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愛牙小知識(shí)
據(jù)了解，很多人都有受到過“牙痛”的折磨，因此我們要好好愛惜自己的牙齒，
愛牙小知識(shí)
。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“愛牙小知識(shí)”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
早晚刷牙，飯后刷牙。
牙刷每三個(gè)月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
多吃鍵齒食物
一些天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌，強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)。
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)�。此外，費(fèi)勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。
愛牙知識(shí)普及
1、多久進(jìn)行口腔檢查?連玨口腔專家建議：大人要每年進(jìn)行一次全面的口腔檢查，兒童最好是半年一次檢查，
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《愛牙小知識(shí)》(http://m.msguai.com)。2、每次刷牙，我應(yīng)該用多少牙膏呢?口腔專家建議：成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應(yīng)超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對(duì)身體不利。
4、蛀牙的危害是什么?蛀牙一旦形成了，應(yīng)該及時(shí)找口腔醫(yī)生進(jìn)行治療，否則，慢慢地，齲洞就會(huì)越來越大，蛀牙慢慢變嚴(yán)重后，我們無論吃冷、熱、酸、甜的食物，牙齒都會(huì)疼得厲害，害得我們吃不下睡不好，不能好好地生活和學(xué)習(xí)。如果蛀牙沒有得到及時(shí)治療，有可能會(huì)造成牙齒脫落，牙齒的缺失會(huì)影響咀嚼、發(fā)音、面容美觀等一系列問題。而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)告訴我們，牙齒問題甚至可以危及全身，造成胃炎、關(guān)節(jié)炎、皮膚炎等疾病。所以我們一定要好好保護(hù)牙齒。
5、補(bǔ)牙有什么好處?補(bǔ)牙可以讓我們的牙齒恢復(fù)形狀和功能;其次是防止牙齒組織繼續(xù)受破壞;可以止痛;對(duì)于小朋友來說，及時(shí)的修補(bǔ)乳齒可以避免乳齒過早脫落導(dǎo)致恒齒排列不整齊。
6、牙齒的構(gòu)造是怎樣的?牙齒的最外層是堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，它的硬度僅次于金剛石。牙根的外層則包有白色致密的牙骨質(zhì)，而在牙釉質(zhì)與牙骨質(zhì)的內(nèi)層則是略呈象牙黃色的牙本質(zhì)。在牙體的中部，有一個(gè)與牙體外形相似但又顯著縮小的空腔，稱為髓腔。髓腔里充滿了牙髓，即俗語所說的“牙神經(jīng)”。當(dāng)牙髓受到刺激或有病變時(shí)就會(huì)產(chǎn)生不適感覺，甚至產(chǎn)生難忍的疼痛。
7、蛀牙里面真的有蟲子么?蛀牙是齲齒俗稱，齲齒是由時(shí)間、細(xì)菌、含糖食物和牙齒相互作用產(chǎn)生的，如果口腔不衛(wèi)生，牙齒表面就會(huì)堆積大量細(xì)菌，細(xì)菌在食物中的糖的幫助下，會(huì)產(chǎn)生大量的酸，時(shí)間久了，酸對(duì)牙齒進(jìn)行破壞造成齲洞，蛀牙就形成了。所以蛀牙并不是真的有蟲子。
8好牙齒的標(biāo)準(zhǔn)：牙齒干凈，沒有蛀牙，不會(huì)疼痛，牙齦顏色正常，沒有出血現(xiàn)象。對(duì)照一下，您的牙齒是不是標(biāo)準(zhǔn)的好牙齒呢?
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