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全國愛牙日宣傳活動方案(6篇)
為了確保事情或工作有序有效開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編整理的全國愛牙日宣傳活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
全國愛牙日宣傳活動方案1
每年9月20日是全國“愛牙日”。為培養(yǎng)全校學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做好牙防保健，傳達護齒好習(xí)慣的知識，塑造“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”的觀念，東風(fēng)小學(xué)決定在全校開展“愛牙日”宣傳教育活動�，F(xiàn)制定以下活動方案：
一、活動時間：
20xx年9月20日
二、活動主題：
健康口腔，幸福家庭
三、活動對象
一、二年級學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1、加強愛牙護牙知識宣傳。一、二年級各班要利用黑板報、文化墻、宣傳欄、宣傳畫等載體加強愛牙護牙、口腔保健知識宣傳。
2、開展一節(jié)主題班會。9月20日早上第一節(jié)課，一、二年級班主任給學(xué)生上好一節(jié)口腔衛(wèi)生保健知識的班會課。重點介紹含氟牙膏、保健刷牙的意義，正確的.刷牙方式及齲齒的防治等知識。
4、人人參與，每個學(xué)生寫一條愛牙廣告語。(各班擇優(yōu)匯總，交學(xué)校德育處)
5、一、二年級學(xué)生在家長的幫助下，設(shè)計一張“愛牙護牙”主題書簽，每班各選兩份交德育處。
全國愛牙日宣傳活動方案2
第28個全國愛牙日即將來臨，口腔保健應(yīng)從小做起，在學(xué)生階段養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是做好牙防保健的關(guān)鍵，為不斷促進學(xué)生的口腔健康，增強自我保護意識，提高口腔保健水平，學(xué)校決定開展“愛牙日”主題教育活動。
一、活動主題：
“定期口腔檢查遠離口腔疾病”
二、活動時間：9月
三、活動對象：全校學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1、上一節(jié)“愛護牙齒”的`健康課和制作黑板報每班上一節(jié)有關(guān)“愛護牙齒”的健康課。六年級出一期主題黑板報(9月25日前完成)，通過以上活動引導(dǎo)學(xué)生提高認識，掌握方法，從而有效普及口腔保健常識的活動。
2、組織一節(jié)主題班會課
主題：“定期口腔檢查遠離口腔疾病”——9.20愛牙日主題活動。
內(nèi)容：以四個護齒好習(xí)慣(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼無糖口香糖、定期進行口腔檢查、保持飲食平衡)作為中隊課的內(nèi)容。
3、舉辦一次愛牙手抄報比賽
三—六年級每班至少上交兩份學(xué)生創(chuàng)作的手抄報作品。紙張要求：八開紙，作品上交時間：9月23日(星期三)前。
五、活動要求
1、高度重視，精心組織。開展口腔保健宣傳教育是我校扎實推進爭當(dāng)“四好少年”的一項重要措施，促進少年兒童培養(yǎng)良好習(xí)慣、健康快樂成長的重要活動，各班要高度重視，精心組織，將各項活動落到實處，充分發(fā)揮好本次活動的積極作用。
2、積極宣傳，廣泛動員。要加大活動宣傳力度，通過各種有效的宣傳渠道，積極宣傳科學(xué)保健知識，讓全體少先隊員充分了解活動的意義，動員更多的隊員積極參加到活動中來。
3、認真總結(jié)，及時報送�；顒娱_展過程中，各班要注意認真搜集、整理各類活動資料，活動結(jié)束后，認真總結(jié)并按照要求上交學(xué)校。
全國愛牙日宣傳活動方案3
一、活動背景
口腔疾病是威脅我國中老年人身體健康的重要公共衛(wèi)生問題。隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，人民生活水平日益提高，中老年人口腔衛(wèi)生問題越來越突出。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國中老年人齲齒患病率分別高達88.1%和98.4%，牙周健康率分別為14.5%和14.1%�？谇患膊∈购芏嘀欣夏耆诉^早喪失咀嚼功能，還可以引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關(guān)節(jié)疾病及并發(fā)癥，嚴重危害全身健康。今年9月20日是第二十個全國“愛牙日”，宣傳活動的主題為“關(guān)注中老年人口腔健康”。為此，衛(wèi)生部決定在全國開展“愛牙日”健康宣傳促進系列活動，宣傳重點為中老年人群。
二、活動時間
20xx年6月-9月。
三、活動內(nèi)容和形式
(一)召開媒體座談會。
主動與當(dāng)?shù)匦麄鞑块T聯(lián)系，組織專家和媒體進行座談，結(jié)合第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，發(fā)布我國目前中老年人口腔健康狀況，宣傳我國口腔衛(wèi)生工作策略，講解口腔衛(wèi)生保健知識，介紹全國“愛牙日”健康宣傳促進系列活動方案，組織、動員電視、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體動態(tài)報道相關(guān)內(nèi)容，共同促進公眾對口腔疾病防治的'關(guān)注。
(二)宣傳教育活動。
會同當(dāng)?shù)乩淆g工作主管部門結(jié)合本地情況，組織口腔疾病防治機構(gòu)和疾病預(yù)防控制機構(gòu)專業(yè)人員，針對中老年人群開展口腔健康講座、報告、街頭義務(wù)宣傳、口腔保健知識競賽和互動游戲等群眾喜聞樂見的活動,制作宣傳展板，張貼“愛牙日”宣傳畫，免費發(fā)放《中老年人口腔保健指南》等。
(三)專家咨詢活動。
組織經(jīng)驗豐富的口腔專家，針對重點人群開展口腔健康咨詢現(xiàn)場活動。
(四)中老年人口腔衛(wèi)生關(guān)愛行動。
每個省(區(qū)、市)要在當(dāng)?shù)赜杏媱澋剡x擇至少3個社區(qū)居委會、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、敬老院或單位等中老年人集中的地方，開展宣傳、講座、咨詢等活動，進行口腔健康檢查和潔治，有條件的地區(qū)可對65歲以上人群開展義齒修復(fù)。
(五)深入基層了解口腔疾病防治機構(gòu)運行狀況和群眾對口腔保健的需求情況。
深入基層，通過調(diào)研、召開座談會、考察口腔疾病防治機構(gòu)等多種形式，切實了解口腔衛(wèi)生工作開展情況、存在的問題和群眾需求。
(六)“口腔健康衛(wèi)士”評選活動。
中國牙病防治基金會擬在全國范圍內(nèi)開展“口腔健康衛(wèi)士”評選活動，請各地積極推薦常年堅持工作在口腔疾病防治第一線的口腔專業(yè)人員參加評選。評選活動方案由中國牙病防治基金會另行印發(fā)。
(七)口腔健康促進西部行活動。
繼續(xù)支持中華口腔醫(yī)學(xué)會開展口腔健康促進西部行活動。在項目地區(qū)開展口腔健康教育、技術(shù)培訓(xùn)和對口支援等活動，并對部分兒童進行免費窩溝封閉治療。
全國愛牙日宣傳活動方案4
一、活動背景：
9月20日是第29個全國愛牙日，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。所以我們將通過這次活動對幼兒進行理論聯(lián)系實際的健康教育活動，使我園幼兒更深刻地理解口腔衛(wèi)生和保護牙齒的重要性，增強了口腔健康觀念和自我口腔健康的意識，從小建立口腔健康的行為，促進兒童身心健康和諧地發(fā)展。
二、前期準備：
1、幼兒已初步了解關(guān)于牙齒的相關(guān)知識。
2、與保健老師事先商量，活動時請她給幼兒講述關(guān)于牙齒的知識。
三、活動目標：
1、了解牙齒的.作用，并初步掌握正確的刷牙方法。
2、培養(yǎng)保護牙齒的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
四、活動時間：
20xx年9月19日 星期*
活動班級：小一班 小二班
五、活動方法和形式：
1、以猜謎的形式引出主題，請幼兒講一講關(guān)于牙齒的衛(wèi)生知識。
2、教師和幼兒一起討論了解牙齒的作用。
3、邀請保健老師教幼兒怎樣學(xué)會保護牙齒，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
4、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)念兒歌，通過兒歌鞏固正確的刷牙方法。
全國愛牙日宣傳活動方案5
一、活動主題
關(guān)注中老年人口腔健康
二、宣傳口號
1、健康的牙齒是幸福晚年的保證
2、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助
3、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友
三、主題信息
(一)中老年人口腔健康是重要公共衛(wèi)生問題
1、目前我國中老年人最主要的口腔問題是：口腔衛(wèi)生知識缺乏，自我口腔保健意識不強;良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣不夠，口腔衛(wèi)生較差;齲齒尤其是根面齲嚴重，并且大多沒有得到有效治療;牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率也呈上升趨勢。
2、口腔疾病不僅使很多老年人深感失去牙齒而無法咀嚼的痛苦，其致病菌還可以引起或加重胃病、糖尿病、心腦血管病和關(guān)節(jié)疾病并發(fā)癥，造成孕婦早產(chǎn)和出生低體重兒，嚴重危害全身健康。
3、老年人口腔健康的目標是“8020”，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙)
4、定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病
受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應(yīng)該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發(fā)展成治療復(fù)雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：
1.每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治(俗稱洗牙)，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生和進展。
2.當(dāng)牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激痛時，感到不適時，應(yīng)及時到正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療
3.出現(xiàn)以下癥狀時，提示患有牙周疾病，需要及時治療。
(1)牙齒表面有軟垢、牙石堆積。
(2)牙齦紅腫、松軟，刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡)
(3)牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力。
(4)輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出，口臭。
4.保存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。
5.當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視，及時到醫(yī)院檢查，排除口腔癌癥。
(1)2周以上不能愈合的口腔潰瘍。
(2)口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(斑塊)。
(3)口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結(jié)腫大。
(4)口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
6.長期吸煙、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎(chǔ)上，定期接受口腔癌篩查。
(三)及時鑲復(fù)缺失牙。
1.牙的功能。牙是人體的重要器官之一，除擔(dān)負著咀嚼食物的功能外，還具有發(fā)音、語言以及保持顏面部協(xié)調(diào)美觀的作用。
2.缺牙后的影響。
(1)咀嚼功能減退，進食障礙，進而影響到整個消化功能。
(2)長期缺牙可造成鄰牙向缺牙間隙傾斜，對頜牙伸長;牙之間失去正常接觸關(guān)系;容易導(dǎo)致食物嵌塞，引起齲病和各種牙周疾病，甚至顳頜關(guān)節(jié)癥狀。
(3)前牙缺失對發(fā)音、講話的清晰度影響較大，例如齒音(知、吃、師)、唇齒音(福、飛、風(fēng))、舌齒音(特、地、得)等。
(4)缺牙后相應(yīng)唇、頰部軟組織的塌陷和牙槽骨的萎縮會對面容產(chǎn)生一定影響，唇部不再豐滿，使人顯得蒼老。
3.鑲牙時機。一般在拔牙2-3個月后進行鑲復(fù)。如需要這期間也可先做臨時性修復(fù)以解決美觀等問題。
4.鑲復(fù)方法。目前有固定修復(fù)、活動修復(fù)和種植修復(fù)等方法。主要依據(jù)病人的口腔條件和主觀要求而定。
5.保持義齒處于功能狀態(tài)。
(1)注意保護好義齒(俗稱假牙)，保持清潔，防止變形。
(2)定期檢查已修復(fù)的義齒，出現(xiàn)不適及時修改調(diào)整。
(3)久戴義齒常出現(xiàn)口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀時，應(yīng)由醫(yī)生及時檢查處理或更換義齒。
6.不良修復(fù)體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。
(四)保持良好的咀嚼功能，促進全身健康。
1.具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標志。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼和研磨更有利于人體的吸收。當(dāng)牙齒喪失時，咀嚼功能將大大降低。
2.咀嚼的刺激對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助于增強記憶力，防止老年癡呆。
(五)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，全面維護口腔健康。
1.刷牙是保持口腔衛(wèi)生的重要方法，每日刷牙是良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，并借助于牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液循環(huán)和上皮組織的角化，從而有助于增強牙周組織對局部刺激的防御能力，維護牙齦的健康。故刷牙是預(yù)防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。一般人都認為刷牙很簡單，其實不然，在生活中，我們發(fā)現(xiàn)，很多人刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發(fā)生損傷，牙齦受損的`結(jié)果是萎縮，使牙根暴露，這樣，遇到冷、熱、甜、酸等刺激，就會產(chǎn)生程度不同的酸痛感;牙齒受損的結(jié)果是：在牙頸部形成溝槽，醫(yī)學(xué)上稱“楔狀缺損”。正確的刷牙方法是“剔刷法”：即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓(按摩牙齦)，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷;前牙從內(nèi)側(cè)面，將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的內(nèi)、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙時間，一般以3分鐘為好，這樣才有足夠時間把牙齒的各個部位都刷到。國外有人提出刷牙的“三三三制”，即3頓飯后的3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷牙3分鐘。當(dāng)然，一般做到早晚刷牙、飯后漱口也就可以了�？傊�，掌握正確的刷牙方法能有效地保護牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務(wù)。齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應(yīng)及時到醫(yī)院去檢查或治療。
2.最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次;牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。
3.提倡使用漱口水。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當(dāng)使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。
4.餐后應(yīng)清潔義齒，睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。
5.戒煙與少飲酒。
6.膳食平衡。
7.多飲水以防口干。
8.對于有嚴重疾病的中老年人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應(yīng)由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員定期進行特殊口腔護理。
(六)到正規(guī)的口腔醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，是口腔健康的保障。
正規(guī)的口腔醫(yī)療機構(gòu)能為中老年人提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)，幫助您維持最基本的口腔功能狀態(tài)，或者通過最低限度的修復(fù)，盡可能恢復(fù)口腔功能。把保持老年人的生活自理能力，提高老年人的生命質(zhì)量作為口腔衛(wèi)生保健的基本目標。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫(yī)生將為您的口腔健康保駕護航。
老年人的牙齒特點普遍表現(xiàn)為四多：
一是牙齒磨損多：牙齒經(jīng)過數(shù)十年的使用，表面的釉質(zhì)(琺瑯質(zhì))已基本被磨耗殆盡，牙本質(zhì)外露，牙面變平，牙齒變短。從而導(dǎo)致吃飯時咬不爛，涼的不能吃，熱的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本質(zhì)過敏的現(xiàn)象，有的還可能發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎而出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。
二是楔狀缺損多：老年人的牙齒頸部經(jīng)常能看到有一道橫行的溝狀缺損，其形成的原因主要為牙齒局部的酸性環(huán)境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等。楔狀缺損可以引起牙齒的過敏、疼痛等感覺，可以繼發(fā)齲病、牙齒橫折等并發(fā)癥。
三是牙縫多：人到老年，牙齦和牙周組織的萎縮，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，容易造成食物嵌塞，從而導(dǎo)致根面齲的發(fā)生和發(fā)展及牙周組織的病理性吸收，使牙齒出現(xiàn)缺損和松動等病變。
四是殘根、殘冠牙多：這是由于長期的牙齒磨耗、齲齒、楔狀缺損等原因未得到有效控制和治療，或由于病人恐懼補牙和拔牙而延誤治療所致。
老年人自我檢查牙齒的方法是：看看牙齦的顏色、有無膿液、有無壓痛，如有假牙應(yīng)取下后檢查。然后張開口檢查牙齒，注意牙齒有無松動、牙根是否暴露、牙面有無黑斑或牙洞、有無牙石等。如果出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查或治療。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動牙，應(yīng)盡早拔除，不必可惜。同時及時鑲上一副合適的假牙也很重要。
老年人戴假牙后疼痛，這是較常見的現(xiàn)象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，更不要咬硬食物，應(yīng)及時修改。請醫(yī)生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發(fā)現(xiàn)疼痛部位，以便準確修改。
戴牙后說話不方便。多見于前牙缺失者或裝全口義齒者。一般不必急于修改，盡可能堅持試用，經(jīng)過一段時間會逐漸習(xí)慣，如長期說話不方便，則應(yīng)檢查處理。
假牙不穩(wěn)固。戴全口義齒的人往往在說話、大張口、咀嚼食物時容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應(yīng)，活動時又配合不好，容易造成義齒滑動。戴用一段時間后，口腔組織及周圍肌肉得到一定訓(xùn)練，多數(shù)人可以適應(yīng)。如果義齒仍然長時間不穩(wěn)固，不能咀嚼食物，應(yīng)及時找醫(yī)生修理或重做。
保護假牙應(yīng)注意下列事項：
1、不要咬過硬的食物。因義齒是硬塑料制品，質(zhì)地較脆，容易折斷。
2、注意口腔衛(wèi)生。飯后取下假牙刷洗一次。如不能每次飯后刷洗，則至少晚上睡前要認真刷洗，可用牙膏、肥皂洗滌，但不要用酒精或用沸水燙泡，那樣會使義齒變形。
3、晚睡前應(yīng)摘下義齒洗凈后浸泡在冷水杯內(nèi)，既可使義齒不變形，又可使口腔粘膜得到適當(dāng)休息。
全國愛牙日宣傳活動方案6
一、活動主題
20xx年“全國愛牙日”宣傳主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護健康口腔、助健康體魄、享健康生活”，以口腔健康與全身健康的關(guān)系為切入點，廣泛傳播口腔健康知識，提高全民口腔健康意識，建立自我口腔健康行為，營造利于口腔健康的良好社會氛圍。
二、宣傳重點
為便于各地更好開展主題宣傳活動，我委組織專家編制了“愛牙八條”核心信息（具體見附件2）�！皭垩腊藯l”核心信息是：
1.每天有效刷牙兩次。
2.倡導(dǎo)使用含氟牙膏。
3.健康飲食保護牙齒。
4.定期進行口腔檢查。
5.不要帶著口腔疾病懷孕。
6.孩子口腔健康是家長的責(zé)任。
7.為適齡兒童進行窩溝封閉。
8.牙齒缺失應(yīng)及時修復(fù)。
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬└鞯匾叨戎匾暱谇唤】敌麄鞴ぷ�，以“全國愛牙曰”為契機，圍繞活動主題和宣傳重點，結(jié)合本地實際，充分發(fā)揮學(xué)協(xié)會等社會團體優(yōu)勢，聯(lián)合教育、宣傳等部門開展各項宣傳活動。
�。ǘ└鞯匾獙ⅰ叭珖鴲垩廊铡毙麄骰顒雍腿粘？破招麄饔行ЫY(jié)合，注重傳播信息的專業(yè)性和規(guī)范性，確保宣傳形式的生活化和科普化，提高科普宣傳的可及度和參與度。
（三）中華口腔醫(yī)學(xué)會、中國牙病防治基金會等機構(gòu)將在其網(wǎng)站公布宣傳海報印刷版，各地可自行下載，根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H編印宣傳材料。
“愛牙八條”核心信息
一、每天有效刷牙兩次
齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎(chǔ)。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。堅持做到早晚刷牙，飯后漱口。
（一）提倡用水平顫動拂刷法刷牙。
1.先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前后顫動10次左右，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動，上下拂刷。
2.按照上述方法，每次顫動約刷2到3顆牙，刷牙范圍應(yīng)有所重疊。
3.刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
4.刷牙齒的咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來回刷。
�。ǘ┨岢褂帽＝⊙浪�，注意及時更換。
保健牙刷具有以下特點：
1.刷頭小，以便在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動自如。
2.刷毛排列合理，一般為10到12束長，3到4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除細菌，又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛較軟硬適度，刷毛長度適當(dāng)，刷毛頂端磨圓鈍，避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷。
4.牙刷柄長度、寬度適中，并具有防滑設(shè)計，使握持方便、感覺舒適。
刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。
為防止牙刷藏匿細菌，’一般應(yīng)每三個月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲倒伏或沉積污垢，會對口腔組織造成損傷及污染，則需立即更換。
（三）提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。
牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙，牙縫隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。
二、提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5到1克（長度約0.5到1厘米）的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有預(yù)防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。
三、健康飲食保護牙齒
糖是人類的主要營養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，同時也是引起齲病發(fā)生的危險因素之一。如果經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學(xué)吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機會越大，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。
四、定期進行口腔檢查
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復(fù)雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會根據(jù)情況需要，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。
最好每年一次潔牙（洗牙），保持牙齒堅固和牙周健康。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之后也可能會出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。
五、不要帶著口腔疾病懷孕
一旦婦女已經(jīng)懷孕，那么在懷孕早期和晚期接受復(fù)雜口腔治療，會因為緊張和疼痛等因素，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。因此，女性在計劃懷孕前就應(yīng)主動接受口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔內(nèi)的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因為發(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風(fēng)險。
六、孩子口腔健康是家長的責(zé)任
�。ㄒ唬⿵某錾_始，家長應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔。
嬰兒出生之后，家長應(yīng)每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。
�。ǘ﹥和瘜W(xué)習(xí)刷牙，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督。
0到3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成，每曰至少2次。
3到6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉(zhuǎn)圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。此外，家長還應(yīng)每曰幫孩子刷牙1次。
6歲以后，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監(jiān)督孩子，以保證刷牙的效果。
（三）幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣。
兒童口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習(xí)慣，且不能通過勸導(dǎo)而戒除，應(yīng)及時到醫(yī)院診治，通過適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習(xí)慣。
對有口呼吸習(xí)慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。
�。ㄋ模┤檠例x病應(yīng)及時治療。
齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱；還可影響恒牙的`正常發(fā)育和萌出。
如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響全身正常生長發(fā)育。因此，乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。
七、為適齡兒童進行窩溝封閉
“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預(yù)防窩溝齲的作用。
但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認符合適應(yīng)證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認真刷牙。
八、牙齒缺失應(yīng)及時修復(fù)
牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導(dǎo)致發(fā)音不準、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。
因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時進行義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2到3個月后進行。修復(fù)前應(yīng)治療佘留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進行修整，以保證修復(fù)質(zhì)量。
缺失牙的修復(fù)目前主要有活動修復(fù)（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復(fù)（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。
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