亚洲免费人人妻人人,cao78在线视频,福建一级毛片,91精品视频免费观看,高清另类图片操逼,日本特黄特色大片免费看,超碰欧美人人澡曰曰澡夜夜泛

哪些蔬菜不適合做涼菜?

時(shí)間:2023-05-01 19:41:45 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

哪些蔬菜不適合做涼菜?

  天氣轉(zhuǎn)暖,面對(duì)新鮮脆嫩的蔬菜,許多人會(huì)選擇生吃。國家蔬菜系統(tǒng)工程中心副研究員唐曉偉近日告訴記者,蔬菜所含營養(yǎng)素,例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調(diào)的破壞,生吃有利于營養(yǎng)成分的保存。但是,并非每一種蔬菜都適合直接生食,有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用。

哪些蔬菜不適合做涼菜?

  洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡蘿卜、白蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。唐曉偉說,生吃最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機(jī)蔬菜。

  在無土栽培條件下生產(chǎn)的蔬菜,也可以放心生吃。生吃的方法包括飲用自制的新鮮蔬菜汁,或?qū)⑿迈r蔬菜涼拌,可適當(dāng)加點(diǎn)醋,少放點(diǎn)鹽。

【哪些蔬菜不適合做涼菜?】相關(guān)文章:

哪些蔬菜可以抗癌03-07

十種人不適合做管理者03-04

哪些蔬菜適宜發(fā)芽了吃?05-14

哪些人群不適合滑雪12-08

蔬菜營養(yǎng)價(jià)值有哪些03-04

哪些人不適合吃泡打粉?05-05

哪些人不適合吃卷心菜03-22

拌涼菜作文09-25

做涼菜作文11-15

哪些蔬菜易引起日光性皮炎04-29