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冬季,當心孩子精神“感冒”

時間:2023-04-29 07:54:49 家長之友 我要投稿
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冬季,當心孩子精神“感冒”

  不久前,一位母親帶著他的兒子前來咨詢,原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳,而失去了往日熱情、主動的表現。

冬季,當心孩子精神“感冒”

  專家表示:其實,這個孩子患了一種在冬季發(fā)病率頗高的心理疾病,由性格內向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā),加上天氣變化所引起的情緒波動,如光照不足引起的抑郁癥狀,心理學稱之為冬季兒童抑郁神經癥。

  人體內有一重腺體叫松果體,當光線十分強烈時松果體就受到抑制,分泌的物質減少;當光線昏暗或陰雨天,松果體分泌的荷爾蒙就增多,而甲狀腺素的濃度相對降低,細胞變得極不活躍,導致由于沉悶、乏力,覺得腦子轉不了彎,對事缺乏熱情,對一些學生而言,還會導致學習成績下降,甚至產生自殺的念頭。

  孩子得了抑郁癥,千萬不要緊張,正如秋季容易使人患感冒一樣,冬季抑郁神經癥治療預后狀況良好。專家給父母們的建議:

  1、讓兒童經常在光線充足的環(huán)境中活動、學習,多曬太陽;

  2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外,香蕉、巧克力、核桃仁等食物,對改善或調節(jié)抑郁情緒有意;

  3、父母應適當降低對兒童要求,順其自然,試著尋找合適的事去做。

  最后,專家表示:對一些癥狀特別嚴重的患兒,除了作生活上、教育上的調整外,還應用小劑量的抗抑郁藥,如:百優(yōu)解、賽樂特等,后期輔以心理治療,一個療程可望臨床治愈。

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