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預(yù)防暈車的方法
主要與影響耳內(nèi)前庭器有關(guān),高濕、高溫、通風(fēng)不良、不悅氣味、情緒緊張、睡眠(睡眠食品)不足、過度疲勞、饑餓或過飽、身體虛弱、內(nèi)耳疾病等均容易誘發(fā)此病。
易患本病的患者,平時(shí)要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。乘車、航海、乘機(jī)前不宜疲勞,適量飲食。乘車時(shí)保持鎮(zhèn)靜,閉目養(yǎng)神,坐位時(shí)頭部支靠在固家靠背或物體上,環(huán)境要安靜,保證良好通風(fēng)。
在旅行前1—1.5小時(shí)服用抗暈動(dòng)物,如乘暈寧20—25毫克,異丙秦25毫克,哎吐可服用胃復(fù)安10-20毫克,每日3次,鎮(zhèn)靜用安定等,可避免或減輕暈動(dòng)病發(fā)作。
怎樣防止暈車
1、乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,吸入噴射出的帶芬芳味的油霧。
2、將風(fēng)油精搽于太陽穴,亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
3、盡量坐在車廂、機(jī)艙的前部中心,可因受震蕩較少而減輕發(fā)病癥狀。
4、飲食不宜過飽,束緊腰帶,減少腹中臟器的震驚,亦有助于減輕癥狀。
5、將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞。也可將姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定最好。
6、乘車前喝一杯加醋的溫開水。
7.乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處。
出游坐車暈車如何預(yù)防
出游遇到會(huì)暈車就很容易讓人游興全無,那么怎樣預(yù)防暈車呢?防止暈車有哪些有效的小偏方?
1.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。
2.蘇打餅干:這雖無法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達(dá)胃部之后,可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
3.可口可樂及果汁:可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對(duì)你有效的一種。
4.榨菜:“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài),從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此,平時(shí)經(jīng)常暈車的人,長途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時(shí),收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得.在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等
5.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
6.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
7.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
8.橄欖及檸檬:暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。
9.胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
10.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
11.指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)
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