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饑餓療法能讓孩子愛吃飯?

時間:2023-05-01 22:28:22 嬰幼兒食譜 我要投稿
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饑餓療法能讓孩子愛吃飯?

  有許多小兒,看見食品不想吃,逢到吃飯呆著不想吃,這使他們的父母,特別是那些年輕的父母傷透腦筋。無論怎樣勸誘、威脅甚至打罵都無濟于事。

饑餓療法能讓孩子愛吃飯?

  怎么讓孩子重新愛上吃飯?

  最好的方法就是“饑餓療法”:等到孩子真正餓時才喂他,并讓他逐漸養(yǎng)成正常進食的規(guī)律和習慣。

  由于孩子已經(jīng)對吃飯興致不足,開始實施饑餓療法時,孩子即使已經(jīng)餓了,也不會專心地堅持到吃飽,往往吃到半飽時就開始玩了。這時,家長要注意控制吃飯的時間,一般20~30分鐘后就要停止喂養(yǎng)。等下次吃飯時間到了,再給他吃。當然,很可能孩子還沒到下次吃飯時間就已經(jīng)餓了,鬧著要吃的。這時家長千萬不能心軟,要想盡辦法分散孩子的注意力,讓孩子玩喜歡的玩具,做喜歡的游戲,甚至可以帶孩子外出。這段時間可以給孩子喝些水,但是絕不能給他任何東西吃。等到下次吃飯的時間到了,再給孩子喂飯。幾次后,孩子就會明白吃飯的真正含義——不吃飽就會餓著。

  有一點要提醒家長的是,不能用“誰讓你平時不好好吃飯,就讓你餓著!”這類的話刺激孩子。家長應該作出“裝傻”、“同情”或“無奈”的舉動,假裝幫孩子到處找吃的,或找錢準備出去給他買食物,當然,最終肯定沒有找到任何能吃的東西,也沒有找到錢去買食物。這樣就不會使孩子心里產(chǎn)生對“饑餓療法”的抵觸情緒。

  饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義,不僅可以改變孩子對吃飯的興趣,保證他每次吃到足夠的量,保障孩子的生長發(fā)育。而且還會養(yǎng)成他集中注意力做事的習慣。

  小結(jié)

  1.孩子具有良好的進食習慣,才能保證營養(yǎng)素的攝入,使孩子能夠正常生長發(fā)育。也就是說,均衡營養(yǎng)組合+良好進食行為,才能培育出真正健壯的孩子。

  2.饑餓訓練是目前最為有效的改變孩子不良飲食行為的方法。一定要使孩子自己認識到不集中精力吃飽飯就會挨餓,這樣才可能獲得良好的效果。我們又將這種饑餓療法稱為“愉快饑餓療法”。

  強迫喂飯讓孩子更厭食

·被迫吃飯使孩子失去饑餓感

  ·寶寶吃飯被催三遍就是心理虐待

  ·喂飯壓制了小兒自主進食的渴望

  ·強喂是對孩子人格不尊重(組圖)

  ·讓孩子從小學會自己吃飯

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