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體育教學中學生體育習慣的養(yǎng)成論文
摘要：體育習慣的養(yǎng)成對學生的體育學習、身體鍛煉都有很重要的作用，但是目前的體育教學中，尤其是在農村中小學的體育教學中，還有很多因素不利于學生養(yǎng)成良好的體育習慣，這就對體育教師提出了更高的要求，積極探索如何促進中小學生養(yǎng)成良好的體育習慣。
關鍵詞：體育習慣；不良因素；培養(yǎng)措施
著名教育家葉圣陶曾強調指出：“什么是教育，簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習慣。”在過去十年的體育教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)體育習慣養(yǎng)成與否極其重要。那么，什么是體育習慣呢？所謂習慣，是由重復練習而鞏固下來的成為需要的自動化的行為方式。體育習慣是特定的情境刺激（場地、時間、器械、指導者等）和個體參與體驗活動之間經(jīng)練習和重復而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。下面我就結合教學談談如何培養(yǎng)學生體育習慣的養(yǎng)成。
一、在目前的體育教學中影響學生體育習慣養(yǎng)成的幾種因素
�。ㄒ唬⿲W生本身對體育鍛煉是否有興趣，是不是能認識到體育鍛煉的重要性
我國有句古語“強扭的瓜不甜”，在體育學習上也是這個道理。如果學生對體育興趣濃厚，自然會自覺地加強體育鍛煉，反之，如果他不能有深刻的認識，沒有興趣，就不可能全身心地投入到體育學習中來，就給人一種“強扭”之感，自然他也體會不到體育學習的樂趣，也就不可能養(yǎng)成良好的體育習慣，這就形成了一個惡性循環(huán)。
�。ǘ┩饨缫蛩貙W生體育習慣的養(yǎng)成也很重要
外界因素之一就是家長和老師的因素。受傳統(tǒng)思想的影響，大部分家長包括很多老師在內，都認識不到體育鍛煉的重要性，文化課是正統(tǒng)的思想根深蒂固，害怕體育鍛煉會耽誤了學習，影響成績。家長和老師的思想無形中也在影響著學生的思想，他們也認為體育不重要。而有些本來對體育學習有興趣的學生也就不敢表達他真實的想法，這都對良好體育習慣的養(yǎng)成形成了阻礙。
外界因素之二就是學校的體育環(huán)境是否合格。這包括體育場地、體育器材等。目前，農村中小學的體育教學設施還不完備，存在場地器材不足或者安全不能保證的情況，這些客觀因素也影響了學生積極地去參加體育活動，從而很難養(yǎng)成良好的體育習慣。這就要求教師積極地組織體育活動，在條件不好的情況下創(chuàng)造條件，盡最大的力量來調動學生的積極性，促使他們形成良好的體育習慣。
二、學生體育習慣的培養(yǎng)
�。ㄒ唬w育習慣的養(yǎng)成也要從娃娃抓起
古語說：“養(yǎng)其習于童蒙�！薄稘h書·賈誼傳》中也寫到：“少成若天性，習慣成自然�！边@都說明了體育習慣應該從孩子的少年開始養(yǎng)成，因為這個階段的孩子活潑好動，如果在孩童時代有教師積極引導孩子參加體育活動，對于其體育習慣的養(yǎng)成就會起到事半功倍的作用。
�。ǘ╅_展豐富多彩的校園體育文化活動，激發(fā)學生的興趣和主動性，促使體育習慣養(yǎng)成
大家都知道，文化課的教學一直提倡要融知識性、趣味性于一體，這樣才能激發(fā)學生學習的興趣，做到寓教于樂。同理，體育教學也如此，如果單調地進行體育教學，除了枯燥還有很大的體力付出，有很多學生會接受不了，體育興趣可能也就被扼殺在萌芽狀態(tài)，所以我在教學中很注意教學方法。例如，在講解某些體育動作時，可以由教師先提出練習要求，讓學生自己開動腦筋，設想各種動作，達到要求，完成任務。另外，要善于發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其主動性。在學生受到挫折時，及時給予關心、幫助和鼓勵，以增強他們的自信心，由此，激發(fā)學生的興趣和主動性。
當然，僅僅一節(jié)體育課的培養(yǎng)對于促進學生體育習慣的養(yǎng)成是遠遠不夠的，還要積極開展體育文化活動，營造濃厚的體育文化氛圍。比如，組織、開展各項體育活動，開展體育比賽、體育表演、圖片資料展示等活動，可在很大程度上，提高學生的體育活動興趣及體育意識；同時，組織好每天的課間操和課外體育活動，利用豐富多彩的體育活動，來提高學生的鍛煉意識和積極性。
（三）加強實踐，不斷強化，避免半途而廢
很多學生也都能認識到體育鍛煉的重要性，也經(jīng)常暗下決心要堅持下去，但是最后還只是“常立志”而非“立長志”，不了了之。所以，體育習慣的養(yǎng)成不僅僅是有了鍛煉意識就可以解決的，它還需要不斷地、反復地實踐，在實踐中實現(xiàn)對外部和內部的強化。那么教師此時應該扮演一個什么樣的角色呢？內部強化即要讓學生有堅持下去的源動力，是發(fā)自內心地想去鍛煉，教師就可以采取豐富其體育知識，加深對體育鍛煉的理解等方法。外部強化則是要給學生創(chuàng)造一個好的外部環(huán)境，如多和家長及其他任課教師溝通，當然這也包括他的同學。教師和家長的支持，同學的鼓勵會成為他繼續(xù)堅持下去的外部動力，當然也要有適當?shù)呐u，讓他保持清醒的頭腦。
在我所教過的學生中就有一名同學給我印象很深。那是我剛參加工作的第一年，就遇到了一個體育素質很好的學生，條件很優(yōu)越，也愿意學習體育。但不久我就發(fā)現(xiàn)，他沒有良好的體育習慣，興趣來了時就努力幾天，情緒不好時就萎靡不振，所以體育成績一直上不去。后來我和他談心，講解古今中外的體育趣聞、體育的起源與發(fā)展，扣人心弦的體育賽事等培養(yǎng)和激發(fā)學生的體育興趣，了解體育鍛煉的意義和目的。同時到他家去家訪，說服了他的父母和我一起來督促他進行體育鍛煉，之后他成績就有所提高了。在學校運動會上，他在同學和老師的鼓勵下，在參加的幾個項目中均取得優(yōu)異成績，為班級贏得了榮譽，同時也增強了自己的自信心，堅定了他堅持體育學習、鍛煉的決心。如今，我早已離開這所學校，這個學生也已順利考上一所高校，相信這良好的體育習慣會伴隨他一生，也受益一生。
綜上所述，體育良好習慣的養(yǎng)成在體育教學中至關重要，對學生的體育學習影響很大，但是由于各方面因素，還存在一定的困難。所以，作為一名體育教師，要想培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，就要做到在教學過程中，教育學生明確參加體育鍛煉的目的，激勵更多的學生參與體育鍛煉，同時教師要充分了解學生的個性特點，運用科學合理的教學方法，正確把握好教與學的關系，使學生掌握體育相關知識和科學鍛煉身體的方法和手段，提高學生自我鍛煉的能力。學生應根據(jù)自己的興趣愛好、個人特點和身體素質等方面的因素，有選擇地從事某一項自己喜歡的體育活動，愉快、科學地鍛煉自己的身心，不斷激發(fā)和培養(yǎng)自己的體育興趣，使廣大學生能長久地堅持參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習慣，為終身體育打下扎實的基礎。
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