夏季 寶寶厭食該怎么辦？

　　寶寶夏季厭食怎么辦？

　　文/史定平

　　夏季寶寶容易厭食，媽媽著急焦慮，生怕寶寶餓著了，于是想盡辦法讓寶寶多吃一口，可是，寶寶一看見(jiàn)媽媽端碗拿勺，扭頭就跑。有的媽媽只好學(xué)貓叫學(xué)牛叫，逗著寶寶吃，

　　結(jié)果大人累得焦頭爛額，寶寶還是不肯吃。

　　厭食原因

　　1.天氣 很多寶寶夏季厭食與季節(jié)氣候有關(guān)。夏季天氣熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是5歲以上的寶寶或身體較弱的寶寶。中醫(yī)認(rèn)為小兒體弱，脾胃功能虛弱，不能防止盛夏濕熱的邪氣，所以使唾液、胃液分泌減弱，酸度降低，胃腸出現(xiàn)抑制性反應(yīng)，所以夏天胃口不好，不想吃飯，也就是所謂的“苦夏”。這個(gè)時(shí)候媽媽要給寶寶合理補(bǔ)充水和鹽分，喝水應(yīng)少量多次，合理調(diào)配飲食，進(jìn)食宜清淡，經(jīng)常給寶寶喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。

　　2.慢性疾病 父母要請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)檢查，排除慢性疾病的存在，如肝炎、結(jié)核、腸寄生蟲、慢性幽門螺桿菌性胃炎、遺傳代謝性疾病等；消化道及全身疾病，如急慢性胃腸炎、腎病、小兒貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、腦部病變等。一般感冒2～3天就可以痊愈，但要在1～2周后才能恢復(fù)食欲。

　　3.不良飲食習(xí)慣 如果沒(méi)有好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃零食，使胃處于充盈狀況，孩子沒(méi)有食欲，就會(huì)表現(xiàn)為厭食。應(yīng)在兩餐之間吃少量水果，而不要吃其他淀粉類、脂肪類、高蛋白質(zhì)類小零食。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，皆可促進(jìn)消化液的分泌。

　　4.微量元素缺乏 缺鐵會(huì)造成孩子小細(xì)胞低色素性貧血，使食欲不振、厭食。鋅參與體內(nèi)多種酶的代謝，如果缺鋅，舌味蕾乳頭角化，吃什么也不香。微量元素缺乏要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給予補(bǔ)充，糾正因此引起的厭食。

　　5.缺乏運(yùn)動(dòng) 要讓孩子充分接受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)，如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩游戲，寶寶活動(dòng)量增大，消耗多，自然有食欲。整天抱著，坐車推著，不讓活動(dòng)，生怕摔著，自然沒(méi)有食欲。

　　6.壓力過(guò)大 進(jìn)餐時(shí)有一個(gè)溫馨潔凈舒適的環(huán)境很重要，餐具便于使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵(lì)等，這些都是增進(jìn)食欲的重要條件。吃飯時(shí)更不可責(zé)罵孩子，不要給孩子施加壓力，因?yàn)樾�兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。

　　7.食品單一 單調(diào)的食品不僅妨礙食欲，而且可造成某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。多樣化的食品能發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高營(yíng)養(yǎng)素的利用率。食物的烹調(diào)要注意色、香、味、形，同一種食物應(yīng)盡量變換形式，如雞蛋可制成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋湯、蛋糕等多種形式，以引起寶寶的興趣。飯菜應(yīng)多樣化調(diào)配，紅紅的番茄、黃黃的南瓜、綠綠的菜葉、白白的米飯，外加紫菜湯等，做到色香味俱佳，寶寶形成條件反射，來(lái)到小飯桌就想享受美食。

　　8.輔食添加滯后 有些媽媽認(rèn)為母乳或配方奶營(yíng)養(yǎng)高，不愿添加輔食，造成寶寶只喝奶，對(duì)輔食不感興趣。要適時(shí)添加輔食，否則必然影響身體及食欲。1歲左右的孩子可由成人協(xié)助用匙吃粥，1歲半起應(yīng)學(xué)習(xí)自己進(jìn)食，2～3歲時(shí)可培養(yǎng)孩子學(xué)用筷子。剛開(kāi)始自己吃飯，難免杯盤狼藉，媽媽應(yīng)耐心地予以鼓勵(lì)和教導(dǎo)，這樣也可以大大增進(jìn)孩子的進(jìn)食興趣。

　　厭食治療

　　厭食時(shí)醫(yī)生可用中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療�？诜�復(fù)合維生素B族或少許助消化藥物，如乳酶生、胃蛋白合劑等，同時(shí)吃些健脾開(kāi)胃的中藥，如小兒消食丸、山楂丸、健脾丸等。媽媽還可以嘗試下列幾種方法，幫助寶寶增加食欲。

　　1.按摩腹部 孩子仰臥平躺，家長(zhǎng)右手食、中、無(wú)名指、小指四指并攏，在臍周圍順時(shí)針?lè)较虬茨?～4分鐘。手法輕重適當(dāng)，至皮膚微紅為止。

　　2.輕捏脊 小兒俯臥，家長(zhǎng)用左、右手在脊柱兩側(cè)食、中、無(wú)名、小指并攏，與拇指配合自下而上、再由上而下捏脊4～6次。每日早晚各1次，每次時(shí)間約10分鐘，以皮膚紅潤(rùn)為宜，經(jīng)3～5天治療后，視孩子食欲恢復(fù)狀況為定。

　　3.指壓穴位法 寶寶平臥屈膝，家長(zhǎng)以左手固定下肢，用右手拇指按壓足三里(膝部下約2橫指處)2～3分鐘。每日1次，3～5天即可。

　　厭食預(yù)防

　　1.定量喂養(yǎng)；

　　2.飲食多樣化；

　　3.不要挑食暴食；

　　4.不要在入眠時(shí)讓孩子著涼；

　　5.寶寶不愿意進(jìn)食時(shí)，不要勉強(qiáng)，可以減食一些。

　　媽媽有了這幾招，即可以讓寶寶有個(gè)好胃口，幫助寶寶順利度過(guò)夏天。

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