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夏天寶寶睡覺穿哪些衣服

時(shí)間:2023-10-20 12:26:35 耿烽 好文 我要投稿
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夏天寶寶睡覺穿哪些衣服

  夏天寶寶睡覺穿什么?夏天寶寶睡覺穿衣很重要,如果穿得太厚,會(huì)熱出汗導(dǎo)致寶寶長痱子。如果寶寶穿得太少,容易受涼感冒。那么,夏天寶寶睡覺穿什么呢?

夏天寶寶睡覺穿哪些衣服

  夏天寶寶睡覺穿哪些衣服

  1、單層薄款長袖衣褲

  夏天天氣很熱,很多家長晚上在寶寶睡覺的時(shí)候都會(huì)開風(fēng)扇或者空調(diào)來降降溫。但是,這樣做在收獲清涼的同時(shí),也有可能在受涼,特別是寶寶抵抗力差,稍不注意,受了涼就感冒發(fā)燒了,大人要注意。為了避免出汗,建議在寶寶睡覺的時(shí)候家長不要給寶寶穿得太厚,單層薄款長袖衣褲就可以了。這樣也不會(huì)因?yàn)樘弑蛔佣鴽龅綄殞毷帜_。

  2、準(zhǔn)備一個(gè)夏季睡袋

  寶寶睡覺愛踢被子,家長又不能及時(shí)給蓋上被子,就非常容易著涼,這個(gè)時(shí)候可以考慮給寶寶穿上薄款睡袋,以輕柔的棉布為宜。相比于冬季厚重的睡袋,寶寶更能接受更容容易翻身和活動(dòng)的薄款睡袋。這樣可以不用蓋被子又不用擔(dān)心寶寶踢被子受涼,一舉兩得。

  3、短褲+肚兜

  夏天寶寶睡覺不僅要上身穿衣,保護(hù)寶寶小肚子,下身也不能光著。至于下身,就算天氣很熱,也應(yīng)該穿一條短褲,這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子,身體也不會(huì)完全暴露在外,這樣就能減少受涼的機(jī)會(huì)。如果腳上穿一雙襪子那就更好了。所以,怕熱的寶寶夏季睡覺的時(shí)候可以穿上小肚兜和短褲。

  4、短衣短褲

  容易出汗的孩子穿短袖也無妨,然后準(zhǔn)備一床毛巾被或空調(diào)被,蓋在孩子身上,以孩子不發(fā)汗的程度為宜。所以說,夏天寶寶睡覺可以穿短衣短褲。

  寶寶夏日安睡必備品

  1、涼席

  最適合寶寶的涼席——草席。草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質(zhì)柔軟,涼度較低,適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席,因?yàn)樗麄凅w溫調(diào)節(jié)功能弱,對冷熱的適應(yīng)力較差,竹席往往容易使之著涼。新草席使用前,最好在陽光下暴曬,反復(fù)拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí),要用消毒水擦拭一遍。

  2、涼枕

  最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕。很多寶寶是“蒸籠頭”,腦袋特別會(huì)出汗,尤其是后腦勺。頭上汗多,頭皮就會(huì)癢,寶寶就算睡著了,也會(huì)抓耳撓腮地睡不踏實(shí)。如果枕頭較硬,寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上磨擦?xí)鹫矶d。蕎麥枕,老人們都喜歡給寶寶用這類枕頭,據(jù)說對寶寶的頭型好。蕎麥枕透氣性好,讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺,附合“足暖頭涼”的原則。

  3、睡墊

  新選擇——蕎麥殼健康睡墊

  蕎麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼。《本草綱目》記載,蕎麥味甘,平寒、無毒、殼作褥、枕可清熱祛火,醒腦明目。蕎麥殼呈棱形,蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道,許多的蕎麥殼組合在一起形成無數(shù)個(gè)透氣孔,造就了蕎麥健康褥“呼吸”功能。加上蕎麥健康褥縫制呈立體條形結(jié)構(gòu),確保了身體與褥子之間內(nèi)外空氣循環(huán)的順暢,自然地幫助身體散發(fā)多余的熱氣,調(diào)節(jié)孩子睡眠環(huán)境的恒溫。

  4、防曬窗簾

  加裝窗簾。嬰兒房內(nèi)或放置嬰兒床的房間內(nèi)可以加裝窗簾,避免夏天陽光過于強(qiáng)烈,刺激寶寶的眼睛,讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內(nèi)層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布,假使家長想隔絕窗外大馬路上的車聲,不妨選擇有隔音效果的窗簾,能有效幫助阻隔噪音。

  5、蚊帳

  夏日寶寶防蚊首選——蚊帳。蚊帳,仍然是環(huán)保有效的防蚊工具,只要使用正確,防蚊的效果還是非常好的,而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。如果寶寶是跟爸媽睡大床,而爸媽不喜歡蚊帳的話,可以單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備一只可折疊的小蚊帳。

  寶寶夏天睡覺的注意事項(xiàng)

  1、不裸睡 因?yàn)楹⒆拥奈改c平滑肌對溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,導(dǎo)致平滑肌痙攣,引起肚子陣發(fā)性疼痛,甚至發(fā)生腹瀉。因此,天氣再熱也不要將孩子全身脫完睡覺,“裸睡”極易使孩子腹部著涼,要給孩子蓋一層較薄的小毛巾,或穿一個(gè)小肚兜也可,隨時(shí)注意腹部的保暖。

  2、睡質(zhì)地好的涼席 孩子的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席,這樣才不會(huì)被席子擦傷。在使用前應(yīng)先洗凈,再用開水燙幾遍,然后曬干。涼席應(yīng)每天都要擦洗,經(jīng)常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的螨蟲。

  夏天寶寶睡覺香的四大妙招

  一招:蓋被——夏季應(yīng)該蓋什么好?

  毛巾被為首選。

  記住不要因?yàn)檠谉岫鴮⒂變喝硪路摰羲X,“裸睡”易使孩子腹部著涼。

  原來,孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,導(dǎo)致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個(gè)腹部的薄弱之處,更容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉。

  故天氣再炎熱,也要給孩子蓋一層較薄的衣被,特別要注意腹部的保暖。民間“小兒無夏天”的說法確有道理。

  夏季適合寶寶蓋的各種被子特點(diǎn)介紹

  絨被——舒適便宜吸收水氣

  絨被具有“調(diào)溫”特性,能吸收人體多余的水氣,并將吸收到的水氣排到空氣中,使被子本身保持最舒適的狀態(tài),所以被睡起來非常舒適,而且價(jià)格相對鵝絨便宜。

  適應(yīng)人群:具有輕、柔、軟的特點(diǎn),不會(huì)對人體造成壓迫感,因此適合患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人士,以及老人、孕婦、兒童等。

  蠶絲被——冰涼感覺貼身透氣

  蠶絲是純天然動(dòng)物蛋白纖維,具有非常高的吸濕、透氣性,被人們稱為“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時(shí)會(huì)有冰涼的感覺,可以讓皮膚自由地排汗、分泌,保持皮膚清潔,令人備感舒適。

  適應(yīng)人群:對于喜歡呆在房里的人和半夜會(huì)踢被子的人而言,具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。

  毛巾被——適合極怕熱的人

  毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品,它是由100%的純棉經(jīng)過抽絲、編織制成。新型的毛巾被一面是布面,一面是毛巾,具有一定的厚實(shí)感,受到越來越多人的喜愛。

  適應(yīng)人群:具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點(diǎn),很適合極度怕熱的人和小孩子使用。

  二招:時(shí)間——怎樣掌握睡眠時(shí)間?

  小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

  兒童天生的氣質(zhì),傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長時(shí)間來建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性,也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。

  此外,應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場所,燈光可暗些;培育良好的睡覺習(xí)慣,睡前不過于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈,大家都睡覺或到另外的房間去活動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,讓他睡。

  不同年齡寶寶睡眠時(shí)間表

  年齡每天需要的睡眠時(shí)間(小時(shí))

  新生兒16~20

  3周16~18

  6周15~16

  4個(gè)月9~12(加2次小睡,每次2~3小時(shí))

  6個(gè)月11 (加2次小睡,每次1個(gè)半~2個(gè)半小時(shí))

  9個(gè)月11~12(加2次小睡,每次1~2小時(shí))

  1歲10~11(加2次小睡,每次1~2小時(shí))

  1歲半13(加1~2次小睡,每次1~2小時(shí))

  2歲11~12(加1次小睡,每次2小時(shí))

  3歲10~11(加1次小睡,每次2小時(shí))

  4~5歲10~12,通常沒有日間小睡。

  三招:溫度——空調(diào)要不要開過夜?

  室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫。

  空調(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過久,尤其要避免通宵達(dá)旦開著。

  專家指導(dǎo):夏天如何用空調(diào)和電風(fēng)扇?

  母嬰專家,北京兒童醫(yī)院主治醫(yī)師劉春陽:溫度的降低,一般常用的是空調(diào),另外是風(fēng)扇。一般來說,只要溫度不是特別高的話,我們比較推崇用電風(fēng)扇。當(dāng)然,風(fēng)扇不要直接吹到孩子,風(fēng)扇吹到墻上折返回來,會(huì)在室內(nèi)形成很好的空氣流通,這種情況下就會(huì)把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走,給寶寶一種涼爽的感覺,對孩子降溫是非常有好處的,所以這樣也不容易造成冷氣對孩子的傷害。

  但當(dāng)溫度特別熱或者特別悶的時(shí)候,比如像三伏天,風(fēng)扇可能會(huì)顯得不夠,就會(huì)使用空調(diào)?照{(diào)最好的使用方式是家里面有兩個(gè)房間,套間,在跟孩子相通的房間開空調(diào),溫度適當(dāng)稍微低一點(diǎn),用一個(gè)電扇把那屋冷氣吹過來,孩子非常舒服,又不會(huì)冷空氣吹著引起感冒、過敏那些情況。

  如果沒有這些條件,必須在孩子臥室開空調(diào)的話。第一,空調(diào)溫度要控制好,跟室外的溫差不要太多,一般我們說5度左右為適宜。比如外面特別熱,例如40度,溫度就可以開到30度或者32度,溫差可能6到8度都可以,如果室外溫度不是太高的時(shí)候,溫差一定要調(diào)小一點(diǎn),一般原則上來說,開空調(diào)是不允許低于26度的,這樣對防止孩子得空調(diào)病都是有好處的。

  如果開空調(diào)的話,一定不要全天候的開,可以開開停停。開空調(diào)兩三個(gè)小時(shí)、三四個(gè)小時(shí)以后,一定要開窗通風(fēng),讓戶外的新鮮空氣流進(jìn)來,通過10分鐘、20分鐘繼續(xù)開空調(diào),等于換了一次空氣,慢慢降溫,密閉空氣對孩子的是不利的。

  特別悶熱的時(shí)候,像中午,不要出去,可以在房間內(nèi)開空調(diào),按照剛才的原則去開。

  四招:環(huán)境——蚊蟲侵?jǐn)_怎么辦?

  寶寶睡覺時(shí),為了讓他享受酣暢的睡眠,夏季可以給他的小床配上一盞透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香,注意蚊香不要離寶寶太近;還可以在寶寶身上涂抹適量驅(qū)蚊劑;睡覺前沐浴時(shí)可以在寶寶的大盆里滴上適量花露水,使寶寶洗澡后肌膚上留有花露水的味道,對驅(qū)散蚊蟲也有一定功效。

  冬天寶寶睡覺如何穿衣

  新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯

  新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了,此時(shí),媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況,媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

  小嬰兒:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

  嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛,為了保證寶寶上身的溫暖,媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋,同時(shí)保暖睡衣不會(huì)使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣,依據(jù)具體溫度,媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

  幼兒:薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

  把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中,媽媽可以安心睡覺了,如果是個(gè)老實(shí)的小寶寶,也可以直接蓋一個(gè)大被子。如果寶寶經(jīng)常蹬被子,為防止寶寶肚子著涼,可以給他準(zhǔn)備個(gè)加厚的面馬甲穿,這樣就不怕寶寶肚子受涼了。

  哄寶寶睡覺的合適方法

  1、輕拍寶寶寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。

  2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會(huì)對聲音有反應(yīng)哦,所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

  3、讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候,適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后,有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境,所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡,或是為寶寶擋住光源,讓他慢慢適應(yīng)。

  4、給寶寶一個(gè)擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱,因?yàn)閷殞毿枰踩校瑡寢尩膿肀前矒岷⒆忧榫w的良方。所以,睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。

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