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春季小兒防感冒的美味食譜
春季忽熱忽冷,小兒很容易著涼感冒,這個季節(jié)我隔三岔五會給寶寶吃以下三款食物,對她預(yù)防感冒有一定幫助。
一、胡蘿卜瘦肉粥
備料:胡蘿卜切丁,瘦肉切薄片用淀粉抓勻,東北大米
做法:先用大米熬粥,熬至稍稍有點稠時,加入胡蘿卜丁繼續(xù)熬,待胡蘿卜軟后加入肉片熬熟,加鹽、蔥花攪勻即可。
二、菜花肉片湯
備料:菜花切碎飛水,瘦肉切片用水淀粉和鹽抓勻
做法:水燒開,加入菜花煮開,再加瘦肉煮熟,淋上香油,加鹽調(diào)味即可。
三、枇杷番茄水果拼盤
做法:新鮮枇杷剝皮去籽,小番茄用鹽水洗凈,再用開水燙一下,然后取一個漂亮的小碟,將枇杷小番茄依次擺成圓形,紅黃相間,很惹小孩食欲
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