夏天不要給寶寶穿太涼快容易中暑

　　炎炎夏日，小區(qū)隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學(xué)步。不少父母、老人都認(rèn)為，小寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點(diǎn)部位，不至于讓孩子著涼，但其實(shí)未必。專家指出：如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會(huì)吸熱，容易導(dǎo)致孩子中暑，夏天小兒因衣著太過單薄而著涼已成為兒科常見現(xiàn)象。

　　夏日皮膚裸露反易中暑

　　夏天里家長(zhǎng)喜歡給孩子穿得很“清涼”，其實(shí)這樣容易感冒�！跋奶旖o孩子穿得過少，導(dǎo)致著涼、中暑，這是每年夏季的兒科門診常見現(xiàn)象�！睂＜冶硎�

　　人的正常體溫為36℃~37℃，當(dāng)環(huán)境溫度低于皮膚溫度時(shí)，可借輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和不顯性蒸發(fā)散熱；而當(dāng)環(huán)境溫度高于皮膚溫度時(shí)，皮膚就遭殃了，此時(shí)不能散熱反而會(huì)吸熱。

　　專家進(jìn)一步解釋，在氣溫18~28℃的環(huán)境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對(duì)流和傳導(dǎo)散熱；氣溫達(dá)到35℃時(shí)，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱；當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí)，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。而廣州的酷暑，室外溫度輕易就可超過35℃。

　　“進(jìn)入炎熱季節(jié)，如果戶外正好是大中午或下午兩三點(diǎn)，此時(shí)給孩子穿得太少，孩子的皮膚就容易從外界吸收熱量，非但不會(huì)感到?jīng)隹�，體表溫度的上升反而會(huì)使得他們覺得更熱，而且長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境容易導(dǎo)致大量出汗，出現(xiàn)中暑。”專家如此說。

　　寶寶一旦中暑 家長(zhǎng)要做好四點(diǎn)

　　1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。

　　2、讓寶寶仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如寶寶的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。

　　3、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水，補(bǔ)充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

　　4、不要讓寶寶吃油膩食物，過多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。

　　夏季小兒暑熱食療食譜精選推薦

　　第一，宜用三鮮飲。鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水適量，熬煮濃湯，取湯拌蜂蜜，代茶飲。具有生津止渴，清熱解暑的功效。

　　第二，宜用綠豆棗湯。綠豆250克，紅棗15克，加水適量，熬煎濃湯，煎好后加入糖少許，溫服。綠豆甘涼，具有清膽?zhàn)B胃、解暑止渴的功效。紅棗健脾益氣，兩者合用，適用于發(fā)熱而微汗者。

　　第三，宜用六味鮮汁飲。將西瓜汁、西紅柿汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸薺汁六汁混合當(dāng)茶飲。適用于口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

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