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孩子體溫低腦子轉(zhuǎn)得慢-專家建議：確保兒童充足的運動
原日本慶應(yīng)大學(xué)教授木村慶子對上世紀(jì)70年代至90年代，東京市四年級學(xué)生的體溫測量報告進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在這二十多年中，低體溫兒童的比例急劇上升。對此，北海道大學(xué)醫(yī)學(xué)部的研究人員也警告說，低體溫現(xiàn)象如果照此發(fā)展下去，將會影響到整整一代人的身心健康。
兒童體溫低，免疫力下降
木村教授的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，上世紀(jì)70年代，起床時體溫不到36度的兒童占總數(shù)的1．5％，80年代這個數(shù)字上升為3．3％，而到了90年代，更是增加到了9．3％。除起床時以外，就寢時孩子們平均體溫也較低，尤其是女生的低體溫現(xiàn)象更加明顯。
專家認(rèn)為，體溫變低多與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)自然體溫的功能退化有關(guān)。植物神經(jīng)的功能一旦被擾亂，血液循環(huán)會惡化，從而導(dǎo)致免疫力降低，極容易感染上各種疾病。此外，低體溫兒童平時也更容易出現(xiàn)四肢冰涼、肩酸、腰痛的現(xiàn)象。更嚴(yán)重的是，低體溫使兒童活動力降低，思考力減弱，可能會導(dǎo)致兒童犯罪和異常行為增加。
運動少，導(dǎo)致熱量產(chǎn)生不足
木村教授認(rèn)為，低體溫和孩子們的運動量減少有關(guān)。從前學(xué)生不僅在學(xué)校里運動，回家后也在戶外活動。但現(xiàn)在，能讓小孩自由跳躍、跑動的場所越來越少了。從前在戶外常能看到小孩踢足球、打羽毛球、玩游戲，而如今孩子們大多窩在家中打游戲機。運動量的減少導(dǎo)致熱量產(chǎn)生不足，引起低體溫現(xiàn)象。
此外，空調(diào)的廣泛使用也令植物神經(jīng)的體溫調(diào)節(jié)作用出現(xiàn)退化。過去沒有空調(diào)，冬天學(xué)生凍得哆嗦，夏天個個大汗淋漓。盡管這讓人感到不舒服，但卻使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)體溫的功能得到了鍛煉；而如今生活條件好了，空調(diào)讓孩子們失去了用身體來體驗四季的機會，植物神經(jīng)的這項功能也變得“無用”起來。
芬蘭孩子90％都愛運動
與日本孩子的體溫普遍降低相比，芬蘭孩子則顯示出了強健的體魄。據(jù)芬蘭奧委會和芬蘭體育聯(lián)盟聯(lián)合公布的一項調(diào)查，芬蘭有90％以上的兒童和青少年在從事體育鍛煉。這也是為什么多數(shù)芬蘭人的身材看起來非常健壯且不失輕盈的原因。
在有長達半年冬天的芬蘭，多數(shù)孩子接觸的第一項運動就是滑雪。往往在他們只有兩歲多，連走路還不太穩(wěn)當(dāng)?shù)臅r候，就被父母放在了滑雪板上學(xué)習(xí)這一傳統(tǒng)的運動項目。當(dāng)春天來臨的時候，大人們會鼓勵孩子去參加拔河、跳高、跳遠這樣的戶外運動。而到了夏季，號稱“千湖之國”的芬蘭，更是為孩子們提供了最好的天然游泳池。
除此以外，足球、冰球、自行車等現(xiàn)代體育項目，也在今天的芬蘭流行起來。據(jù)統(tǒng)計，在芬蘭3—18歲的兒童和青少年中，近一半的人參加了各種體育俱樂部的活動，而在十一二歲的男孩中，這個比例能達到2／3。一位家長對記者說，他們鼓勵孩子參加體育運動，并不是希望他們都成為運動場上的冠軍，而是這些活動能讓孩子更健康，更快樂。
因此，日本的很多醫(yī)學(xué)專家也建議，從現(xiàn)在開始，要確保兒童有充足的運動，并盡量創(chuàng)造不用空調(diào)的生活環(huán)境，這才能有效控制低體溫兒童逐年增多的趨勢。————《生命時報》
來源：《幼教博覽》2007.10
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