考試法寶
法寶一、加強(qiáng)自我肯定，減少不良暗示
“自我肯定”是用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式，
考試法寶
。這是一種強(qiáng)有力的技巧，一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對(duì)生活的態(tài)度和期望的技巧。你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通過考試”等。你可以默不做聲地進(jìn)行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí)，就能抵消我們?cè)S多年的自卑和覺得自己2011年臨床醫(yī)師考試會(huì)考不好的不良暗示。自然，我們?cè)浇?jīng)常性地意識(shí)到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平，就越容易在考試時(shí)創(chuàng)造出一個(gè)積極的心態(tài)。
法寶二、養(yǎng)成規(guī)律的“考試生物鐘”
有些考生非�？炭啵瑥�(fù)習(xí)時(shí)經(jīng)常開夜車，上午再睡覺。其實(shí)這很容易造成考試時(shí)的失誤。因?yàn)槲覀兇竽X的興奮，、是有一定時(shí)間規(guī)律的'。如果每天你都讓它在子夜或凌晨興奮，在上午抑制，到了考試的時(shí)候，如果時(shí)間是上午，就很難讓大腦自如發(fā)揮，
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《考試法寶》(http://m.msguai.com)。所以至少提前一個(gè)月起，就要根據(jù)考試時(shí)間來規(guī)律自己的生物鐘，養(yǎng)成“考試生物鐘”。比如正式考試的時(shí)間是上午9：00—12：00，和下午14：00—16：00看，那你就需要讓自己每天在這兩個(gè)時(shí)段進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓大腦充分的興奮，在晚上23點(diǎn)后好好的休息，放松神經(jīng)系統(tǒng)。
法寶三、注重基礎(chǔ)重點(diǎn)的復(fù)習(xí)
不要總以為“臨陣磨槍，不快也光”，其實(shí)能不能考好，已經(jīng)早在平時(shí)的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中決定了。考前短期的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)發(fā)揮的作用是十分有限的。充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就不會(huì)把太多的希望寄托在臨考的準(zhǔn)備和臨場(chǎng)的發(fā)揮上。
在最后的沖刺階段，要注重“復(fù)習(xí)成就感”，就好比俠客決斗前，都是先把馬步扎穩(wěn)一樣�；A(chǔ)的知識(shí)的難度不大，但非常重要。最后的復(fù)習(xí)，把考試的基礎(chǔ)點(diǎn)再過一遍，是比較游刃有余的，不會(huì)耗費(fèi)太多的精力，容易有成就感�；A(chǔ)重點(diǎn)知識(shí)是考試時(shí)一定會(huì)考察的部分，而且也是基本分?jǐn)?shù)的來源。最后的復(fù)習(xí)階段，再鞏固一下基礎(chǔ)重點(diǎn)，強(qiáng)化一下考試中的基礎(chǔ)重點(diǎn)，不僅可以幫助你在考試時(shí)，判斷迅速準(zhǔn)確，而且在解難度大的題時(shí)，也不會(huì)偏離基本。
如果你讓自己每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容容易完成，進(jìn)度很明確，就會(huì)感覺自己已經(jīng)將各個(gè)科目的基本點(diǎn)都串了一遍，很系統(tǒng)，并且心中有數(shù)。這種感覺非常有利于克服考試焦慮，并且把握你可以把握的，才是正常發(fā)揮或超常發(fā)揮的基本條件。
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