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單身者要注重心理調(diào)節(jié)
男人單身不是罪，可是誰都受不了孤獨和寂寞，所以單身男人們也在努力滴改變現(xiàn)狀，讓自己脫離單身群體。其實，單身的原因可能源于自身，下面就盤點出兩大罪狀，看看單身的你是不是也觸犯了它。
第一罪狀：看重金錢
生活中有很多單身漢都把感情和金錢摻在一起，他們認為，有錢就能有愛人，沒錢只能單身。這種觀點太愚昧，根本不是單身的理由，而是“自慚形穢”的表現(xiàn)。金錢是物質(zhì)，愛情是精神，二者本沒有可比性，由于某種混淆的概念，金錢與愛情往往會被攪和在一起。但是，夾雜著利益的感情存在水分，不能將其視為純真的情感。
雖然現(xiàn)在很多拜金女、小白臉專“抱”有錢人的大腿，可是有錢人畢竟是少數(shù)，而且他們也希望獲得真摯的愛情，并非“買賣”般的虛情假意。所以，對于普通人，甚至“窮人”來說，沒有錢不是單身的借口，只是自己沒有自信、喪失勇氣的表現(xiàn)。
也許你曾經(jīng)因物質(zhì)而失去愛情，不管有過多少次類似的情況，你所要懷疑的是自己的眼光，而不是感情的真假。
第二罪狀：愛“面子”
有些男人將主動追求女性當作“丟面”的事情。他們在感情中處于被動，對方不“發(fā)號施令”自己就“不動如山”；如果自己“亂獻殷勤”就好像降低了身份和尊嚴。這足以證明他們沒有看清楚感情的本質(zhì)，并且一點也不了解女性的需求。
大部分女性希望男人先表露自己的感情，畢竟女性比較含蓄、靦腆。不過，女性會在恰當?shù)臅r候給予對方某些暗示，這些暗示也是男人表現(xiàn)自己的機會�！耙孀印钡哪腥藚s將它是做“丟面”，因此不會采取行動，非等到對方“央求”才會“獻身”。
殊不知，女性恰巧需要男人在合適的情況下挺身而出，此種機會可遇不可求，自持其高的“面子男”一而再再而三排斥良機，最終也只能單身下去了。
單身者要注重自我心理調(diào)節(jié)
看著身邊的朋友一個個甜甜蜜蜜，大街上的情侶親親我我，單身者的心中除了失落和孤寂，不會有其他什么好的情緒。尤其是在安靜無聲的夜晚，單身漢只得憑借影片中的東西告慰自己，剩女也只有在肥皂劇中找尋感情的寄托。
長此以往，單身者的各項能力均會直線下降，更不知道如何與異性接觸。身體、心理統(tǒng)統(tǒng)跌入谷底，就算在炎熱的夏季，胸口也是冰涼冰涼的。在此，先不說如何告別單身，從單身者的角度來講，必須學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，才能以最佳狀態(tài)面對感情和人生。
自我接納是調(diào)整自己心理狀態(tài)的最好方式
存在心理焦慮的單身者盡可能地讓自己處在一種舒適氛圍的環(huán)境中。比如房間的布置，盡可能地營造一種柔軟的感覺，利用一些柔和的色彩或者觸感柔軟的物品。因為柔和的色彩會讓人容易平靜，而觸感柔軟的東西會讓人有安全感。同時平時可以跟一些自己喜歡的朋友在一塊聊聊天。慢慢培養(yǎng)自己的交際能力。
單身者也可以嘗試改變自己的生活環(huán)境和自己的形象。比如去換個發(fā)型，有時候就可以很容易改變一個人的心情；下班回家換條線路，可能就會發(fā)現(xiàn)周圍有很多有意思的事物；節(jié)假日可以去旅游，在旅途上和不一樣的人進行交流。關(guān)鍵是從自己身邊能做的事情做起。
情感專家建議單身者，無論是對人還是對己的標準，都應(yīng)當慢慢降低。對自己信心不足的單身人士，應(yīng)當適度地參加一些放松活動，多參加體育活動，培養(yǎng)自信。對別人要求過高者，要能夠接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和極致。
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