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課間十分鐘一定要休息
每節(jié)課后休息十分鐘, 讓你的大腦和全身肌肉輕松一會兒, 對鞏固上節(jié)課的記憶, 提高學習效率很有好處.我們聽課、記筆記, 都是在大腦皮質(zhì)指揮下進行的.大腦皮質(zhì)由一百四十多億個腦細胞組成, 分工非常細致, 它們指使人們做各種事情.醫(yī)學上把分工相同的腦細胞群叫做神經(jīng)中樞.
神經(jīng)中樞的活動有兩個特點: 第一, 它興奮一段時間后, 就需要休息一下;第二, 一個神經(jīng)中樞興奮的時候, 另一個就能得到休息.它們就是這樣輪流`值班'和`休息', 來保護腦神經(jīng)細胞的.
課間十分鐘, 大家走出教室散散步, 做做操, 指揮肢體活動的神經(jīng)中樞就會興奮起來, 讓上課時興奮的腦細胞休息一會兒, 為下一節(jié)課的學習做好準備.
課間休息還繼續(xù)看書學習, 是違反大腦活動規(guī)律的.但是課間活動也不能太劇烈, 活動過于劇烈, 仍會影響學習效果.
范 靜
課間玩得痛快
。喽×懔恪, 下課鈴剛響過, 同學們便涌出了教室.
校園里真熱鬧, 女同學在比賽跳繩、踢毽子、跳皮筋, 一群男同學在玩老鷹捉小雞的游戲.
學校為了引導同學們課間出來活動, 每周舉行一次課間活動比賽.四 (二) 中隊的潘玉雙同學, 過去課間很少參加活動.全校開展`人手一繩'的跳繩活動后, 她課間練跳繩可積極啦.全校比賽時, 她一分鐘跳一百九十二次, 獲得第一名.潘玉雙的體質(zhì)增強了, 學習成績上升到九十多分.她高興地說: `課間玩得痛快, 上課腦子清楚, 既學得快, 又記得牢.'
天津市南開區(qū)五馬路小學的事 孫云曉記
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