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媽媽施妙招 寶寶吃飯香
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致的發(fā)育不良。你還在為孩子不肯吃飯而大傷腦筋嗎？你還在用盡招數(shù)追著寶寶喂飯、求著寶寶吃飯嗎？怎樣能讓寶寶愛上吃飯？
喂飯難 難喂飯
講述：給寶寶喂飯咋這么難！
我兒子現(xiàn)在十四個(gè)月，從十個(gè)月斷奶后就主要吃飯和粥，但是喂飯很難，他總不肯張開嘴來吃，吃之前要先用眼睛看過，如果只是飯就不吃，加點(diǎn)鴨肉、枸杞等他感興趣的東西就吃個(gè)兩三口，之后便不肯與飯放在一起吃了……寶寶吃飯的時(shí)候還不停地玩，而且他的口氣很重……我該怎么辦呢？
講述：給寶寶喂飯猶如“世界大戰(zhàn)”
我的寶寶一歲了，喂他吃飯可是最讓我頭疼的事。早在寶寶小的時(shí)候，連哄帶騙還能勉強(qiáng)喂上一碗，可現(xiàn)在他可沒那么好對(duì)付了，當(dāng)飯勺喂進(jìn)一口飯后，他的小腦袋一轉(zhuǎn)順帶小嘴一張，整口的飯就這樣吐了出來，接著還要“呸呸呸”地把嘴中剩下的飯粒通通吐掉……每次喂飯，連唱帶跳還要講故事，三分鐘下來，飯沒喂進(jìn)幾口，我的衣服褲子還有地上都沾滿了他的飯菜，唉，這喂飯就跟世界大戰(zhàn)似的……幾周下來，我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的“喂飯恐懼癥”……
“饑餓法” 挺管用
一歲左右的寶寶經(jīng)歷了添加輔食的階段，可以吃一些固體的食物，但有不少寶寶出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，對(duì)于陌生的味道不太接受，那么如何讓寶寶順順利利地吃飯呢？濟(jì)南立業(yè)學(xué)校育嬰師班主任高級(jí)育嬰師陳楓建議媽媽們不妨試試“饑餓法”。
如果你希望喂寶寶吃飯不是難題，那么就要給寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如飯前一個(gè)半小時(shí)不吃任何零食，每次喂飯不超過半個(gè)小時(shí)，不要以任何理由強(qiáng)迫孩子吃飯。如果寶寶這一餐飯沒有吃，當(dāng)中也不要喂，等至下頓再繼續(xù)吃。
陳楓說，很多媽媽擔(dān)心這種饑餓法會(huì)太“殘忍”，其實(shí)與其你費(fèi)盡心思來哄他吃飯，不如讓他餓了自己吃。寶寶在饑餓的刺激下，可以更快地接受新鮮食物。
此外，陳楓還建議媽媽們培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣。一歲左右的寶寶已經(jīng)可以拿小勺子吃飯了，獨(dú)立進(jìn)食對(duì)寶寶來說是一件非常新鮮的事情，雖然剛開始會(huì)把飯撒到外面，但這樣既可使寶寶集中精力吃飯，也鍛煉了他/她的積極性。
變花樣 好喂飯
食物的多樣性能促進(jìn)寶寶的食欲。濟(jì)南阿滿專業(yè)催乳公司的營(yíng)養(yǎng)師張雪介紹說，利用顏色、形狀、口味的變化，讓寶寶每次吃飯都有新鮮感，喂飯就不再這么難了。
張雪說，媽媽最好變著花樣做飯，讓寶寶葷素搭配，全面吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶才不會(huì)偏食，也不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良�；c(diǎn)心思，把飯菜、包子做成各種形狀，如把饅頭、包子做成小動(dòng)物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀，這樣寶寶才有吃東西的欲望。同時(shí)還要注意色彩的搭配，如果你給寶寶的飯菜色彩鮮艷，那么寶寶就會(huì)很喜歡，也會(huì)有食欲。
平時(shí)可以多讓寶寶吃點(diǎn)山楂制品，如山楂片、山楂糕等。山楂制品是健胃消食的，可以幫助寶寶開胃，增加寶寶的飯量，促進(jìn)消化吸收。
春天，可以適當(dāng)帶寶寶到戶外活動(dòng)活動(dòng)，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，同時(shí)還可以增加寶寶的飯量，促進(jìn)食物的消化與吸收。
記者 劉偉
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