金桔的功效與作用是什么

　　金橘是蕓香科植物金橘等的果實(shí)，也是柑橘類水果之一。金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉難分，洗凈后可連皮帶肉一起吃下。金橘含有特殊的揮發(fā)油、金橘甙等特殊物質(zhì)，具有令人愉悅的香氣，是頗具特色的水果。

　　吃金橘有什么好處？金桔的功效與作用

　　金橘簡(jiǎn)介

　　金橘又稱金棗、金柑。常綠灌木。高3米，一般不具刺，小枝綠色，營(yíng)養(yǎng)充足時(shí)分枝多；葉披針形至長(zhǎng)橢圓形，5-9厘米長(zhǎng)，全緣，葉柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果橢圓形或倒卵形，長(zhǎng)2.5-3.5厘米，金黃色。果實(shí)球形的屬日本金桔(F.japonica)。

　　金橘的營(yíng)養(yǎng)分析

　　金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來(lái)開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

　　金橘的食療作用

　　1、金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

　　2、理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　3、金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。

　　4、金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　5、金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

　　6、金桔適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。

　　金橘的食用禁忌人群

　　一般人群均可食用

　　1、脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

　　2、吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò)；

　　3、飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感；

　　4、喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　金橘的制作指導(dǎo)

　　1、很多營(yíng)養(yǎng)素集中在皮中，故食之切勿去皮；

　　2、用糖或蜜腌漬后食療效果更佳。

　　金桔的存儲(chǔ)方法

　　通風(fēng)干燥處保存。

　　金桔的烹飪小技巧

　　1、治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。

　　2、治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

　　3、治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。

　　4、胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。

　　5、用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

【金桔的功效與作用是什么】相關(guān)文章：

杏子的功效與作用是什么05-24

桔梗的功效與作用10-18

藕粉的作用與功效06-12

丹參的功效及作用07-13

樹(shù)莓的功效與作用10-28

牛膝功效與作用10-30

山藥的功效與作用10-30

黃芩的作用與功效10-19

荔枝的功效與作用10-29

黃瓜的功效與作用10-31