每頓吃多少，應(yīng)該孩子決定

　　吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要有關(guān)愛的碰觸

　　試驗(yàn)證明，友好的、有情感色彩的碰觸會(huì)使兒童的喂養(yǎng)困難問題減少。因?yàn)橛H子間良好的互動(dòng)，可以減少雙方的焦慮，有利于孩子更好地吃飯�！�

　　不論孩子胖瘦，都不能喝果汁

　　果汁不是好東西，它會(huì)使瘦的孩子越來越瘦，因?yàn)楣�汁替代了牛奶，營(yíng)養(yǎng)和能量都會(huì)跟不上；也會(huì)使肥胖的孩子變得更胖，因?yàn)楣�汁里含高糖，或者其他一些高熱量的東西�！�

　　不要備著手絹隨時(shí)給孩子擦臉

　　拿著小手絹，他吃兩口，你擦兩下，這樣很容易造成孩子的反感。所以家長(zhǎng)要允許一定的混亂，你要做的，充其量就是在地上鋪些東西，或者在孩子身上放圍嘴。此外，還要容許孩子做進(jìn)餐的準(zhǔn)備，比如拿勺、拿碗等�！�

　　每頓吃多少，應(yīng)該孩子決定

　　成人決定了孩子應(yīng)該吃什么，什么時(shí)候吃，在什么地方吃。但究竟吃多少，應(yīng)該孩子來決定。比如，孩子上頓吃得很多，下頓吃得很少就沒必要緊張，因?yàn)樗�有自己的腸胃調(diào)節(jié)機(jī)制�！�

　　家長(zhǎng)的中立態(tài)度很重要

　　孩子吃東西，你不要大呼小叫，表現(xiàn)得很高興；他拒絕吃你喂的東西時(shí)，也不要給臉色、訓(xùn)斥，更不要很夸張地哄騙孩子進(jìn)食，比如拿著個(gè)小飛機(jī)，等到他一笑，一張口，就把食物喂進(jìn)去�！�

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