從現(xiàn)在開(kāi)始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成

　　前些日子，一位讀者跟我說(shuō)起自己的狀態(tài)：每天看似忙碌實(shí)則空虛，新年許下的愿望又?jǐn)R置了，不知道自己想要什么。

　　要找到前行的方向，其實(shí)并不難，但前提是你要做一個(gè)自律的人。從現(xiàn)在開(kāi)始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成。

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　　一是，作息規(guī)律。

　　經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時(shí)候看到很多人凌晨?jī)扇�點(diǎn)發(fā)動(dòng)態(tài)，說(shuō)自己失眠了，睡不著。

　　休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及時(shí)調(diào)整就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人處于非常低落的狀態(tài)，日復(fù)一日，狀態(tài)越來(lái)越差。

　　無(wú)論有什么煩心的事情，都請(qǐng)記得對(duì)自己好一點(diǎn)，早睡早起，給自己一個(gè)好的作息。有一個(gè)健康的身體，這是一切的前提。沒(méi)有了健康，一切都白搭。

　　二是，控制脾氣。

　　聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“脾氣越溫，福報(bào)越深�！鄙�活中總是會(huì)有很多艱難的時(shí)候，遇到棘手的事、你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞，每個(gè)人都一樣。壞脾氣解決不了任何問(wèn)題，只會(huì)讓一切變得越來(lái)越糟。

　　遇到事情的時(shí)候，請(qǐng)先深呼吸，冷靜下來(lái)再做決定。不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)說(shuō)出傷人的話，也別因?yàn)橐粫r(shí)暴躁讓事態(tài)愈演愈烈。要相信生活是有彈性的，遇到低谷期要調(diào)整自己盡快走出來(lái)，而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁。

　　你怎樣對(duì)待世界，世界就會(huì)怎樣對(duì)待你。始終以微笑和善意對(duì)待身邊的人和事，你就會(huì)越發(fā)體會(huì)到來(lái)自生活的溫柔和美好。

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　　三是，少說(shuō)多聽(tīng)。

　　我們可能都遇到過(guò)這樣的人，一起吃飯，席間沒(méi)有別人說(shuō)話的空，不管誰(shuí)在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。

　　對(duì)于這樣的人，就算大家表面上不表現(xiàn)出來(lái)，但心里一定是有反感的。誰(shuí)也不喜歡太過(guò)于搶風(fēng)頭的人。

　　要記得“三人行，必有我?guī)煛�，遇事不妨多�?tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō)，這同樣是一種成長(zhǎng)。做個(gè)淡定睿智的人，不動(dòng)聲色卻自有雷霆萬(wàn)鈞之力。

　　四是，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　有太多人嚷著要運(yùn)動(dòng)、要減肥，卻從未真正堅(jiān)持哪怕一個(gè)月。

　　能堅(jiān)持一件事，本身就是一種很了不起的才華，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更是一種難得的能力。

　　運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，從外表上一眼就看得出來(lái)。運(yùn)動(dòng)帶給人的，不僅僅是強(qiáng)健的體魄。高度的自律，更可能讓你快速成為自己想成為的人。

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　　五是，勿忘讀書(shū)。

　　如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)之于人最明顯的在于外表，那么讀書(shū)和不讀書(shū)的人的區(qū)別，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在。

　　腹有詩(shī)書(shū)氣自華，讀書(shū)會(huì)為人沉淀下來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量。

　　請(qǐng)相信，從什么時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)自己讀書(shū)的習(xí)慣都不晚。

　　六是，樂(lè)于獨(dú)處。

　　聽(tīng)過(guò)這樣一句話，“生命中大部分時(shí)光是屬于孤獨(dú)的，努力成長(zhǎng)是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。”

　　不要總想著刻意合群，不要總糾結(jié)于和誰(shuí)的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了，好的感情是不費(fèi)力的。

　　你必須明白，在人生這趟列車上，任何時(shí)候都可能有人下車，離開(kāi)你的軌道，這無(wú)可避免。孤獨(dú)是每個(gè)人都要?dú)v經(jīng)的成長(zhǎng)。

　　所謂成熟，是你學(xué)會(huì)了享受獨(dú)處的時(shí)光，不再惶恐，不再怯弱。在獨(dú)處的時(shí)光里，不氣餒，不虛度，腳踏實(shí)地，一步一步朝著你想要的未來(lái)努力，一點(diǎn)一點(diǎn)成為更強(qiáng)大的自己。

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