒想到第一次就能跳過去。后來為了增加難度，一次三個同學在里面跳15個。
我站在第一個，其他同學跟我站成一排，好像是一群士兵隨時要沖進戰(zhàn)場里。我大喊：“一、二、三，跳！”，我和一位同學最先跳進去，撲撲地跳著，看著一個空位，對小伙伴們說：“再進一個，誰來？”，“我來！”小周同學自告奮勇地跳了進來，我們的腳好像捆了鐵鏈似的'，同時起跳，同時落地。我的心好像顆上了膛的子彈，隨時要跳出來似的。終于不行了，我跳了出來，讓小伙伴們進來。
這個游戲使我們懂得了伙伴間要團結(jié)協(xié)作，遇事要果斷勇敢，堅持到底。
跳長繩優(yōu)秀作文 19
跳長繩，是一項團體運動項目，也是一項能讓我們團結(jié)一致的運動。我們利用大課間活動的時間，來練習跳長繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐后地跑操場上，排好隊，等著老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧，等老師一說完，我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過，所以非常緊張，又看著前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過，我心里更加緊張了，想：等一下，我會不會被長繩抽到呢？我會不會被長繩拌到呢？我心里越想越緊張，不知不覺就已經(jīng)輪到我了。我鼓起勇氣，弓著身子，抱著頭，向前一沖，用力一跳，過了。原來跳長繩也不是那么可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我后面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的時候，不知道他在猶豫什么，遲遲不跳，后面的'同學不停在催促著他：快點呀，你在干什么呢？就在這時，聽見其他同學在鼓勵馬孫煒：勇敢一點，不用害怕，被繩子甩到?jīng)]關(guān)系，加油！馬孫煒聽著大家的鼓勵，勇敢地往前一沖，一跳，也過了。他開心得做了一個耶的手勢。跳繩真的是一項能使大家團結(jié)一致，勇往直前的運動。
沒過多久，我們就已經(jīng)跳了好幾個循環(huán)，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長繩時斷時續(xù)，緊張中插著歡樂這將是我童年時光里最有趣的一件事。
跳長繩優(yōu)秀作文 20
你會跳長繩嗎？我永遠記得第一次跳長繩的情景！
那天的班級活動課上，熊老師拿著一根長繩走進來，她問我們：“這是什么？”我們異口同聲地答道：“是長繩！”老師又問我們：“想不想跳長繩？”我們幾乎又是異口同聲地答道：“想！”熊老師非常高興地說：“排隊�！庇谑牵覀儬幭瓤趾蟮嘏藕昧岁�。
到了樓下的操場，熊老師先請了兩位同學一起甩繩子，然后就給我們做了示范，她像一只小燕子一樣輕快地飛了過去，我們羨慕極了。我們也學著一個接一個地跳了起來，輪到我了，我一陣緊張，因為我不會跳長繩，但看到老師和同學們興高采烈地樣子，我一閉眼，沖了進去，“唉呀！”，我被長繩打了一下，沒跳過去，不過我沒灰心，這畢竟是我第一次跑長繩嘛！
看到許多同學沒有掌握方法，老師又給我們做了一次示范，讓我們再跳一次。等前面的同學跳完后，又一次輪到了我，我想起了老師的話：“跳長繩時先沖進去，一跳，再跑過去�！睂�，就照老師的`方法做！雖然還是有點緊張，但是看到老師期待的目光，我勇敢地向前跳去。雖然被拌了一下，但我終于跳過去了，這時老師露出了微笑。老師讓我們一次一次地跳，有些同學已經(jīng)學會了跳長繩，可我還沒學會，不過總算還是有些長進，我相信總有一天我會學會的！
那天我很開心！老師肯定也很開心！因為老師喜歡和我們在一起！
跳長繩優(yōu)秀作文 21
跳長繩一直是最讓我苦惱的體育項目。每天大課間同學們跳長繩時，我都只站在旁邊巴巴地望著，并不參與。
我每次看都是一次學習，漸漸地，我開始壯著膽子加入了跳長繩的隊伍，可每次都失敗了，不是被繩子絆下來，便是沒進繩圈就跳了起來，落個空。我非常羨慕其他跳的好的同學，他們跳的時候，沒有一個動作不是做得恰到好處，簡直不差毫厘。為了學會跳長繩，雖然不會，但我還是每次都參加練習。
這次，我抱著“屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)”的信念，又排在了跳長繩大隊的后面。第一次，可能是同學們跳的比我想象的快很多，還沒準備好，繩子就已經(jīng)甩過來了。我無可奈何，只得硬著頭皮沖向繩圈。只聽得“啪”地一聲，我的腦袋被迎面飛來的長繩重重地鞭了一記，我滿臉通紅，抱著頭竄到隊伍后面去了。
“啪啪……嗒嗒”長繩甩在地上的響聲，和著同學們的腳步聲，仿佛是要演奏一首“長繩交響曲”似的`。只見同學們一個個地跳到了長繩的另一端，該我了！這個一個千載難逢的好機會！我看準方向一個箭步?jīng)_上去，雙腳一跳，只見長繩從我腳下呼嘯而過，我神采飛揚地加入了第二批隊伍……
經(jīng)歷了這件事，我再也不怕跳長繩了，其他我不會的體育運動，我也都認真地去面對與練習，正是：
世上無難事，只怕有心人！
跳長繩優(yōu)秀作文 22
今天，陽光明媚，藍藍的天上飄著朵朵白云，教學樓前的五星紅旗迎風飄揚。體育課上老師帶領(lǐng)我們到操場上跳長繩。
只見，兩個大個子同學各拿著長繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來，繩子打在地上還發(fā)出“啪，啪”聲。其他同學排著隊跳繩，有的同學身輕如燕，繩子從他們腳下一閃而過，跳得輕如燕飛，有的`同學跳得非常緊張，縮著頭，閉著眼，就鉆了過去，還有的同學腳還沒跳起來，就已經(jīng)絆倒了。輪到我了，我的心“嘭嘭”直跳，既緊張又興奮，在心里默默地數(shù)著一，二，三，然后低著頭，快速地跑進繩內(nèi)，結(jié)果繩子打到了衣服，我掃興地重新排隊，站在隊伍后面慢慢地等待。
我站在隊伍里仔細觀察著同學們跳繩，發(fā)現(xiàn)長長繩旁邊進入繩內(nèi)的同學個個都一帆風順，而有一些同學從繩子中間進去的，基本上都是失敗的，又輪到我了，看見長繩甩到高處時，我從旁邊“噌”的一聲，像只小燕子鉆進繩子里，當繩子甩到我腳下時，我就輕輕地跳過了。接著同學們一個接一個魚貫而入，有節(jié)奏地跳著，又魚貫而出。
時間過得真快，一節(jié)體育跳繩課就要結(jié)束了，同學們雖然跳得滿頭大汗，很累。但是臉上洋溢著開心的笑容。
跳長繩優(yōu)秀作文 23
短繩、踢毽和長繩是我們學校冬鍛三項比賽的項目，老師今天告訴我們下一課進行比賽！不參加的人在教室里上課，參加的`人去操場。
聽到這個消息，同學們都興高采烈踴躍報名，只有我高興不起來，因為我一項都不行。跳短繩我只能跳一會兒，就沒有力氣了；踢毽子，最多踢幾個；跳長繩就更不用說了，每看到長繩在眼前晃動，我就心發(fā)虛，總害怕自己會被繩子打到。有時別人把我一推，我向前沖去，有時被繩子打個正著，疼得齜牙咧嘴直想叫，有時我從繩子下面穿過，沒有被打到，還有時我鼓足勇氣自己沖過去了，卻沒有跳起來，不算數(shù)。每當看到同學們像只小燕子一樣，在長繩上輕快地上下翻飛時，我心中真是羨慕��！
下課了，同學們都去操場活動，有的踢毽有的跳繩，卻沒有人陪我玩。看到他們都跳得起勁，我不禁陷入了遐想。我仿佛看到自己來到操場上，跟在同學們后面去跳長繩，我閉上眼睛往前沖，雙腳一躍而起，只聽見繩子“啪”地一聲在我腳下響起，咦，我居然跳過去一個，還沒有被打到！我內(nèi)心激動極了，高興得心都要蹦出來了。我又跟在他們后面，學他們的樣子跳，又跳了一個、兩個……哇！真好玩！真是太有趣了！三天后，學校發(fā)獎狀啦！何煦告訴我，我們班榮獲全年級跳長繩團體一等獎！全班都歡呼雀躍起來！
忽然有人叫我，我一下子回過神來，原來我是在做白日夢呢！
這一整天我的心里都充滿了激動和歡樂。
跳長繩優(yōu)秀作文 24
今天星期六，老師拿著長繩說：“同學們，我們一起去跳長繩�！眲傉f完，我們就興奮地叫起來：“好！”
我們排好了隊，然后慢慢地下了樓，來到了公園。那里到處是小草、大樹、小花，噴泉池里面還有好多大大小小的可愛的金魚。我們連蹦帶跳地來到了中間，老師拿出長繩問：“同學們，你們誰來甩繩？”“我，我，我，我來甩繩。”同學們大聲地叫。
最后，老師選了小龍，和一個我不認識的同學，然后其他同學跳繩，我也加入了。“3、2、1，開始！”繩子甩了起來，我跳過去了，我看見徐順楠沒有跳過去。然后我們繼續(xù)跳長繩，甩起繩來。又停了一下。��！原來是我沒有跳過去，我出局了，我很不高興，垂頭喪氣的，也非常失望。
我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彥涵，贏了，得了20積分。我奮戰(zhàn)起來，走到里面，老師說：“一定要看手的.速度，不要看繩子。”我把老師說的話放在心上，開始甩繩了。我跳起來，我一直在看老師的手，速度越來越快。
我快喘不過氣了，不行！我必須得堅持到最后，我要堅持不懈。
我又多跳了5個，一直到了最后，我贏了。我一直在喘氣，可心里確實美滋滋的。我得到了120積分。
我非常高興，我贏了，我知道了，堅持不懈才能成功。
跳長繩優(yōu)秀作文 25
“一二，走！一二，走！”
操場上，我們班在跳長繩。
同學們都玩得不亦樂乎，不時爆發(fā)出一陣陣歡笑。你瞧，輪到張書愷跳了，只見他緊握拳頭，在我們眨眼的那一瞬間向長繩沖了過去�？上А皫洸贿^三秒”，他剛要起跳就被長繩絆到了�！芭�！”張書愷摔在了地上，樣子就像一只只有四條腿的巨型蜘蛛，惹得同學們哈哈大笑。
接著，另一個搞笑的場面出現(xiàn)了。張書愷趴在地上，想要爬著回去�？墒�，長繩好像和他有仇似的，又“啪”的一聲打在張書愷的腦門上，令他哭笑不得�！巴酃�，哇哈哈哈哈！”同學們的笑聲更大了。
不過，對跳長繩的高手們來說，簡直是“蜻蜓點水”般簡單。你瞧，余燁面對拍打的長繩毫無畏懼，輕輕一躍就過去了；黃奕樸從這頭跳向那頭，就像走路那樣輕松自在呢；陳鎧龍前腳跨過去，后腳馬上跳起，完美躍過繩子……看得我既羨慕又緊張，我的額頭和鼻子上居然冒出了點點的汗滴。我過得去嗎？如果沒有過去被繩子砸到怎么辦呀？一大堆亂七八糟的問題如潮水般涌來。
就在這時，輪到我了�！袄K子來了！”同學們叫道，我不顧三七二十一就沖了進去，用腳輕輕一跳，躲過了繩子的攻擊。呀，我居然這么輕易就成功了！第二次，我不等同學喊就又躲過了繩子的猛烈進攻。
再看看，有的同學呢？他們不是像張書愷那樣摔了，就是眼鏡被繩子打掉了，花樣百出，惹來同學們的一陣陣笑聲�！岸ｂ忊彛ｂ忊�！”下課了，平時那優(yōu)美的.聲音，現(xiàn)在在我們的耳中成了難聽的噪音，我們極不情愿地放下繩子，離開了操場。
這次跳長繩，既鍛煉了我們的體魄，又增進了我們的友誼，真是一舉兩得。
跳長繩優(yōu)秀作文 26
“啪、啪……”這是什么聲音？走近一看，��！原來是六（6）班的同學在跳長繩！陽光下，長繩甩動著，同學們矯健的身姿靈巧的隨著長繩躥進躥出。
我排在毛佳琪身后，我心想：完了，這還得了！毛佳琪是不可能跳過去的!我就感受不到連續(xù)跳的滋味了。除非——我教會毛佳琪。但馬上我有灰心了：毛老師教了這么久，毛佳琪都沒學會呢！可不試試又怎么知道？
于是我采取A計劃：毛佳琪自己先來，然后我在旁邊喊“跳！”可顯然行不通。隨著毛佳琪的.進去，我連忙大吼一聲“跳！”毛佳琪笨拙地胡亂撲騰了幾下，果不其然繩就停了——毛佳琪被絆住了。A計劃一失敗告終。
別氣餒，采取B計劃，我馬上振奮精神，毛佳琪輪到時，我喊了聲“沖！”她還沒反映過來，只是機械的走了幾步，那飛快的繩子已經(jīng)到了她身后。這次毛佳琪被長繩擦到了邊，卻又沒跳過去，看來我得另謀高計。
“C計劃！”我大喊一聲。C計劃：數(shù)一二，推進去，聽三跳。太讓人欣慰了，就差淚水嘩嘩流了。真可謂是老樹開花了！毛佳琪和我在別人跳時，我們隨著繩子數(shù)一二三，輪到毛佳琪跳，她在我喊到“一二”后，被我輕輕一推，順勢進入長繩中間，“跳！”我沉著地指揮，這時她的心里剛數(shù)到了“三”，她慌里慌張的往上一跳，繩子剛好擦著她的腳底滑過，好險！“閃呀！毛佳琪�！蔽覀�?nèi)M同學激動的大喊。毛佳琪腰一扭，橫七豎八的出來了。我趕緊沖進去，輕輕一跳，隨后瀟灑閃身而過。我馬上跑到毛佳琪的身后，動情地說：“老毛，你成功了！但是革命尚未完全成功，同志還需努力！”此刻，我察覺到毛佳琪的嘴角洋溢著一絲絲成功的喜悅。
我有理由相信，我們第一大組的“長龍”會越飛越高！
跳長繩優(yōu)秀作文 27
星期天，我和哥哥一起去秦望廣場跳長繩。
開始跳了，由媽媽們來甩繩子。只見哥哥猛地沖向“繩圈”，有節(jié)奏地跳了起來，活像一只調(diào)皮的猴子。
看見哥哥跳得這么好，我也迫不及待地想沖進去跳個痛快。于是，等哥哥跳完了，我便準備開始往里跳，“一、二、三、進！”媽媽們大聲地給我打著拍子。但當我看見繩子一下一下地甩著，聽到“啪嗒！啪嗒！”繩子落地的`聲音時，我的心又揪了起來。我怕繩子會打在我身上……
我錯過了一個又一個大好機會，一直在那里猶豫不決，心里像揣著一只小兔子砰砰直跳。“一、二……”兩個媽媽和哥哥一起為我加油。終于，我鼓起了勇氣，在他們“跳”字剛說出口時，勇敢地鉆進了“繩圈”里，開始“咚咚咚”地胡亂蹦起來。結(jié)果我的腳不聽使喚似的立馬被繩子勾住了。后來我又奮不顧身地試了幾次，可還是沒有成功。
這次跳繩，我最終還是以失敗告終，但我相信：只要我經(jīng)常去練，總有一天，我會學會的。
跳長繩優(yōu)秀作文 28
洪老師一宣布下樓跳長繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個不停；還有的興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊！”洪老師話音未落，我們早已像里弦之箭般沖了出去。拍好了隊，隊伍很長，像一條蜿蜒盤旋的.長龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的沖了過去。可沒想到，平時功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時，傳來了數(shù)數(shù)聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們在連跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個個都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時，就跑進來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會影響后面的同學。”
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂。
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