在班級(jí)管理中加強(qiáng)高中生心理健康教育

內(nèi)容提要：心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強(qiáng)高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)），提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合班主任工作和教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）教學(xué)實(shí)踐，本文就如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）作了一些探討和分析。如何根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點(diǎn)，在不同階段確定不同的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）主題；怎樣加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力；怎樣利用集體講座、心理訓(xùn)練、心理咨詢、主題班會(huì)等多種形式，把個(gè)案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合，不斷提高學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，是本文分析的重點(diǎn)。本文所提到的一些方法具體，可操作性強(qiáng)，實(shí)效性強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)） 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 心理咨詢 集體訓(xùn)練

一、加強(qiáng)高中生心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失��；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

那么，我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來(lái)看兩組數(shù)據(jù)：

在一次對(duì)全國(guó)近3000名大中學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對(duì)一些小事情過(guò)分擔(dān)憂”，47．41％的學(xué)生“感覺(jué)人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時(shí)找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對(duì)考試過(guò)分緊張，感到有些吃不消”。

中國(guó)科學(xué)院心理所王極盛教授對(duì)北京兩萬(wàn)多名學(xué)生的測(cè)試結(jié)果表明：當(dāng)今中學(xué)生三個(gè)人中就有一人存在各式各樣的心理問(wèn)題。這些枯燥的數(shù)字說(shuō)明，中學(xué)生的心理

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